Merci la Crète

Astrid
  • 5,0 (2)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Et si tu pouvais transformer ton mindset et ta productivité pour avancer enfin vers la vie que tu veux ? Dans “Merci la Crète”, je t’accompagne pour développer ta confiance, poser tes limites, mieux te connaître et mettre en place des habitudes alignées. Mon objectif : t’apporter des outils concrets, de l’inspiration et une énergie nouvelle pour construire ton équilibre et atteindre tes objectifs. Branche tes écouteurs : ta transformation commence ici.

  1. -11 h

    Nos pires histoires de dating (et ce qu'elles nous ont appris)

    Est-ce qu'on croit encore au grand amour ? 💔 Avec ma copine Ange, on raconte nos pires histoires de dating, nos confidences et ce qu'elles nous ont appris sur l'amour. Dans cette vidéo, on se dit tout : nos vies amoureuses, nos plus belles et nos pires expériences, et notre vision de l'amour aujourd'hui. Spoiler : on a beaucoup ri, et un peu moins à certains moments. 😅 Et toi, tu en es où dans ta vie amoureuse ? Raconte-nous ta pire anecdote de dating en commentaire, on lit tout ! 🎧 Retrouve aussi cet épisode en vidéo sur YouTube : @astridparle. Abonne-toi pour ne rien rater :)

  2. 1 oct.

    ce moment précis où j'ai abandonné dans ma tête…

    Au kilomètre 5 de mon 10 km, je courais... et je pleurais. Dans cet épisode, je te raconte le pire 10 km de ma vie...Je suis Astrid, j'ai 23 ans, et je n'échoue jamais. Enfin, c'était vrai jusqu'à cette course. Je te raconte ce qui s'est passé dans ma tête avant, pendant et après : la confiance aveugle, les signaux que je n'ai pas écoutés, l'abandon mental au kilomètre 2, les larmes en pleine course, et pourquoi je ne me suis quand même pas arrêtée.Si tu as déjà donné tout ce que tu avais sans obtenir le résultat espéré, cette vidéo est pour toi.💬 À toi la parole : c'est quoi la dernière fois où tu as tout donné et où ça n'a pas suffi ? Raconte-moi en commentaire, je lis tout.👉 Si cet épisode t'a parlé, abonne-toi pour ne pas rater la suite.📱 Retrouve-moi aussi ici :Instagram : @astridparle_TikTok : @astridparle_

  3. 22 sept.

    la vérité sur la vie dans la vingtaine.

    On s’est tous déjà posé la question : quel est le sens de la vie ? Dans cet épisode, je reçois Yann pour explorer nos questions existentielles, nos prises de conscience et l'évolution de nos visions du monde, de notre jeunesse à aujourd'hui. Deux philosophies s’affrontent et se complètent dans cet échange :  — La rigueur : discipline, organisation et objectifs à long terme.  — Le lâcher-prise : instant présent, intuition et prise de temps. Nous n'avons pas toutes les réponses, mais ce face-à-face met en lumière deux manières radicalement différentes d'aborder l'existence. 💬 Et vous, de quel côté penchez-vous plutôt ? Racontez-nous votre vision en commentaire ! 🎧 RETROUVEZ LE PODCAST  — Disponible aussi sur Deezer, Apple Podcast et Youtube Musique ! 📲 POUR SUIVRE L'AVENTURE  — Instagram : @astridparle_ — TikTok : @asridparle_ Si cet épisode résonne en vous, n'hésitez pas à vous abonner, laisser un pouce bleu et partager la vidéo autour de vous. Bon visionnage ! 🌟

  4. 1 sept.

