Pause Chaï Podcast

Pause Chaï
  • 5,0 (34)
  • Développement personnel

Le podcast pour les femmes audacieuses ! ☕✨ Ici, on fait une pause pour souffler et pour mieux rebondir. A deux ou avec des femmes qui osent, qui doutent, qui tombent… et qui se relèvent, on parle d’entrepreneuriat, de féminité, de spiritualité et de confiance en soi. Pause Chaï, c’est un espace pour réfléchir, se réaligner et surtout pour oser créer la vie qui nous ressemble. Alors prends ta tasse de chaï et lance toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 30- Lucie de La Rozée : “5 jours après mon accouchement, j’étais en mariage.”

    -4 j

    30- Lucie de La Rozée : “5 jours après mon accouchement, j’étais en mariage.”

    Entrepreneuriat, perfectionnisme et équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Lucie, entrepreneure réunionnaise, fondatrice de plusieurs projets dont une activité de wedding planner, un coffee shop, un e-shop et des accompagnements pour les femmes entrepreneures. Mais derrière cette image de “Wonder Woman”, il y a une réalité plus complexe : celle d’une femme qui a longtemps cherché à être parfaite. Depuis l’enfance, Lucie grandit avec cette envie constante de bien faire, de réussir et de rendre ses parents fiers. Très jeune, elle développe un perfectionnisme fort, porté notamment par le regard de son père, entrepreneur lui aussi, qui l’encourage toujours à faire mieux. Dans cet épisode, nous abordons : – Le perfectionnisme et la pression de réussir– Entreprendre jeune sans expérience– Lancer un métier qui n’existait pas encore à La Réunion– Construire son activité grâce aux réseaux et au bouche-à-oreille– Entreprendre en couple pendant plus de 10 ans– Les coulisses du métier de wedding planner– Le burn-out silencieux chez les entrepreneurs– Le rapport au travail et au dévouement– La maternité et les sacrifices invisibles– Apprendre à ralentir et revoir ses priorités Lucie raconte aussi le moment où elle refuse un CDI pourtant considéré comme “le bon choix”, pour se lancer à son compte malgré les peurs et les doutes. Elle partage avec sincérité les années de travail intense, les semaines sans sommeil, les mariages à répétition, l’adrénaline permanente… jusqu’au moment où sa vie personnelle commence à en souffrir. À travers son parcours, une question revient constamment : À quel moment réussir professionnellement devient-il trop coûteux personnellement ? Cet épisode met en lumière une réalité que beaucoup de femmes entrepreneures vivent en silence : vouloir tout gérer, tout porter et tout réussir… jusqu’à l’épuisement. Un échange puissant sur le perfectionnisme, l’entrepreneuriat, la maternité et la difficulté de trouver un équilibre entre ambition et vie personnelle. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Un code promo "PAUSECHAI" de - 15% est proposé à tous les auditeurs du podcast jusqu'au 30 juin 2026 sur www.larozee.re Pour suivre Lucie, rdv sur instagram : @larozee_run @lecaferoze @lucie.mum.ambitieuze Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Cet épisode est sponsorisé par @momabytheocean Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 44 min
  2. 29- Farah de Think With Farah: “Tu n’es pas obligé de penser comme tout le monde.”

    28 mai

    29- Farah de Think With Farah: “Tu n’es pas obligé de penser comme tout le monde.”

