MENTAL! : Le podcast par Camille LANDE

Camille Lande
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  • Santé mentale
  • Tous les jours

Bienvenue sur MENTAL!, le podcast dédié à l’optimisation de la performance et à la prévention de la santé mentale dans le sport et au travail. Je m’appelle Camille Lande. Je suis préparatrice mentale et psychologue, et ma mission est d’accompagner les personnes dans la libération de leur potentiel, tout en favorisant leur bien-être. Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=9YeAa5Ctjwo / @lamusiquelibre

Épisodes

  1. Épisode 5 : 10 minutes pour revenir à l'instant présent

    16/10/2025

    Épisode 5 : 10 minutes pour revenir à l'instant présent

    Séance guidée de pleine conscience – 10 minutes Plongez dans une séance de pleine conscience, dédiée au retour dans l’instant présent.Un temps pour revenir à soi, observer sans juger, accueillir ses émotions et à développer une attention plus souple et concentrée. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider…  🎧 Bonne écoute. 👉🏻 Pour me contacter : Site Web : ⁠⁠https://www.preparation-mentale.fr⁠⁠ Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/camillelande_ppc/⁠⁠ Facebook : ⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001⁠⁠ Réseau APSPM FFE : ⁠⁠https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-lande⁠⁠ Linkedin : ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/ Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

    13 min
  2. Épisode 4 : La gestion du stress : transformer la pression en performance

    29/09/2025

    Épisode 4 : La gestion du stress : transformer la pression en performance

    Le stress fait partie de notre quotidien, mais chacun le vit différemment. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi nous stressons, comment le stress agit sur notre corps et notre performance, et surtout comment le gérer pour rester efficace et serein. Vous découvrirez : Les ressentis concrets des cavaliers face au stress 🐴 Les mécanismes du stress et leur rôle dans la performance 🧠 Des stratégies pratiques pour mieux gérer la pression et rester concentré Que vous soyez sportif, professionnel ou simplement curieux, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour transformer le stress en un véritable levier de performance. 🎧 Belle écoute à vous ! 👉🏻 Pour me contacter : Site Web : ⁠https://www.preparation-mentale.fr⁠ Instagram : ⁠https://www.instagram.com/camillelande_ppc/⁠ Facebook : ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001⁠ Réseau APSPM FFE : ⁠https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-lande⁠ Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/ Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

    34 min
  3. Épisode 3 : Les chevaux, des partenaires puissants de transformation – avec Iris Kona Équicoaching

    14/08/2025

    Épisode 3 : Les chevaux, des partenaires puissants de transformation – avec Iris Kona Équicoaching

    Et si le cheval vous aidait à mieux vous connaître ? Dans cet épisode, je retrouve Iris, équicoach passionnée avec qui je collabore sur un programme d’accompagnement unique mêlant préparation mentale et équicoaching. Ensemble, nous explorons comment le cheval nous révèle à nous-mêmes et nous aide à progresser, tant dans notre relation à lui que dans notre vie personnelle ou sportive. Iris partage sa vision de l’équicoaching, des exemples concrets et nous montre en quoi cette approche complète et enrichit le travail en préparation mentale. Que vous soyez cavalier, amoureux des chevaux ou simplement curieux de développement personnel, cet épisode vous donnera un bel aperçu de la puissance du cheval comme partenaire de transformation. 🎧 Belle écoute à vous ! 👉🏻 Pour me contacter : Site Web : https://www.preparation-mentale.fr Instagram : https://www.instagram.com/camillelande_ppc/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100070400281001 Réseau APSPM FFE : https://www.ffe.com/pratiquer/se-preparer-mentalement/accompagnement-mental/reseau-apspm/camille-lande Linkedin : https://www.linkedin.com/in/camille-lande-11a93117b/ 👉🏻 Pour contacter Iris : Site Web : https://kona-equicoaching.com Instagram : https://www.instagram.com/kona.equicoaching/ Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

    49 min
  4. Épisode 2 : Qu'est-ce que la préparation mentale et pourquoi est-elle essentielle en équitation ?

    07/03/2025

    Épisode 2 : Qu'est-ce que la préparation mentale et pourquoi est-elle essentielle en équitation ?

    Épisode 2 : Qu'est-ce que la préparation mentale et pourquoi est-elle essentielle en équitation ? Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

    17 min

  5. 06/03/2025

    Épisode 1 : MENTAL! En quelques mots

    Épisode 1 : MENTAL! En quelques mots Dans ce premier épisode, je me présente et vous parle de la préparation mentale, ainsi que de la prévention des risques psychosociaux. Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: / @lamusiquelibre

    6 min
  • 5 épisodes

À propos

Bienvenue sur MENTAL!, le podcast dédié à l’optimisation de la performance et à la prévention de la santé mentale dans le sport et au travail. Je m’appelle Camille Lande. Je suis préparatrice mentale et psychologue, et ma mission est d’accompagner les personnes dans la libération de leur potentiel, tout en favorisant leur bien-être. Musique fournie par https://www.lalason.com Video Link: https://www.youtube.com/watch?v=9YeAa5Ctjwo / @lamusiquelibre

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