Cap sur Ikigai

Violaine Capet
  • 5,0 (5)
  • Carrière

Bienvenue sur le podcast Cap sur Ikigai ! Le lieu où l’Ikigai se raconte, s’explore et se vit dans toute sa richesse. Ici Violaine Capet vous partage des récits de vie, des réflexions inspirantes et des conseils concrets pour vous accompagner à : • Trouver votre ikigai et donner du sens à votre quotidien • Réussir une reconversion professionnelle, notamment quand on est profil atypique ou multipotentiel • Faire face aux enjeux du travail moderne : burn-out, épuisement, hypersensibilité, manque de confiance • Retrouver un équilibre de vie aligné avec vos valeurs et vos aspirations Chaque épisode est un moment de partage authentique — interviews, témoignages personnels et stratégies concrètes pour avancer avec clarté, audace et bienveillance.

  1. 3 oct.

    Quitter les barreaux du zoo pour fonder un centre de soins

    Quitter les barreaux du zoo pour fonder un centre de soins, en liberté Quand Alice est venue me voir, elle était vétérinaire salariée au Muséum national d'Histoire naturelle et vivait mal la fin de son contrat. Elle m'a dit très vite, presque comme une évidence : sa passion, c'est la faune sauvage. J'ai compris assez rapidement le hiatus de la situation — et je n'étais qu'au début. Car ce que j'ai découvert en travaillant avec elle, c'est qu'Alice ne vivait pas son métier comme la plupart de ses collègues vétérinaires, concentrés sur le soin et la technique. Elle, elle a toujours gardé une vue d'ensemble — une posture que certains de ses pairs partagent peut-être en pensée, mais que peu osent traduire en action — la conscience d'une chaîne du vivant, d'un lien logique entre la diversité des espèces et un environnement de plus en plus fragile. Soigner un animal, pour elle, ça n'a jamais été dissociable de la question plus large de l'habitabilité de la planète — pour la faune sauvage comme pour nous. C'est un sujet qui m'occupe depuis longtemps, à travers mes lectures comme dans mon accompagnement : la manière dont l'homme, en se plaçant en haut de la chaîne du vivant, a fini par s'en croire détaché — au point d'en oublier l'interdépendance qui le relie pourtant à tout le reste. Ce lien-là, je le considère comme l'une des valeurs fondatrices de Cap sur Ikigai. Et c'est précisément ce qui me touche chez des personnes comme Alice : ce courage tranquille de vouloir contribuer au monde de manière juste, avec honnêteté et intelligence, sans jamais perdre de vue le tout. Dans cet épisode, elle revient sur sa vie d'avant, sur le pari un peu fou qu'elle a fait avec son conjoint — quitter son poste, déménager pour revenir sur les terres de ses grands-parents, dans les hauteurs de Nice — pour tenter d'ouvrir un centre de soins là où le besoin était grandissant. Une foi qui ne l'a jamais quittée, malgré les obstacles. Et depuis l'enregistrement, la nouvelle est tombée : elle a réussi 🎉 Convention d'occupation de 30 ans obtenue sur un terrain du Conservatoire du littoral, au Pradet ; permis de construire validé pour 600m² de bâtis et des volières ; période de recours des tiers passée sans encombre. Les travaux démarrent cet été. Ce parcours, de vétérinaire salariée à fondatrice de son propre centre de soins pour la faune sauvage, est de celles qu'on a besoin d'entendre quand on hésite encore à se lancer. Pas pour se comparer, mais pour se rappeler qu'une conviction tenue dans la durée finit souvent par trouver sa place — même quand personne, autour de soi, n'a encore fait le premier pas. 📸 Instagram : @totempaca Site de l'association : https://www.asso-totem.com 🧭 Toi aussi, tu as cette envie d'entreprendre ? Commence par ce test pour faire le point : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre #CapSurIkigai #ReconversionProfessionnelle #FauneSauvage #Vétérinaire #Entrepreneuriat

