Le Souffle du Dimanche Soir

Murielle Machet
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  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Bienvenue dans Le Souffle du Dimanche Soir. Je suis Murielle Machet, sophrologue, guide intuitive, et créatrice de soins de transformation. Chaque semaine, je t'ouvre un espace pour respirer... mais aussi pour libérer, relâcher la pression, t'alléger et t'ouvrir doucement à ce qui compte vraiment pour toi. Ici, on respire. Mais on avance aussi. On choisit, on réajuste, on se remet en mouvement. Un espace simple, mais puissant, pout te reconnecter à ton élan intérieur. Un moment pour ralentir… Un souffle pour revenir à l’essentiel. ✨ Installe-toi confortablement… et laisse-toi porter. ✨

  1. 26/10/2025

    Trouver refuge en soi quand tout s'assombrit autour

    Quand tout semble s’assombrir autour de nous, la vie nous invite à revenir à la seule lumière qui ne s’éteint jamais : celle qui brille à l’intérieur.Ce Souffle du dimanche soir est une méditation guidée pour t’aider à retrouver la paix, à apaiser le mental et à te reconnecter à ton espace intérieur de sécurité et de dpuceur.✨ Pour aller plus loin :🎧 Découvre mes soins en ligne et protocoles de transformation :👉 https://www.murielle-machet.fr/mes-soins💗 Et si tu veux soutenir mon travail, pense à t’abonner, à liker et à partager ce souffle avec d’autres personnes qui en ont peut-être besoin.Bonne nuit,Murielle 🌙

    9 min

  2. 26/10/2025

    Un souffle quand on se sent figé

    Quand on se sent figé, tout se referme : le corps, la respiration, le cœur.Et pourtant… il suffit parfois d’un souffle pour que la vie recommence à circuler.Cette séance t’invite à respirer à travers ce qui bloque, à relâcher doucement la résistance, à retrouver la fluidité naturelle du vivant.Parce que plus on résiste, plus ça persiste.Mais quand on respire, quand on accueille, tout se remet à bouger. 🌬️🪶 À écouter quand tu sens que la vie s’est arrêtée quelque part en toi.🎧 Et si tu veux aller plus loin, découvre mes soins et méditations guidées pour accompagner ces passages de transformation : https://www.murielle-machet.fr/mes-soins

    10 min

  3. 26/10/2025

    Un souffle pour lâcher le jugement de soi

    Ce soir, je t’invite à prendre un moment simple et profond pour relâcher le besoin de tout contrôler.À travers la respiration, tu vas pouvoir observer où ton corps retient des tensions… et permettre à ton souffle de libérer, doucement, sans effort.Un espace court (moins de 10 minutes) pour t’apaiser, t’alléger et retrouver plus de fluidité.💛 Merci de partager ce moment avec moi.👉 Si tu souhaites aller plus loin dans ton chemin de libération, découvre mes soins et accompagnements ici : https://www.murielle-machet.fr/mes-soins

    10 min

  4. 26/10/2025

    Libérer le contrôle

    Ce soir, je t’invite à prendre un moment simple et profond pour relâcher le besoin de tout contrôler.À travers la respiration, tu vas pouvoir observer où ton corps retient des tensions… et permettre à ton souffle de libérer, doucement, sans effort.Un espace court (moins de 10 minutes) pour t’apaiser, t’alléger et retrouver plus de fluidité.Découvre mes soins et accompagnements : murielle-machet.fr/mes-soins💌 Reçois mes ressources exclusives en t’abonnant à ma newsletter : murielle-machet.fr/newsletter👍 Et si cette vidéo t’a plu, pense à t’abonner à la chaîne et à activer la cloche !

    10 min

  5. 26/10/2025

    Respirer comme si tout était déjà accompli

    Dans cet épisode du Souffle du dimanche soir, je t’invite à explorer la résistance : ce combat intérieur que nous menons quand nous refusons l’instant présent. Résister peut sembler nécessaire… mais bien souvent, cela nous épuise et nous coupe de notre paix intérieure.Accueillir ne veut pas dire se résigner. Cela signifie reconnaître la réalité telle qu’elle est, pour ne pas gaspiller notre énergie à lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer. Et depuis cet espace de calme, nous pouvons agir avec plus de justesse et de force.Ce soir, je te guide dans un exercice de respiration simple pour relâcher la lutte et retrouver la fluidité du souffle.✨ Respire, relâche, accueille. Découvre mes soins et accompagnements : murielle-machet.fr/mes-soins💌 Reçois mes ressources exclusives en t’abonnant à ma newsletter : murielle-machet.fr/newsletter👍 Et si cette vidéo t’a plu, pense à t’abonner à la chaîne et à activer la cloche !