    Entrepreneuriat, TDAH, business et confiance en soi. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Farah, de "Think With Farah", coach business et mindset, spécialisée dans l’accompagnement des femmes entrepreneures. Mais derrière son activité aujourd’hui, il y a un parcours marqué par le doute, l’hyperactivité mentale, le burn-out… et une volonté profonde de ne jamais laisser les autres définir sa valeur. Depuis l’enfance, Farah se sent en décalage. Très curieuse, passionnée par la psychologie humaine, le business et l’argent, elle développe rapidement une manière de penser différente. À 27 ans, elle est diagnostiquée TDAH. Un diagnostic qui lui permet enfin de comprendre son fonctionnement, ses difficultés… mais aussi ses forces. Dans cet épisode, nous abordons : – Le TDAH chez l’adulte et l’entrepreneuriat– Se sentir “différente” depuis l’enfance– L’obsession du business et de l’argent très jeune– Pourquoi certaines femmes ont du mal à reconnaître leur valeur– Les croyances limitantes dans l’entrepreneuriat– Le burn-out entrepreneurial– Construire un business à 6 chiffres– Travailler avec des grands groupes et des startups– Le SEO, le consulting et les débuts en freelance– Comment elle a appris seule en disant “oui” avant d’être prête– Le lien entre identité, confiance et réussite Farah raconte également un moment clé de son parcours : lorsqu’une collaboratrice lui explique qu’elle “ne réussirait pas sans elle”. Ce jour-là, quelque chose change. Elle refuse que quelqu’un décide de sa valeur. Quelques semaines plus tard, elle reconstruit son activité seule, développe son business et atteint les 6 chiffres de chiffre d’affaires. Mais cette réussite a aussi un prix : surcharge mentale, responsabilités, pression constante… jusqu’au burn-out. Cet épisode montre une réalité rarement racontée : réussir en business ne suffit pas si l’on ne construit pas aussi un équilibre intérieur. Un échange puissant sur l’ambition, la confiance en soi, le TDAH et la manière dont nos croyances influencent notre réussite. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Pour suivre Farah, rdv sur instagram : @thinkwithfarah Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 14 min
  3. 28- Lucie de The Donut's island: "Je voulais me prouver que j'en étais capable"

    14 mai

    28- Lucie de The Donut's island: "Je voulais me prouver que j'en étais capable"

    Entrepreneuriat, persévérance et parcours autodidacte. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Lucie, de The Donut's island, entrepreneure à La Réunion et championne de France de donuts. Mais derrière ce titre, il y a surtout une histoire de persévérance, de travail et de remise en question. Lucie n’a pas suivi de parcours classique. Elle est autodidacte, elle s’est formée seule, sur le terrain, en construisant son activité pas à pas. Lors de sa première participation au championnat de France de donuts, elle arrive troisième. Une belle performance… mais pas suffisante pour elle. Elle décide alors de revenir, de se préparer davantage, de travailler encore plus… avec un objectif clair : se prouver qu’elle en est capable. Dans cet épisode, nous abordons : – Se lancer en étant autodidacte– Oser participer à un concours sans expérience– Apprendre sur le terrain– Gérer la pression et le regard des autres– Transformer un résultat en motivation– Se remettre en question– Travailler sans relâche pour progresser– L’importance de l’entourage et des soutiens– La réalité de l’entrepreneuriat à La Réunion– Les difficultés économiques dans la restauration– Continuer malgré les périodes difficiles Lucie partage aussi une période plus compliquée : l’ouverture d’une deuxième boutique, les attentes, la réalité du marché, et les remises en question qui en découlent. Mais au lieu de s’arrêter, elle décide de se relancer. Elle repart au championnat, seule cette fois, plus déterminée que jamais. Et cette fois, elle gagne. Cet épisode montre une chose essentielle : la réussite ne repose pas uniquement sur le talent, mais sur la capacité à persévérer, à apprendre et à continuer, même quand c’est difficile. Un échange inspirant pour toutes celles et ceux qui entreprennent, doutent… mais décident malgré tout d’avancer. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Un code promo est proposé à tous les auditeurs du podcast : PAUSECHAI (du 11 au 18 mai 2026) avec -20% sur toutes vos commandes chez Donuts island !! Pour suivre Lucie, rdv sur son instagram : @thedonutsisland et venez la voir à sa boutique de Saint Joseph Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 26 min
  4. 27- Laetitia de Utopia Matcha: “Je ne rentre pas dans les cases.”