    Quitter les barreaux du zoo pour fonder un centre de soins

  2. 5 août ·  Bonus

    Les Pépites de l'été - Entreprendre à sa façon

    🌞 Les Pépites de l'été, retrouvez les meilleurs moments du podcast regroupés par thématique. Aujourd'hui : entreprendre… à sa façon 🌱 Et si entreprendre, ce n'était pas cocher les cases ? Ici chacun envoie valser les injonctions du monde entrepreneurial. Le point commun de ces invités ? Ils sont alignés et font de leur singularité une force. 🎧 Les épisodes complets des invitées sont à retrouver par ici : Sisterfeel - https://youtu.be/xfWzF3jd7zA Sam Bloch - https://youtu.be/mz5UVcD2qxw Natacha Merlin - https://youtu.be/guPrNBpOH94 Anne-Laure Llilio - https://youtu.be/sqsP3zUKF8U 🧭 Toi aussi, tu as cette envie d'entreprendre ? Commence par ce test pour faire le point : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre

    Les Pépites de l'été - Entreprendre à sa façon

  3. 21 juil. ·  Bonus

    Les Pépites de l'été - Les profils atypiques

    🌞 Les Pépites de l'été c'est la sélection des meilleurs moments du podcast Cap sur Ikigai par thème. On ouvre la série de l'été avec les profils atypiques Mille idées à la seconde, jamais dans une seule case, ce petit syndrome de l'imposteur qui colle… ça te parle ? Ici on revient sur l'extrait de Mathilde qui met des mots sur le profil « touche-à-tout », Audrey qui crée son poste « quatre-quart » sur mesure, et Pierre multipotentiel et lucide qui assume ses dix vies possibles. Trois façons d'en faire une force plutôt qu'un poids. 🎧 Écouter l'histoire complète ? Épisode de Mathilde - https://youtu.be/wJPYrPueglY?si=PnVSrttqfZvFuOHo Épisode de Audrey - https://youtu.be/e4fFsNvhXz4?si=GHzrN37AbEwIwd9y Épisode de Pierre - https://youtu.be/JcwcuaHpsGw?si=UgBza5JsCl05qt3I 🧭 Et si tu veux enfin y voir clair sur TON profil, fais un premier point ici :https://www.cap-sur-ikigai.fr/ikigai-test

    Les Pépites de l'été - Les profils atypiques

  4. 24 juin

    Même métier, autre vie - Une graphiste parisienne qui a trouvé sa place... en Normandie !

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Olivia Prenel, graphiste freelance installée en Normandie, épanouie dans une activité qu'elle a créée pour accompagner celles et ceux qui se lancent à trouver leur image de marque et les mots pour en parler à leurs futurs clients. Mais ce chemin est parti de loin. Maman solo, salariée dans une grande entreprise, elle y a longtemps été sous-utilisée et maltraitée professionnellement, au point d'y perdre toute estime d'elle-même. L'anecdote de la pancarte pour les toilettes en dit long. Si on peut en rire aujourd'hui avec le recul, cela n'a pas toujours été drôle. Accompagnée dans cette prise de conscience puis dans une rupture conventionnelle bien négociée, elle a pu rebondir en sécurité et se lancer. Une vraie transformation, que l'on sent dans la légèreté et l'humour de cet échange, même quand on parle de moments douloureux. Le témoignage d'Olivia est une vraie source d'espoir pour celles et ceux qui hésitent encore à écouter leur envie de vivre en accord avec leurs valeurs et à trouver comment les traduire concrètement dans leur vie. J'ai une vraie tendresse pour le travail d'Olivia et pour la vision profondément humaine qu'elle porte sur son métier : chaque image de marque part avant tout de qui vous êtes vraiment. 👉 Découvrir le travail d'Olivia : https://www.oliviaprenel.fr 📸 Instagram : @olivia_prenel Et toi tu en es où professionnellement ? j'ai créé ce quizz pour faire un premier bilan : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/w...

    Même métier, autre vie - Une graphiste parisienne qui a trouvé sa place... en Normandie !

