3 mai

Quand le retour à l’identique n’est plus possible et qu’il ouvre autre chose

Parfois, ce n’est pas le retour au travail qui pose problème. C’est l’idée de revenir comme avant. Dans cet épisode, je t’emmène explorer ces moments particuliers, souvent silencieux où quelque chose a changé — en toi, dans ton rapport au travail, dans ce qui est possible aujourd’hui. Un épisode pour celles et ceux qui sont encore en arrêt, en train de se préparer à reprendre mais qui sentent déjà que ce ne sera pas un simple retour. On y parle de décalage, de transformation, de deuil discret…mais aussi de réinvention, d’ajustement et de nouvelles manières d’être au travail. Sans pression. Sans modèle à suivre. Juste un chemin à construire, pas à pas. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

22 min

23 janv.

Revenir… et trouver sa place parmi les autres

Reprendre le travail après une maladie ou un burn-out, ce n’est pas seulement retrouver un rythme ou une fonction. C’est aussi revenir parmi les autres. Et parfois, c’est là que quelque chose se complique. Ce neuvième épisode du podcast Rebond s’attarde sur une question souvent silencieuse, mais centrale au retour au travail : la place. La place dans l’équipe. La place dans les relations. La place qu’on occupe… et celle qu’on ressent. Même quand “ça va”. Même quand le travail a repris. Même quand, sur le papier, tout semble en ordre. Au fil de l’épisode : comprendre pourquoi le sentiment d’avoir sa place ne revient pas automatiquement,reconnaître le travail relationnel invisible qui accompagne la reprise,mettre des mots sur la fatigue relationnelle souvent sous-estimée,distinguer adaptation juste et suradaptation coûteuse,accepter que la place puisse être différente d’avant,explorer comment habiter sa place sans s’effacer, ni se durcir.Rebond invite ici à regarder la reprise autrement : non comme un retour à une place figée, mais comme un ajustement vivant, relationnel, progressif. Un épisode pour celles et ceux qui ont repris le travail… et qui cherchent encore où – et comment – se poser parmi les autres. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

24 min

20/12/2025

Reprendre le travail… et la vie autour

Reprendre le travail après une maladie ou un burn-out ne se résume pas à un retour sur le lieu de travail. Il y a tout ce qui se joue autour. Et tout ce qui continue, en silence. Ce huitième épisode du podcast Rebond s’attarde sur ce moment particulier où le travail a repris, où l’urgence semble passée… mais où l’équilibre de vie reste fragile. Fatigue persistante, culpabilité de ne pas être « comme avant », énergie comptée, maladie encore présente ou traces invisibles : autant de réalités qui accompagnent la reprise, bien après le premier jour. Au fil de l’épisode : • comprendre pourquoi le retour ne s’intègre pas toujours aussi vite qu’on l’imagine, • reconnaître la fatigue et les émotions qui restent après la reprise, • mettre des mots sur les ajustements silencieux dans la vie personnelle et professionnelle, • sortir de l’idée que l’équilibre serait une responsabilité individuelle, • comprendre pourquoi un retour durable ne peut pas se porter seul·e. Rebond invite ici à regarder la reprise autrement : non comme un retour à l’identique mais comme un nouvel équilibre à construire, à plusieurs, dans le temps. Un épisode pour celles et ceux qui ont repris… et pour celles et ceux qui les entourent. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