    30 avr.

    27- Laetitia de Utopia Matcha: “Je ne rentre pas dans les cases.”

    Trouver sa voie, parcours de vie et entrepreneuriat. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Laetitia, fondatrice d’Utopia Matcha, au parcours marqué par les épreuves, les remises en question et une quête profonde de sens. Derrière son énergie solaire et sa créativité, il y a une histoire plus intime : une enfance marquée par la séparation de ses parents, la perte de son frère à l’âge de 8 ans, et une relation très forte avec sa mère. Très jeune, Laetitia apprend à grandir vite, à s’adapter et à avancer. Elle part ensuite étudier au Québec, avec une bourse d’études. Une expérience qui devait être une opportunité… mais qui commence par une période très difficile, faite de solitude, de doutes et de perte de repères. Elle persévère pourtant, termine ses études dans le social et développe une forte capacité d’empathie. Mais une fois sur le terrain, elle se rend compte que ce métier ne lui correspond pas. Dans cet épisode, nous abordons : – Trouver sa voie après un parcours non linéaire– Vivre un deuil et continuer à avancer– Quitter un projet qui ne nous correspond pas– Le choc du retour après une expatriation– Ne pas rentrer dans les cases– Refuser un travail qui ne correspond pas à ses valeurs– Se reconstruire après plusieurs remises en question– Passer du salariat à l’entrepreneuriat– L’importance de la créativité et des réseaux sociaux– Construire un projet aligné avec soi Laetitia partage avec sincérité ses doutes, ses choix parfois incompris et sa manière de se faire confiance malgré tout. Elle raconte comment elle a quitté des voies “sécurisées”, refusé de s’enfermer dans des schémas qui ne lui correspondaient pas, pour finalement construire un projet qui lui ressemble. Cet épisode parle de liberté, d’identité et de courage. Il montre qu’il est possible de se chercher, de se tromper, de repartir de zéro… et de construire quelque chose de profondément aligné. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Pour suivre les aventures de Laetitia, retrouvez là sur instagram : @laeti_utopia Et son compte de bars à matcha : @utopia_matcha Un code promo est proposé à tous les auditeurs du podcast : UTOPIA10 (jusqu'au 15 mai 2026) avec -10% dans tous les matcha bars !! Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 41 min
  5. 26- Hanna de Lageorgette : “L’argent, c’est surtout une question d’émotions.”

    23 avr.

    26- Hanna de Lageorgette : “L’argent, c’est surtout une question d’émotions.”

    Relation à l’argent, finances personnelles et éducation financière. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Hanna, experte en gestion de patrimoine, qui accompagne aujourd’hui les femmes à mieux comprendre leur relation à l’argent et à reprendre le contrôle de leurs finances. Son parcours commence de manière classique : études, école de commerce, carrière en banque… jusqu’à ce qu’elle réalise une chose essentielle. L’argent n’est pas qu’une question de chiffres. C’est une question d’émotions. À travers ses expériences en gestion de patrimoine, Hanna a accompagné des clients avec des niveaux de richesse très différents. Et pourtant, elle a observé un paradoxe frappant : certaines personnes avec beaucoup d’argent se sentent en manque, tandis que d’autres avec moins développent une relation plus sereine. Ce constat l’amène à comprendre que savoir gérer son argent ne suffit pas. Il faut aussi comprendre ce que l’argent représente pour soi. Dans cet épisode, nous abordons : – Pourquoi la relation à l’argent est profondément émotionnelle– Les croyances qui influencent nos décisions financières– Pourquoi certaines personnes n’osent pas investir– Les premiers pas en investissement et en bourse– Le lien entre argent, sécurité et identité– Pourquoi l’éducation financière ne suffit pas sans travail sur soi– Comment reprendre le pouvoir sur ses finances– Le rôle de l’intuition dans les décisions financières– Pourquoi les femmes doivent s’approprier les sujets d’argent Hanna partage également son propre parcours et un moment clé : elle savait parfaitement comment investir… mais n’arrivait pas à regarder ses propres comptes. Ce décalage lui fait prendre conscience d’un point fondamental : la gestion financière ne se limite pas à des connaissances techniques. Elle demande un véritable travail intérieur. Cet épisode propose une nouvelle manière d’aborder l’argent : plus consciente, plus alignée et plus apaisée. Un échange essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent mieux gérer leur argent, investir avec plus de clarté et transformer leur relation à l’argent. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Et avec le CODE PROMO : PAUSECHAI, vous avez -10% sur TOUTES LES FORMATIONS ! Il suffit de contacter sur Instagram @lageorgette Vous pouvez suivre Hanna sur instagram : @lageorgette_ Elle propose des formations (le lien se trouve directement sur sa bio instagram). Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 37 min
  6. 25- Nisma Utteemun: “Le bon entrepreneur, c’est un chef d’orchestre.”

