SkinnyTalk by Aïda

Aïda

SkinnyTalk by Aïda 💕, c'est le podcast qui te dit tout sans filtre : 💥vérités qui piquent & motivation qui booste 💪🏾. Ici, on parle perte de poids naturelle, sans régime ni produits miracles. Mental, sport, alimentation et discipline: chaque épisode t'aide à avancer avec clarté et bienveillance. 🫶🏾 ⚠️Ce podcast ne remplace pas un suivi médical. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire.

  1. -3 j

    🎙️ Épisode 51 — Tu veux perdre du poids ? Commence par changer qui tu es.

    Si tu écoutes SkinnyTalk depuis le premier épisode… J'espère qu'il y a une chose qui a vraiment changé. Je ne parle pas de ton poids... Mais de Toi. Parce que le vrai objectif n'a jamais été de devenir une personne plus mince. Le vrai objectif, c'est de devenir une personne pour qui reprendre le poids perdu ne serait plus logique. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube : @iamaidat

  2. 27 sept.

    🎙️ Épisode 50 — J’ai perdu 30 kg. Voilà ce que j’aurais aimé savoir.

    50 épisodes… Si je pouvais revenir quelques années en arrière et m'asseoir cinq minutes avec la Aïda qui pesait 100 kg, qu'est-ce que je lui dirais ? Cet épisode est une conversation entre la Aïda d'hier, celle d'aujourd'hui… et peut-être toi. Merci d'être là depuis le début, merci d'avoir accepté mes vérités qui piquent, et surtout merci de ne pas avoir baissé les bras. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube : @iamaidat

  3. 20 sept.

    🎙️ Épisode 49 — Tu te mens à toi-même. Voilà pourquoi tu ne maigris pas.

    Et si le plus grand obstacle à ta perte de poids n'était pas ton corps… mais les mensonges que tu te racontes pour repousser le changement ? 👉 Le plus gros mensonge qu'on raconte pendant une perte de poids n'est pas aux autres. C'est celui qu'on se raconte à soi-même. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube : @iamaidat

  4. 6 sept.

    🎙️ Épisode 48 — La vérité que tu dois accepter pour perdre du poids

    En 2019, je devais perdre 15 kg. J'ai attendu. J'ai repoussé. Je me suis raconté que j'avais le temps… Résultat ? Quelques années plus tard, je devais en perdre 40. Dans cet épisode, on parle de responsabilité, de passage à l'action et de toutes les excuses qu'on se raconte pour repousser le changement. 👉 Ne laisse pas un petit problème devenir un gros problème. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

  5. 30 août

    🎙️ Épisode 47 — Le meilleur sport pour maigrir

    Tu n'as pas besoin de sortir de la salle en souffrant pour maigrir. Pendant longtemps, j'ai cru que plus une séance était difficile, plus elle était efficace. En réalité, le meilleur entraînement est celui que tu auras encore envie de faire demain. Dans cet épisode, on parle de sport, de motivation et surtout de comment apprendre à aimer bouger plutôt que de subir le sport. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

  6. 23 août

    🎙️ Épisode 46 - Stagner pendant sa perte de poids

    Tu fais attention, tu bouges, tu fais des efforts… mais la balance ne descend plus ? Bienvenue dans la stagnation 😭 J’y suis passée moi aussi. Et même si c’est frustrant, stagner fait partie du jeu. Dans cet épisode, on parle de patience, de persévérance, de comportements à réévaluer et surtout d’une chose essentielle : ne pas abandonner ! ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

  7. 9 août

    🎙️ Épisode 45 — Gérer sa relation avec la balance en perte de poids

    Pendant longtemps, je laissais le chiffre affiché sur la balance décider pour moi. Au point d'aller acheter une nouvelle balance parce que je n'aimais pas le poids qu'elle affichait... alors que l'ancienne fonctionnait très bien. 😭 Dans cet épisode, on parle de la relation parfois toxique qu'on peut développer avec la balance pendant une perte de poids, et surtout de comment s'en défaire. ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

  8. 2 août

    🎙️ Épisode 44 — Pourquoi certaines personnes restent minces sans effort ?

    Pendant longtemps, je pensais que mes amies minces avaient simplement de la chance. Puis j'ai commencé à observer leurs comportements et je me suis rendue compte d’une chose importante :  On compare souvent notre assiette à celle des autres sans comparer nos habitudes. Et ça change tout ! ✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir. ⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas. 💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour plus de motivation :🎥 TikTok : @iamaidat 📸 Instagram : @FitbyAïda 🎧 YouTube Shorts : @iamaidat

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Notes et avis

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À propos

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Informations

  • Création
    Aïda
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    51
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Aïda
  • Site web de l’émission
    SkinnyTalk by Aïda

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