24 min

21/11/2025

Reprendre confiance — retrouver un appui intérieur, même avant de revenir

Revenir au travail après une maladie, un burn-out ne se résume pas à une date dans un agenda. Il y a tout ce qui se passe dedans. Et parmi les défis les plus universels du retour… il y a la confiance. Ce septième épisode du podcast Rebond explore en profondeur ce moment où la confiance hésite : avant la reprise, au premier jour et parfois longtemps après. Pourquoi ne revient-elle pas automatiquement ? Que se passe-t-il en soi ? Et surtout : comment la reconstruire, doucement, à son rythme ? Au fil de l’épisode : • comprendre pourquoi la confiance vacille après un arrêt, • reconnaître les mécanismes intérieurs qui brouillent l’estime de soi, • apprivoiser les petites peurs de la reprise, • repérer les micro-victoires qui reconstruisent la confiance, • s’appuyer sur des outils simples et concrets pour avancer, • redécouvrir ses forces, même discrètes, comme des points d’appui pour la suite. Rebond invite ici à regarder la confiance autrement : non comme quelque chose à “performer”, mais comme une présence intérieure à réapprendre, à apprivoiser, à laisser revenir. Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent fragiles, qui doutent, qui ne se reconnaissent plus tout à fait… et qui ont envie de retrouver un lien solide avec eux-mêmes pour vivre un retour plus doux et plus juste. ➡️ Pour découvrir les autres épisodes, les ateliers et les activités de Rebond : rebond-travail-et-sante.org ➡️ Et pour soutenir notre action, n’hésitez pas à rejoindre les membres de l’ASBL Rebond Travail & Santé. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

22 min

24/10/2025

Tenir dans la durée : construire un équilibre durable après le retour

Après la reprise, une autre étape commence : tenir dans la durée. Parce que reprendre, c’est une étape. Mais tenir, c’est un chemin. 🌿 Ce sixième épisode du podcast Rebond explore la période souvent silencieuse qui suit le retour au travail : celle où il faut apprendre à stabiliser son énergie, prévenir la rechute et trouver un nouvel équilibre entre engagement, santé et sens. Au fil de l’épisode : • reconnaître les premiers signaux de fatigue, • oser dire non pour se rester fidèle, • apprendre à gérer son énergie plutôt que son temps, • s’appuyer sur le collectif pour ne pas porter seul, • accepter que l’équilibre soit mouvant, vivant et évolutif. Rebond invite à repenser la notion même de “tenir” : non pas serrer les dents, mais respirer encore. Un épisode pour toutes celles et ceux qui souhaitent ancrer leur retour dans la durée, sans s’épuiser ni se perdre. ➡️ Pensez à vous abonner à la page LinkedIn de l’ASBL Rebond Travail & Santé pour continuer à avancer ensemble. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

23 min

24/09/2025

En parler ou pas ? La délicate question de la communication au retour

Revenir après une maladie ou un burn-out soulève une question intime : faut-il raconter ce qu’on a traversé ou garder le silence ? Dans cet épisode, nous explorons les deux chemins possibles — parler ou taire — avec leurs forces et leurs risques. Nous abordons aussi les attentes implicites de l’entourage, les stratégies pour poser ses limites, l’entretien de pré-reprise et la manière d’exprimer ses besoins sans s’excuser. Parce qu’un retour durable, c’est aussi un retour où chacun peut trouver sa juste voix. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

25 min

27/08/2025

Se retrouver après l’absence : un retour au travail qui fait sens

Revenir au travail après une longue absence, ce n’est jamais seulement « reprendre son poste ». C’est une étape humaine, parfois fragile, qui demande soutien et clarté. Dans cet épisode, nous explorons les deux côtés du miroir : les émotions de la personne qui revient, les dilemmes du manager, le rôle de la médecine du travail, les malentendus possibles, et surtout… les gestes simples qui transforment un retour en véritable nouveau départ. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

26 min

31/07/2025

Revenir à son rythme – le retour progressif comme levier de santé

Travailler moins, c’est tricher ? Si tu crois encore que le retour progressif est un privilège ou une faiblesse… cet épisode est pour toi. Dans ce troisième épisode, on explore ce sas de reprise essentiel, encore trop peu compris : ➡ Comment se vit un retour progressif ? ➡ Pourquoi il peut transformer non seulement ta santé… mais aussi les relations au travail ? ➡ Quel rôle joue la médecine du travail ? Et que faire quand on n’a plus d’employeur ? Un épisode pour t’aider à revenir pas à pas, sans t’abîmer. À ton rythme. Et avec confiance. Que tu sois en reprise, en réflexion ou que tu accompagnes quelqu’un dans ce processus, ce podcast est là pour t’éclairer. Le retour au travail, ce n’est pas retrouver une case… C’est écrire une nouvelle page. Et cette page, on ne l’écrit pas seul·e. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Revenir progressivement, ce n’est pas revenir à moitié. C’est revenir autrement — avec respect, lucidité… et humanité. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