  5. 10 juin

    Du soin des corps au soin des âmes

    Dans cet épisode, je reçois Maud Nomblot, infirmière de formation, aujourd’hui en reconversion vers l’art-thérapie, et fondatrice du projet photographique Flash Pépite. Maud nous raconte comment un burn-out, un sentiment d’injustice au travail, et une grande fatigue de l’âme l’ont menée à s’arrêter, à douter, puis à explorer d’autres façons de vivre, de soigner, de créer. 🎨 Entre écoute active auprès des jeunes, formation en art-thérapie, projets photo sensibles et quête de sens, Maud nous livre un témoignage riche, sincère et incarné. Elle y parle de : – la puissance du “non” pour mieux se dire “oui” ; – l’importance de se reconnecter à l’enfant qu’on a été ; – comment la créativité peut guérir, révéler, transformer ; – et du chemin long, mais profondément aligné, de l’ikigai. Une rencontre lumineuse, pour toutes celles et ceux qui cherchent à réconcilier toutes leurs facettes. Retrouvez Maud sur Instagram : @c.toi.la.pepite Faites le point sur votre situation professionnelle : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre

    Du soin des corps au soin des âmes

  6. 29 mai

    Quand une épreuve de vie devient un engagement pour les autres

    Dans cet épisode profondément humain, je reçois Patricia Acensi-Ferré. Un échange rare autour de la maladie, du travail, de l’engagement et de ces épreuves qui bouleversent une trajectoire de vie. Après un cancer, Patricia a transformé l’épreuve en moteur d’action. Aujourd’hui, à travers l’association Envie2Résilience, elle œuvre pour une meilleure prise en compte de la vulnérabilité humaine dans le monde du travail et pour la santé des femmes, encore trop souvent négligée. Dans cette conversation, nous parlons : - des points de bascule qui changent une vie, - du retour au travail après la maladie et de la « double peine » vécue par certains salariés, - de performance humaine durable, - de résilience… et de la fatigue que suscite parfois ce mot galvaudé, - mais aussi de ce que la vulnérabilité peut révéler de plus juste en nous. Une conversation lucide, sensible et engagée, qui interroge notre rapport au travail, à la réussite et à la manière dont nous choisissons — ou non — d’habiter notre vie. Bonne écoute! Envie2Résilience organise le 18 juin plusieurs mobilisations simultanées en France pour remettre l’humain au cœur du travail. À Bordeaux, une marche citoyenne intitulée « La résilience, un pas à la fois » sera organisée, avec plusieurs prises de parole de membres engagés autour du bien-être au travail.À Paris et Lyon, des marches et temps d’échange auront lieu autour du travail, de la résilience et du collectif.À Saint-Sylvestre-Cappel, une conférence autour de la psychologie du travail sera animée par Henry Clety et Natacha Martel.À Rennes, une mobilisation sera organisée dans le cadre du salon Préventica autour de la plénière : « Bâtir un monde du travail meilleur : un défi collectif et territorial », avec Patricia Acensi-Ferré, Valentin Souvay, Eric Challan Belval et Vincent Bobot.L’objectif commun derrière toutes ces initiatives est d’ouvrir le dialogue et de remettre davantage d’humain, d’écoute et de sens dans le monde professionnel. Lien d'adhésion à l'association Envie2Résilience  https://www.helloasso.com/associations/envie2resilience/adhesions/adhesionLien de prise de rendez-vous pour prendre contact avec Envie2Résilience https://calendly.com/clemence-bougeard/envie-2-se-rencontrer?month=2026-03 Fais ce test pour savoir où tu en es professionnellement : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre

    Quand une épreuve de vie devient un engagement pour les autres

  7. 13 mai

    De l'assurance aux livres : pour éveiller les enfants au monde

    Pour Hélène, la transition professionnelle est venue en même temps que d'autres : celle d'une vie de parisienne qui aménage à Lacanau, celle d'une vie de célibataire qui devient maman de deux garçons. Ce projet trotte dans sa tête depuis un moment quand elle décide de le prendre au sérieux. Sur le papier ce n'est pas le bon moment, mais au fond d'elle c'est sûr: vendre des produits d'assurance, tout le monde peut le faire, mais la certitude que les livres sont une manière d’entrer en relation avec soi… et avec le monde, très peu la ressente aussi fort qu'Hélène. Notre travail a été de prendre cette sensibilité au sérieux. De reconnaître que cette capacité à ressentir, à lire entre les lignes, à percevoir ce que les livres peuvent éveiller chez l’autre — et notamment chez les plus jeunes — n’était pas secondaire. Qu’elle était, au contraire, une véritable boussole. Car ce qui anime profondément Hélène, c’est cela : éveiller la curiosité. Ouvrir des portes. Permettre aux enfants de se rencontrer à travers les histoires, de mettre des mots sur leurs émotions, de découvrir qu’ils ne sont pas seuls à ressentir ce qu’ils ressentent. Les livres deviennent alors bien plus que des supports. Ils deviennent des passages. Des lieux où l’intériorité peut se révéler, se déployer, et entrer en dialogue avec le monde entier. Aujourd’hui, Hélène travaille à la bibliothèque départementale de la Gironde. Elle accompagne, transmet, fait circuler bien plus que des livres : elle fait circuler des expériences, des émotions, des possibles. Dans cet épisode, on parle d’une reconversion sensible. D’un chemin qui ne cherche pas à impressionner, mais à être juste. Et de cette évidence, parfois difficile à entendre : ce qui nous touche profondément est souvent ce que nous avons de plus précieux à offrir au monde. Hélène nous a gâtés en nous envoyant divers liens très intéressants pour tous ceux qui seront inspirés par son parcours ou son métier : https://bibliotheques.lehavre.fr https://deux-connards-dans-un-bibliobus.lepodcast.fr https://mediatheques.saint-medard-en-jalles.fr/iguana/www.main.cls?surl=podcast Faites le point sur votre situation professionnelle : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre Prendre contact avec Violaine : https://www.cap-sur-ikigai.fr/contact-1

    De l'assurance aux livres : pour éveiller les enfants au monde

  8. 29 avr.

    Du luxe des marques au luxe d'être aligné

    Quand Hélène me contacte, elle travaille chez Dior. Un univers que beaucoup associent au rêve, à l’excellence, au luxe. Et c’est précisément là que le désalignement commence. Parce que pour Hélène, le luxe ne se situe pas là où la société de consommation l’a placé. Il ne se mesure ni à la valeur d’une marque, ni à son rayonnement, ni à son empreinte visible. Le luxe, pour elle, est ailleurs. Dans le geste. Dans le temps long. Dans le savoir-faire méticuleux des artisans d’art. Dans la précision d’une broderie, la patience d’un cuir travaillé, la transmission de techniques ancestrales. Ce décalage est silencieux, mais profond. Elle évolue dans un univers qui célèbre une certaine idée du luxe… sans se reconnaître dans ce qui, pour elle, en constitue l’essence. Ce n’est pas un rejet. C’est une lucidité. Notre travail a consisté à remettre du sens là où il s’était déplacé. À reconnaître que cette vision singulière n’était pas un écart… mais une direction. À lui redonner la légitimité de penser autrement, de ressentir autrement, de créer autrement. Car au fond, ce qui cherche à émerger chez Hélène, c’est un pouvoir plus profond encore : celui de créer. Créer à partir de soi. Créer à partir de ce qui est perçu, ressenti, traversé. Aujourd’hui, elle a commencé à redonner vie à ce pouvoir créateur à travers la lithographie. Un travail exigeant, précis, incarné — qui vient réconcilier la main, le regard et l’intériorité. Et l’accueil est là. Comme une confirmation douce, mais claire, que ce chemin est le sien. Dans cet épisode, on parle d’un désalignement qui ne crie pas, mais qui transforme. D’une autre manière de regarder le monde, à contre-courant des évidences collectives. Et de cette bascule essentielle : passer d’un univers qui définit la valeur… à une vie où l’on crée la sienne. Avec, en filigrane, une intention qui commence à se dessiner : celle d’accompagner, à son tour, d’autres personnes à retrouver ce pouvoir créateur — et à oser le partager avec le monde. Retrouvez le travail de Hélène sur Instagram : @helene.guillet.lithos Faites le point sur votre situation : https://www.cap-sur-ikigai.fr/https/wwwcap-sur-ikigaifr/qcm-entreprendre Prendre contact : https://www.cap-sur-ikigai.fr/contact-1

    Du luxe des marques au luxe d'être aligné
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Informations

  • Création
    Violaine Capet
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    21
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © 2026 Violaine Capet
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