J'écoute ma voix

J'écoute ma voix
  • 0,0 (0)
  • Développement personnel
  • Tous les jours

Un podcast pour les femmes qui ont du mal à exprimer ce qu'elles ressentent. À travers mes récits et mon cheminement, je mets des mots sur mes émotions et mes prises de conscience. En partageant mon histoire, je t'aide à mettre des mots sur ce que tu vis, à déposer tes émotions pour libérer ta voix, te sentir alignée et libre. Si tu gardes tes maux et tes mots pour toi, ce journal à voix haute est là pour poser les choses, te sentir comprise et te rappeler que tu n'es jamais seule. Viens t'accorder un moment pour t'écouter et avancer à ton rythme. Avec moi, Tracey

  1. 1 oct.

    Un an déjà !

    Joyeux anniversaire à J'écoute ma voix ! 🎂 Pour ses 1 an (et son 16e épisode), j'ai décidé de casser les codes : zéro script, zéro prise de tête, du 100 % freestyle. Entre un petit vent de panique des débuts, les galères techniques qui ne m'arrêtent plus, l'adieu au perfectionnisme et la fierté d'avoir transformé une simple pensée en projet concret, cet épisode est un vrai moment de partage sans filtre. Un épisode entre nous, comme dans un salon, pour se rappeler qu'on est souvent notre propre pire ennemi... et qu'on a qu'une vie. Pour prolonger cette écoute passive en action concrète, j'ai créé Le reflet de ma voix, un premier pas vers l'espace intime de la newsletter de J'écoute ma voix. Juste ici : ⁠https://jecoutemavoix.substack.com/about

  2. 21 sept.

    Rien n'a changé autour de toi : comment incarner qui tu es à l'intérieur ?

    Il y a ces moments très particuliers où le mouvement le plus fort se joue là où personne ne le voit. Cette sensation de franchir un cap en soi, d'avancer pas à pas, et d'être sans cesse ramenée en arrière par un environnement immuable et par des attentes qui ne nous correspondent plus. C'est une traversée au cœur de ce point de rupture où la sur-adaptation s'arrête. Là où l'on réalise qu'à force de vouloir préserver la paix des autres, on finit par sacrifier la sienne, et qu'il est temps d'imposer un silence salvateur. Tracer dans son propre couloir, cesser de négocier son espace, et découvrir la sérénité profonde qui s'installe dès lors qu'on choisit de s'incarner pleinement, sans rien attendre en retour. Pour prolonger cette écoute passive en action concrète, j'ai créé Le reflet de ma voix, un premier pas vers l'espace intime de la newsletter de J'écoute ma voix. Juste ici : https://jecoutemavoix.substack.com/about

  3. 25 août

    Si tes mots refusent de sortir aujourd'hui : écoute ça

    Tu as déjà remarqué à quel point on s'épuise parfois à vouloir régler un problème au moment précis où on a le moins de recul pour le faire ? Ce réflexe de tourner en boucle, de décortiquer la moindre frustration, en espérant qu'à force d'insister, la solution finisse par sortir. C'est une immersion au cœur de ces instants où le mental sature, où la créativité refuse de se plier aux exigences, et où la seule décision raisonnable consiste à poser les armes. Accepter de ne pas tout contrôler, laisser le temps remettre de la clarté, et savourer ce soulagement qui survient quand on comprend qu'abandonner la lutte n'est pas abandonner l'objectif.

  4. 28 juil.

    Faire entendre sa voix dans le brouhaha : quand tu as l'impression de parler dans le vide

    Tu as quelque chose à exprimer, à transmettre, à faire exister… mais tu as parfois l’impression que ta voix se perd parmi toutes les autres ? Entre comparaison, pression, peur de ne pas être à la hauteur et envie de trouver ta place, le chemin pour faire entendre sa voix peut devenir un véritable combat. Créer, c’est accepter de se montrer, de prendre le risque d’être vu et jugé, tout en restant fidèle à ce qui nous anime profondément. Comment continuer à croire en son univers, faire vivre son message et faire entendre sa voix malgré le brouhaha ? Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  5. 16 juin

    Voir son parent vieillir : c'est laisser mourir une partie de son histoire

    C’est un basculement que personne ne t’apprend à gérer. Tu continues à avancer, mais quelque chose change en arrière-plan : ta façon de voir le temps, la mémoire, les souvenirs d’enfance et la place que chacun occupe dans la vie de l’autre. Entre peur silencieuse, nostalgie, amour profond et prise de conscience brutale, ce qui semblait évident devient précieux. Tu te retrouves face à une réalité simple mais difficile : rien n’est figé. Ni lui. Ni toi. Et dans ce mouvement, tu comprends que ce lien irremplaçable ne fait pas que traverser le temps… il te transforme aussi. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  6. 8 avr.

    La vie d'adulte ou t'éteindre : comment ne pas te perdre

    Parfois, on grandit vite, en observant le monde sans jamais vraiment s’y retrouver. Ici, je partage ce que ça fait de devenir adulte quand on sent qu’on ne rentre pas dans le moule, quand les choix, les attentes et les normes nous confrontent à nos différences. Entre questionnements, désillusions et petits moments de liberté, c’est un voyage intime pour toutes les femmes sensibles, rêveuses, qui veulent se sentir comprises et moins seules dans leurs réflexions. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  7. 13 févr.

    Ici tout commence : poser ses maux sur des mots

    De la naissance de mon podcast au déclic qui m’a poussée à écouter ma voix et à poser mes maux sur des mots. Entre schéma transgénérationnel, traumatisme de jeunesse, réflexions personnelles et prises de conscience, je partage avec toi comment j'ai surmonté tous ces bouleversements. Pour me libérer de mes poids et créer un projet qui a du sens. Un épisode pour t'inspirer à faire entendre ta voix, à exister et à suivre ton propre chemin✨ Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : ⁠https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

  8. 4 févr.

    Ce que ma voix m'a appris : le chemin vers l'écoute intérieure

    Je te partage ce que ma voix m’a appris sur moi-même et sur le chemin que j’ai parcouru pour me connaître, m’accepter, expérimenter, oser et enfin me libérer. Entre rires, émotions, vulnérabilité et réflexions profondes, je raconte comment parler à cœur ouvert m’a permis de guérir, de me révéler pleinement et de laisser ma trace dans le monde. Tout en t’inspirant, toi qui m’écoutes, à te reconnecter à ta propre voix intérieure ❤️ C’est un récit intime et sincère sur mon parcours et que je suis heureuse de partager avec toi. Bonne écoute ! 🎧 📺 Disponible sur YouTube : https://www.youtube.com/@J%C3%A9coutemavoix

Tout afficher (17)

À propos

Un podcast pour les femmes qui ont du mal à exprimer ce qu'elles ressentent. À travers mes récits et mon cheminement, je mets des mots sur mes émotions et mes prises de conscience. En partageant mon histoire, je t'aide à mettre des mots sur ce que tu vis, à déposer tes émotions pour libérer ta voix, te sentir alignée et libre. Si tu gardes tes maux et tes mots pour toi, ce journal à voix haute est là pour poser les choses, te sentir comprise et te rappeler que tu n'es jamais seule. Viens t'accorder un moment pour t'écouter et avancer à ton rythme. Avec moi, Tracey

Informations

  • Création
    J'écoute ma voix
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    17
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © J'écoute ma voix
  • Site web de l’émission
    J'écoute ma voix