    16 avr.

    25- Nisma Utteemun: “Le bon entrepreneur, c’est un chef d’orchestre.”

    Entrepreneuriat, franchise et création d’entreprise à La Réunion. Dans cet épisode de PauseChai, nous recevons Nisma, entrepreneure à La Réunion, à l’origine de franchises comme Fresh Burritos et Waffle Factory. Son parcours est une vraie leçon d’entrepreneuriat : passer du salariat à la création d’entreprise, persévérer malgré les refus, et construire un business en s’entourant des bonnes personnes. Nisma ne se définit pas comme une entrepreneure solitaire. Pour elle, “le bon entrepreneur, c’est un chef d’orchestre”. Une vision forte qui résume parfaitement son approche : savoir s’entourer, coordonner, déléguer et faire grandir une équipe. Dans cet épisode, elle revient sur toutes les étapes de son parcours : – Son arrivée à La Réunion et son parcours en communication– Ses années de salariat et ses expériences en parallèle– Le déclic qui l’a poussée à entreprendre– Le choix stratégique de la franchise plutôt que de créer seule– Les 4 refus bancaires avant d’obtenir son financement– L’importance des rencontres et des bonnes personnes– Le rôle clé de l’associé dans un projet entrepreneurial– La réalité du lancement d’un premier restaurant– Le développement de plusieurs franchises– La structuration d’un business en croissance Nisma partage une vision très concrète de l’entrepreneuriat : il ne s’agit pas seulement d’avoir une idée, mais de savoir exécuter, s’adapter et construire dans la durée. Elle explique aussi pourquoi la franchise peut être un accélérateur puissant : des process déjà testés, un accompagnement structuré et un gain de temps considérable. Cet épisode met en lumière une réalité souvent sous-estimée : entreprendre, c’est aussi savoir déléguer, faire confiance et accepter de ne pas tout maîtriser. Un échange stratégique et concret pour celles et ceux qui veulent se lancer, structurer leur business ou passer à l’échelle. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Et pour tous nos auditeurs, vous avez un code promo : GALERIE à donner dans ses restaurants et qui vous permettra d'avoir 10 % de remise sur toute la carte !! Pour suivre Nisma, son instagram : @nini_mut et ses franchises : @freshburritos_lareunion et @waffle_factory_la_reunion Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 28 min
  7. 24- Larissa Jude : "J'ai du grandir très vite"

    9 avr.