    9 min

  6. 26/10/2025

    Le souffle qui libère de la résitance intérieur

    Dans cet épisode du Souffle du dimanche soir, je t’invite à explorer la résistance : ce combat intérieur que nous menons quand nous refusons l’instant présent. Résister peut sembler nécessaire… mais bien souvent, cela nous épuise et nous coupe de notre paix intérieure.Accueillir ne veut pas dire se résigner. Cela signifie reconnaître la réalité telle qu’elle est, pour ne pas gaspiller notre énergie à lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer. Et depuis cet espace de calme, nous pouvons agir avec plus de justesse et de force.Ce soir, je te guide dans un exercice de respiration simple pour relâcher la lutte et retrouver la fluidité du souffle.✨ Respire, relâche, accueille..🙏 Si ce souffle t’a soutenu(e), tu peux le partager à quelqu’un que tu aimes, ou t’abonner pour recevoir les prochains soins.✨ Pour prolonger ton expérience et découvrir mes soins et accompagnements : murielle-machet.fr/mes-soins💌 Pour recevoir mes ressources exclusives et t’abonner à ma newsletter : murielle-machet.fr/newsletter#sophrologie #respiration #lâcherprise #instantprésent #méditationguidée #relaxation #bienêtre #paixintérieure #podcast

    9 min

  7. 15/09/2025

    Le souffle qui libère de la résistance intéreure

    Dans cet épisode du Souffle du dimanche soir, je t’invite à explorer la résistance : ce combat intérieur que nous menons quand nous refusons l’instant présent. Résister peut sembler nécessaire… mais bien souvent, cela nous épuise et nous coupe de notre paix intérieure. Accueillir ne veut pas dire se résigner. Cela signifie reconnaître la réalité telle qu’elle est, pour ne pas gaspiller notre énergie à lutter contre ce que nous ne pouvons pas changer. Et depuis cet espace de calme, nous pouvons agir avec plus de justesse et de force.Ce soir, je te guide dans un exercice de respiration simple pour relâcher la lutte et retrouver la fluidité du souffle. ✨ Respire, relâche, accueille. ✨ Pour prolonger ton expérience et découvrir mes soins et accompagnements : murielle-machet.fr/mes-soins💌 Pour recevoir mes ressources exclusives et t’abonner à ma newsletter : murielle-machet.fr/newsletter

    9 min

  8. 10/09/2025

    Et si tout était déjà entrain de s'aligner ?

    ✨ Souffle du dimanche soir – une pause pour te reconnecter à l’essentiel.Ce soir, je t’invite à t’ouvrir à une possibilité subtile :👉 Et si ce que tu attends était déjà en train de se mettre en place ?Même si tu ne le vois pas encore…Même si le doute ou la fatigue sont là.Dans cet épisode :🌬️ Une respiration guidée pour relâcher le mental,🌌 Un soin énergétique intemporel pour soutenir l’alignement intérieur,🫶 Et un espace pour t’abandonner doucement au mouvement de la vie.Tu n’as rien à faire. Juste à respirer. Juste à être là.💫 L’énergie fera le reste.🎁 À écouter chaque fois que tu as besoin de confiance silencieuse, de recentrage, ou de sentir que tu n’es pas seule.🙏 Si ce souffle t’a soutenu(e), tu peux le partager à quelqu’un que tu aimes, ou t’abonner pour recevoir les prochains soins.Pour aller plus loin avec moi :🌀 Mes soins guidés & programmes de transformation : https://soins-et-metamorphose.systeme.io/soins📸 Mon univers quotidien sur Instagram : https://www.instagram.com/murielle.machet/#sophrologie #soinénergétique #méditationguidée #respiration #ancrage #guérisonintérieure #dimanchesoir

    9 min
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À propos

Bienvenue dans Le Souffle du Dimanche Soir. Je suis Murielle Machet, sophrologue, guide intuitive, et créatrice de soins de transformation. Chaque semaine, je t'ouvre un espace pour respirer... mais aussi pour libérer, relâcher la pression, t'alléger et t'ouvrir doucement à ce qui compte vraiment pour toi. Ici, on respire. Mais on avance aussi. On choisit, on réajuste, on se remet en mouvement. Un espace simple, mais puissant, pout te reconnecter à ton élan intérieur. Un moment pour ralentir… Un souffle pour revenir à l’essentiel. ✨ Installe-toi confortablement… et laisse-toi porter. ✨

Informations

  • Création
    Murielle Machet
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    Tous publics
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    © Murielle Machet
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