Brèves histoires d’un burn-out

Marie P.
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  • Journaux personnels

À partir du moment où j’ai commencé à craquer, j’ai ressenti le besoin d’écrire. Tous les jours, pendant deux ans. Entre détresse, questionnement et autodérision, les mots que j’ai couchés sur ces pages m’ont donné envie d’en faire une série audio : « Brèves histoires d’un burn-out ». Avec cette mini-série de cinq épisodes, publiés progressivement, je vous invite à cheminer avec moi quelques instants à travers ce parcours de combattante. Thèmes : burnout, journal intime, santé mentale, témoignage, récit personnel, épuisement professionnel, histoires vraies, souffrance au travail, résilience.

Épisodes

  1. 22/09/2025

    Épisode 2 : En quête de sens

    Alors que je vivais encore au Québec, je me suis « brûlée », comme ont dit là-bas. Bref, j’ai fait un burn-out. Pendant deux ans, tous les jours, j’ai écrit dans un journal. Pour exorciser ce trop plein d’émotions dont j’étais assaillie en permanence. Pour tenter de comprendre un peu mieux ce que je vivais. En me replongeant dans mes notes, j’ai revécu mon parcours, mon enlisement progressif, les méandres de mes tentatives pour essayer de refaire surface. Deux années hors du temps, où je jonglais entre mes réflexions existentielles et mes difficultés à gérer tout simplement mon quotidien. Le tout agrémenté de multiples situations absurdes, générées tout autant par mes bugs mentaux que par la pléthore de recommandations que e recevais en permanence. J’ai eu envie de mettre ces bribes de journal en son, pour donner un peu de relief à cette tranche de vie dont je me relève tout juste, pour la partager et pour en rire, aussi. Parce que c’est toujours le rire qui m’a permis de continuer d’avancer. Rire de tout, et surtout de ma propre détresse. Crédits : Musique : Titre :  Marée Auteur : Kai Engel Source : https://soundcloud.com/kaiengel Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org

    Épisode 2 : En quête de sens

  2. 22/09/2025

    Épisode 1 : Y’a peut-être un truc qui cloche

    Alors que je vivais encore au Québec, je me suis « brûlée », comme ont dit là-bas. Bref, j’ai fait un burn-out. Pendant deux ans, tous les jours, j’ai écrit dans un journal. Pour exorciser ce trop plein d’émotions dont j’étais assaillie en permanence. Pour tenter de comprendre un peu mieux ce que je vivais. En me replongeant dans mes notes, j’ai revécu mon parcours, mon enlisement progressif, les méandres de mes tentatives pour essayer de refaire surface. Deux années hors du temps, où je jonglais entre mes réflexions existentielles et mes difficultés à gérer tout simplement mon quotidien. Le tout agrémenté de multiples situations absurdes, générées tout autant par mes bugs mentaux que par la pléthore de recommandations que j’ai eu la drôle d’idée de suivre. J’ai eu envie de mettre ces bribes de journal en son, pour donner un peu de relief à cette tranche de vie dont je me relève tout juste, pour la partager et pour en rire, aussi. Parce que c’est toujours le rire qui m’a permis de continuer d’avancer. Rire de tout, et surtout de ma propre détresse. Crédits : Musique : Titre :  Marée Auteur : Kai Engel Source : https://soundcloud.com/kaiengel Licence : https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org Voix de synthèsegénérée via https://voicertool.com/fr (utilisation libre de droits).

    Épisode 1 : Y’a peut-être un truc qui cloche
  • 2 épisodes

À propos

À partir du moment où j’ai commencé à craquer, j’ai ressenti le besoin d’écrire. Tous les jours, pendant deux ans. Entre détresse, questionnement et autodérision, les mots que j’ai couchés sur ces pages m’ont donné envie d’en faire une série audio : « Brèves histoires d’un burn-out ». Avec cette mini-série de cinq épisodes, publiés progressivement, je vous invite à cheminer avec moi quelques instants à travers ce parcours de combattante. Thèmes : burnout, journal intime, santé mentale, témoignage, récit personnel, épuisement professionnel, histoires vraies, souffrance au travail, résilience.

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