« Mais Lamya »

Lamya Ramrami
  • 5,0 (3)
  • Journaux personnels
  • Deux fois par mois

Bienvenue dans « Mais Lamya », le podcast spontané où je parle sans filtre de relations modernes, de développement personnel, de vie nomade et de spiritualité — comme une conversation avec une amie qui se confie sur ses doutes et ses réflexions. Ici, pas de format figé : juste des épisodes sincères sur le dating, le lâcher-prise, l’expatriation, les blessures émotionnelles et tout ce qui traverse l’esprit d’une femme qui essaie de vivre vrai. Si tu aimes les échanges spontanés, sans jugement et sans filtre, tu es au bon endroit.

  1. -18 h

    🎙️EP19 : Est-ce ton intuition… ou de l’anxiété/peur ?

    Est-ce que c’est ton intuition qui essaie de te prévenir… ou ton anxiété qui est en train d’inventer un danger ? Parfois, quelque chose change à l’intérieur de nous avant même qu’on sache l’expliquer. Un message nous met mal à l’aise, une conversation nous laisse une tension dans le corps ou une relation nous semble soudainement différente. Mais comment savoir si ce ressenti vient de ce qui se passe réellement aujourd’hui, ou d’une peur liée à ce qu’on a déjà vécu ? Dans cet épisode, je réfléchis à la différence entre la peur, l’anxiété et l’intuition. Je parle aussi d’hypervigilance, de blessures du passé et de cette tendance à chercher des signes de danger même dans des situations ambiguës ou neutres. L’intuition peut parfois nous aider à remarquer des incohérences ou des détails que l’on n’a pas encore formulés consciemment. Mais elle n’est pas une preuve et n’a pas toujours raison. De la même manière, l’anxiété n’est pas simplement une faiblesse : elle peut être une réaction de protection qui prend trop de place. L’objectif n’est pas de choisir entre écouter son intuition ou ne plus faire confiance à ses émotions. C’est d’apprendre à ralentir, à observer les faits et à se demander ce que notre ressenti essaie réellement de nous dire. Qu’est-ce que je sais vraiment ? Qu’est-ce que j’imagine ? Et est-ce que cette peur appartient à aujourd’hui ou à quelque chose que j’ai déjà vécu ? Un épisode sur l’intuition, l’anxiété, la peur, l’hypervigilance, les relations et la confiance en soi.

  2. -2 j

    🎙️EP18 Ce que ton rapport à l’argent dit de toi — et ce que la richesse ne montre pas

    Deux personnes peuvent gagner exactement le même salaire et pourtant ne pas vivre dans le même monde. Dans cet épisode, je réfléchis à notre rapport à l’argent et à tout ce qu’il représente au-delà d’un chiffre sur un compte bancaire : la sécurité, la liberté, le contrôle, la peur de manquer, l’éducation et les expériences qui ont façonné notre manière de dépenser ou d’épargner. Je parle aussi de la richesse invisible : le temps, les informations, les codes sociaux, le réseau, le soutien familial, le droit à l’erreur et la possibilité de se projeter. Parce que la richesse ne se résume pas toujours à ce que l’on possède. Elle peut aussi être ce à quoi l’on a accès sans même avoir conscience que c’est un privilège. On parle notamment des écoles et de la différence entre payer uniquement pour une formation et payer aussi, parfois, pour un réseau, des opportunités, des recommandations et un certain capital culturel. Sans opposer les parcours ni donner plus de valeur à certaines personnes : les ressources auxquelles on a accès peuvent être différentes, mais notre valeur ne l’est pas. Je parle également d’argent dans les relations, de dépenses émotionnelles, d’évitement financier et de toutes les histoires que l’on projette parfois sur quelqu’un qui dépense, économise ou refuse de parler d’argent. Un épisode sur la psychologie de l’argent, les privilèges invisibles, le capital culturel, la sécurité financière et les croyances que l’on hérite sans toujours les remettre en question. Qu’est-ce que ton rapport à l’argent essaie de protéger ?

  3. -2 j

    🎙️EP17 : Les signes que tu es dans une relation saine — même si ça te fait peur

    Et si une relation saine ne ressemblait pas du tout à ce que tu avais imaginé ? On parle souvent des relations qui blessent, des red flags et des comportements toxiques. Mais on parle moins de ce qui se passe quand on rencontre enfin une relation stable, respectueuse et cohérente… et que cette sécurité nous met mal à l’aise. Quand on a l’habitude d’être déçu, ignoré ou de devoir constamment surveiller les réactions de l’autre, le calme peut sembler étrange. La stabilité peut ressembler à de l’ennui. La gentillesse peut nous rendre méfiant. Et parfois, l’hypervigilance nous pousse à chercher un problème même quand il n’y en a pas. Dans cet épisode, je parle des signes d’une relation saine, qu’elle soit amicale ou amoureuse : pouvoir être honnête, exprimer ses limites, garder son autonomie, gérer les désaccords et réparer après un conflit. Mais je parle aussi de moi, parce que je ne suis pas parfaite et que moi aussi, je suis encore en train d’apprendre. Reconnaître une relation saine n’est pas toujours immédiat, et ce chemin n’est pas linéaire. Une réflexion intime sur l’amour, l’amitié, la sécurité émotionnelle, les blessures du passé et la difficulté d’accepter une relation qui ne nous demande pas de nous abandonner.