    24- Larissa Jude : "J'ai du grandir très vite"

    Grandir vite, construire sa vie et entreprendre. Dans cet épisode de PauseChai Podcast, nous recevons Larissa, cheffe et entrepreneure à La Réunion, au parcours marqué par la détermination, les responsabilités précoces et une volonté constante d’avancer. Derrière son parcours aujourd’hui, il y a une réalité simple : elle a dû grandir très vite. Arrivée à La Réunion depuis Madagascar à l’âge de 11 ans, Larissa s’adapte à un nouvel environnement, une nouvelle vie, de nouveaux repères. Très tôt, elle comprend qu’elle devra compter sur elle-même et apprendre à avancer malgré les obstacles. La cuisine devient rapidement un terrain d’expression. Mais au-delà du métier, c’est surtout un état d’esprit qui se construit : travailler plus, ne pas lâcher, aller au bout. Dans cet épisode, nous abordons : – Grandir vite et prendre des responsabilités très jeune– Se construire sans attendre que tout soit parfait– Trouver sa place dans un environnement exigeant– Être une femme dans un milieu encore très masculin– Développer une discipline forte– Construire sa vie étape par étape– Transformer ses expériences en force– Entreprendre sans forcément avoir de modèle Larissa partage son parcours avec lucidité : ses choix, ses doutes, sa manière d’avancer sans tout remettre en question, et surtout cette capacité à continuer, même quand c’est difficile. Ce qui ressort de cet échange, ce n’est pas seulement une trajectoire professionnelle. C’est une manière de se positionner face à la vie. Ne pas attendre.Ne pas subir.Construire. Cet épisode parle de responsabilité, de détermination et d’entrepreneuriat. Il montre que l’on peut avancer sans avoir toutes les réponses, et que le passage à l’action reste souvent le vrai tournant. Un échange pour celles et ceux qui veulent construire leur vie, prendre leur place et entreprendre, même sans certitudes. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Pour suivre Larissa, rdv sur instagram : @larissa.jude Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 13 min
  8. 23- 5 blocages qui t'empêchent de te lancer

    2 avr.

    23- 5 blocages qui t'empêchent de te lancer

    Se lancer en entrepreneuriat, blocages et passage à l’action. Dans cet épisode, on parle d’un sujet que beaucoup vivent en silence : pourquoi on n’arrive pas à se lancer, même quand on a une idée, une envie ou un projet d’entreprise. Que ce soit ton premier projet ou après plusieurs expériences, les blocages sont réels. Et souvent, ils ne sont pas liés au projet lui-même, mais à ce qui se passe dans notre tête. Dans cet épisode, on décortique les principaux blocages à l’entrepreneuriat que nous avons vécus nous-mêmes. Le premier blocage, c’est la peur de perdre : perdre de l’argent, perdre du temps, perdre de l’énergie. On se projette dans un futur incertain et on préfère ne rien faire plutôt que de prendre un risque. Le deuxième blocage, c’est la sur-réflexion. On a une idée, on s’emballe, puis on réfléchit trop… jusqu’à se convaincre que l’idée est mauvaise. À force de voir uniquement les obstacles, on finit par abandonner avant même d’avoir essayé. Le troisième blocage, c’est l’entourage. Les avis, les peurs des autres, les projections. Même sans mauvaises intentions, certaines personnes peuvent freiner ton passage à l’action. Le quatrième blocage, c’est le confort. La stabilité, le salaire, les habitudes. Sortir de sa zone de confort fait peur, même quand on sait qu’on n’est pas aligné avec sa situation actuelle. Enfin, le dernier blocage, c’est l’illusion du “bon moment”. Attendre que tout soit parfait, que les conditions soient réunies… alors qu’en réalité, il n’y a jamais de moment idéal pour se lancer. Cet épisode ne donne pas une méthode miracle.Il met en lumière ce qui bloque réellement. Parce que souvent, ce n’est pas le projet qui pose problème.C’est le passage à l’action. Un épisode pour celles et ceux qui veulent entreprendre, mais qui restent bloqués entre envie et peur. Si l'épisode vous a plu, pensez à nous mettre une note de 5 étoiles et n'hésitez pas à vous abonner sur notre chaine ! Merci 🙂 Suivez nous sur: Instagram: @pausechai_podcast Tiktok: @pausechaipodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
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Informations

  • Création
    Pause Chaï
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    30
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Pause-Chaï
  • Site web de l’émission
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