    Mon pire été ? Ce qui s'est VRAIMENT passé... (+ mon plan pour la rentrée)

    Un été bien loin de ce que j'avais imaginé…Dans cet épisode, je pose les masques et je te raconte sans filtre les moments difficiles traversés ces derniers mois, mes prises de conscience tardives et les leçons brutales mais nécessaires que j'en tire.Comment transformer un été compliqué en tremplin pour repartir sur de nouvelles bases ? On fait le point ensemble pour aborder cette rentrée différemment.Au programme de cet épisode : La vérité sur ce qui s'est passé cet été Mes déclics et prises de conscience Comment je me relève et j'aborde cette rentréeBon épisode !si tu veux toi aussi faire ce petit travail d'introspection, voici les 6 questions dont je parle en fin de vidéo : - à la version de moi dans 6 mois : qu’est ce que je veux faire ? comment je veux me sentir ? quelle relation je veux avoir avec mon travail ? quelle relation je veux avoir avec mes projets ? quelle personne je veux devenir ? qu’est ce que je veux arrêter de faire ? qu’est ce que je veux commencer à faire ?n'hésite pas à me dire en commentaires ce que tu as pensé de l'épisode, bisouuuuuus 💌

  5. 22 juil.

    tu te fais voler ton attention sans t'en rendre compte.

    J’ouvre mon pc pour bosser sur mes cours et 10 minutes plus tard je suis en train de scroller sur tiktok… je veux me re-concentrer, je pose mon téléphone. mon cerveau réclame sa dose dopamine, je reprends mon téléphone… résultat sur mes 2h de révisions j’aurai passé 80% du temps à scroller. Bref tu l’as compris, je parle d’une situation, un fléau aujourd’hui, et qui te touche j’en suis sure !  Dans cet épisode, on va comprendre ensemble ce qui se passe dans notre cerveau dans ces moments là et comment retrouver notre concentration/ attention.  Bonne écoute :)

  6. 18 juin

    arrête de vivre dans ta tête

    t’est-il déjà arrivé de conduire, faire la vaisselle, boire un verre avec un ami et de réaliser 10 minutes plus tard que tu n’as absolument aucun souvenir du trajet ? de la discussion ? que tu étais physiquement là, mais que ton esprit lui, était parti sur une autre planète ? la planète des ruminations ?  on va comprendre ensemble pourquoi on s'inflige ça, et surtout, je veux te prouver que c'est possible de reprendre les commandes. découvre ici 3 outils concrets hyper efficaces pour vaincre les ruminations et l'anxiété liée. bonne écoute :) et n'oublie pas de laisser un commentaire

  7. 13 févr.

    on parle dépendance en amour

    Hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, on plonge au cœur d'un sujet souvent tabou et pourtant si universel : la dépendance dans les relations amoureuses. Comment s'aimer sans se perdre ? Où s'arrête le dévouement et où commence l'oubli de soi ? Je te partage avec vulnérabilité mon propre parcours, mes prises de conscience et les clés qui m'ont permis de transformer mes relations. On verra ensemble qu'il est possible de construire un amour sain, où le "nous" ne vient pas étouffer le "je". Bonne écoute, et j'ai hâte de lire tes retours en commentaires :)

  8. 7 févr.

    à quand le bonheur ?

    "Je serais heureuse quand..." c'est la phrase que je me suis (bien trop) souvent répétée, en pensant que le bonheur était ce que j'obtiendrai au bout du chemin. Nous grandissons à travers une culture de la carotte : nous nous projetons dans l'avenir, en pensant qu'obtenir plus nous permettra de nous sentir plus heureux. Seulement, à force de chercher ailleurs, on oublie de se contenter ce qu'on a déjà et de voir le bonheur qu'on espère tant, dans l'instant présent.

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Notes et avis

5
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2 notes

À propos

Et si tu pouvais transformer ton mindset et ta productivité pour avancer enfin vers la vie que tu veux ? Dans “Merci la Crète”, je t’accompagne pour développer ta confiance, poser tes limites, mieux te connaître et mettre en place des habitudes alignées. Mon objectif : t’apporter des outils concrets, de l’inspiration et une énergie nouvelle pour construire ton équilibre et atteindre tes objectifs. Branche tes écouteurs : ta transformation commence ici.

Informations

  • Création
    Astrid
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    13
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Astrid
  • Site web de l’émission
    Merci la Crète