  4. -3 j

    🎙️ EP16 : Les choses que je ne ferai plus parce que je sais que ça me vide de l’intérieur

    Tu continues peut-être à faire certaines choses uniquement parce que tu as peur de ce qui se passerait si tu arrêtais. Dans cet épisode, je te parle des choses que je ne veux plus faire quand je sais qu’elles me vident de l’intérieur : dire oui alors que je pense non, maintenir seule des relations qui ne font plus d’efforts, me convaincre que je suis trop sensible, attendre d’être complètement épuisée avant de ralentir ou retourner vers des situations simplement parce qu’elles me sont familières. On parle de fatigue émotionnelle, de limites, de relations, de repos, de sensibilité, de santé mentale et de ces habitudes qu’on finit par normaliser alors qu’elles nous abîment. Je ne suis pas devenue parfaite et je ne dis pas que je ne referai jamais ces choses. Mais j’essaie de les reconnaître plus tôt, avant d’être complètement vide. Parce que parfois, le changement commence simplement par une phrase honnête : « Oui, cette chose me vide. » Alors, qu’est-ce que tu continues à faire uniquement par peur de ce qui arriverait si tu arrêtais ?

  5. -4 j

    🎙️EP15 : Écoute ton corps !

    Et si écouter son corps ne voulait pas forcément dire lui obéir ? Dans cet épisode, on parle de ces sensations qu’on ressent parfois avant même de réussir à mettre des mots sur ce qu’on vit : la boule au ventre, la gorge serrée, la tension, le soulagement, la fatigue ou cette impression de ne pas être totalement soi-même dans certaines situations. Ton corps peut réagir à une relation, à ton travail, à une décision ou à une personne. Mais une sensation n’est pas toujours une vérité, et ton corps ne décide pas à ta place. On parle d’émotions, d’interoception, d’intuition, de stress, de relations, de limites et de ces schémas qui se répètent jusqu’à mériter notre attention. Parce que ton corps ne te donne pas forcément une conclusion. Il te donne une réaction. Alors cette semaine, pose-toi simplement la question : qu’est-ce que je ressens souvent, mais que j’essaie encore de justifier ?

  6. 11 sept.

    🎙️EP14 - Ce qui te dérange chez les autres en dit parfois long sur toi!

    Et si les personnes qui te dérangent, t’impressionnent ou te fascinent avaient parfois quelque chose à t’apprendre sur toi ? Dans cet épisode, on parle de projection, de comparaison, de schémas relationnels et de ces “miroirs” qu’on peut rencontrer chez les autres : la personne qui possède quelque chose qu’on n’ose pas s’autoriser, celle dont un défaut nous touche beaucoup trop, celle avec qui on répète toujours le même rôle… ou encore celle qui nous révèle une version de nous qu’on ne connaissait pas. Une réflexion sur nos relations, nos réactions et cette question : qu’est-ce que cette personne me montre sur moi que je n’avais peut-être pas encore regardé ?

  7. 10 sept.

    🎙️ EP13 — T’as pas besoin d’être “healed” pour être aimé

    Et si tu n’avais pas besoin d’avoir réglé tous tes traumas pour être capable d’aimer — et surtout, pour mériter d’être aimé ? Dans cet épisode, on remet en question cette obsession d’être complètement « healed » avant d’entrer dans une relation. Blessures émotionnelles, insécurités, peur de l’abandon, communication, thérapie… travailler sur soi est important, mais ça ne veut pas dire qu’on doit devenir une version parfaitement guérie de nous-mêmes avant de pouvoir construire une relation saine. Parce qu’on peut être responsable de ses blessures sans avoir honte de les avoir. Et peut-être que certaines choses ne se guérissent pas uniquement avant une relation… mais aussi au sein d’une relation où l’on apprend, grandit et aime ensemble.

  8. 8 sept.

    🎙️ EP12 — Arrête de demander l’avis de tout le monde

    Et si à force de demander l’avis de tout le monde, tu finissais par ne plus entendre le tien ? Dans cet épisode, on parle de prise de décision, de confiance en soi et de cette tendance à demander conseil à nos amis, notre famille, nos collègues — et maintenant même à ChatGPT — avant de faire un choix qui, au fond, n’appartient qu’à nous. Parce que parfois, on ne cherche pas vraiment un conseil : on cherche quelqu’un qui va valider ce qu’on a déjà envie de faire. Une réflexion sur les choix, la peur de se tromper et cette question toute simple : si tu ne pouvais demander l’avis de personne, qu’est-ce que tu choisirais ?

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Notes et avis

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À propos

Bienvenue dans « Mais Lamya », le podcast spontané où je parle sans filtre de relations modernes, de développement personnel, de vie nomade et de spiritualité — comme une conversation avec une amie qui se confie sur ses doutes et ses réflexions. Ici, pas de format figé : juste des épisodes sincères sur le dating, le lâcher-prise, l’expatriation, les blessures émotionnelles et tout ce qui traverse l’esprit d’une femme qui essaie de vivre vrai. Si tu aimes les échanges spontanés, sans jugement et sans filtre, tu es au bon endroit.

Informations

  • Création
    Lamya Ramrami
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    35
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Lamya Ramrami
  • Site web de l’émission
    « Mais Lamya »