20 min

15/05/2025

Revenir sans s’effacer – prévenir la suradaptation après une longue absence

Faire "comme avant", dire oui alors qu’on pense non, cacher sa fatigue, se surinvestir pour prouver sa place… Et si tu étais en train de te suradapter ? Dans cet épisode, on explore ce réflexe discret mais épuisant qui touche tant de personnes en reprise de travail. Pour mieux comprendre, mettre des mots, et surtout… commencer à s’en libérer. Que tu sois en reprise ou que tu accompagnes quelqu’un, cet épisode est pour toi. Le retour au travail, ce n’est pas retrouver une case… C’est écrire une nouvelle page. Et cette page, on ne l’écrit pas seul·e. Disponible sur toutes les plateformes + 👉 rebond-travail-et-sante.org 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

22 min

22/04/2025

Le retour au travail : un défi personnel… et collectif

Reprendre le travail après une longue absence, ce n’est pas une simple formalité. C’est souvent un tournant. Un moment de passage, de transformation. Un temps de doutes… mais aussi d’élans. Ce premier épisode du podcast Rebond ouvre un espace pour explorer ce que signifie vraiment “revenir” après une maladie, un burn-out, une dépression ou toute autre épreuve de santé. Parce que ce retour ne concerne pas seulement la personne qui reprend, mais aussi tout son environnement : collègues, manager, proches, équipe RH, professionnel·les de l’accompagnement… Rebond, c’est le podcast de l’ASBL Rebond Travail & Santé, créé pour accompagner, soutenir, et donner la parole à celles et ceux qui vivent ou entourent un retour au travail après une absence pour raison de santé. Un podcast pour souffler, réfléchir, mettre des mots sur l’expérience, et avancer… pas à pas. Dans cet épisode, Pascale Opdebeek, coach professionnelle et fondatrice de l’ASBL, t’invite à porter un regard nouveau sur ce moment souvent minimisé, mais pourtant si sensible. Elle t’emmène dans un voyage intérieur et collectif, ponctué d’exemples concrets, de récits vécus, de questions-clés et de pistes pour que ce retour puisse se faire autrement : avec humanité, respect du rythme, et intelligence relationnelle. 📌 Tu y trouveras : Des mots pour nommer ce que tu ressens peut-êtreDes pistes si tu accompagnes quelqu’un dans cette repriseDes clés pour faire de ce retour un moment de reconnexion, pas de suradaptationEt surtout… une voix amie pour t’accompagner là où tu en es Que tu sois en reprise, en réflexion, en soutien ou simplement curieux·se de mieux comprendre ces passages de vie si peu visibles, tu es au bon endroit. Rebond, c’est un podcast pour rendre ce retour possible. Mais surtout : pour qu’il soit durable, juste… et profondément humain. 🔗 Pour aller plus loin 🌐 Découvre nos ressources, ateliers, accompagnements et le programme “Cap sur le retour” sur : rebond-travail-et-sante.org 📩 Pour toute question ou collaboration : contact@rebond-travail-et-sante.org 📲 Si cet épisode t’a parlé, tu peux : ✓ t’abonner au podcast ✓ le partager à quelqu’un à qui il pourrait faire du bien ✓ nous laisser un commentaire ou une note pour soutenir sa diffusion 💬 Et surtout… n’oublie pas : Le retour au travail, ce n’est pas un retour en arrière. C’est une nouvelle page à écrire — ensemble.

13 min

Rebond – Le podcast du retour au travail… autrement

Épisodes

Quand le retour à l’identique n’est plus possible et qu’il ouvre autre chose

Revenir… et trouver sa place parmi les autres

Reprendre le travail… et la vie autour

Reprendre confiance — retrouver un appui intérieur, même avant de revenir

Tenir dans la durée : construire un équilibre durable après le retour

En parler ou pas ? La délicate question de la communication au retour

Se retrouver après l’absence : un retour au travail qui fait sens

Revenir à son rythme – le retour progressif comme levier de santé

Revenir sans s’effacer – prévenir la suradaptation après une longue absence

Le retour au travail : un défi personnel… et collectif

À propos

Informations