Un Instant pour Toi 🤍

✨ Lissa Leduc • Espace Sacré ✨
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  • Spiritualité

Bienvenue dans Un instant pour toi 🤍 Un espace doux et lumineux pour déposer ce que tu portes et revenir à toi. À travers de courtes méditations guidées, je t’accompagne pour calmer l’anxiété, t’ancrer et retrouver ton calme intérieur. Prends ce moment pour toi… il t’appartient. 🤍

  1. 22 févr.

    Tu sais

    Tu sais. Tu sais que tu es plus forte que tu penses. Tu sais que ton cœur connaît déjà le chemin. Dans cette méditation guidée, je t’accompagne doucement à reconnecter avec cette vérité intérieure que tu n’as jamais vraiment oubliée. Un retour à toi. Simple. Vrai. Apaisant.

    3 min

  2. 10 févr.

    Mon corps, mon allié

    Une méditation guidée pour te réconcilier avec ton corps, l’écouter et t’y sentir en sécurité. Un moment d’ancrage, de respect et de connexion intérieure.

    3 min

  3. 30 janv.

    Moi, Enfin ✨

    Une méditation pour celles qui se sont oubliées trop longtemps. Un espace pour déposer les rôles, la pression, la culpabilité. Revenir à soi. Respirer. Moi, enfin. 🤍

    3 min

  4. 19 janv.

    Reprends ton pouvoir ✨

    Cette méditation t’invite à revenir à toi, à te recentrer et à reprendre ton pouvoir intérieur. Un moment pour relâcher, respirer et te choisir à nouveau ✨

    3 min

  5. 8 janv.

    Élever ta vibration ✨ | Méditation guidée rapide

    Méditation guidée rapide pour élever ta vibration, te recentrer et respirer. Un moment pour toi.

    2 min

  6. 21/12/2025

    Faire le vide🌙

    🌙 Faire le vide — Méditation guidée Une invitation à ralentir, à déposer les pensées trop pleines et à créer de l’espace à l’intérieur. Respire… laisse aller le bruit, et reviens simplement à toi. 🤍 Un Instant Pour Toi

    3 min

  7. 09/12/2025

    Reste. Tu es Important (e)

    Une méditation guidée pour revenir à toi💫 Pour respirer, ralentir… et te rappeler une vérité essentielle : Tu comptes. Tu es important(e). Ta présence a de la valeur. Prends ce moment. Ce moment est pour toi. 🤍

    3 min

  8. 01/12/2025

    Les Papillons dans ton Corps 🦋

    Une mini-méditation toute douce pour aider les tout-petits à se calmer, respirer et ressentir la sécurité dans leur petit corps. À travers l’image des papillons qui bougent et qui brillent à l’intérieur d’eux, l’enfant découvre comment relâcher la tension, s’apaiser et retrouver le calme. Une courte pratique guidée, simple et réconfortante, parfaite pour créer un petit rituel de douceur au quotidien. ✨ Idéale pour les enfants… et les parents qui les accompagnent. Disponible aussi sur YouTube et Balados sous le nom Un Instant Pour Toi 🤍

    2 min
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À propos

Bienvenue dans Un instant pour toi 🤍 Un espace doux et lumineux pour déposer ce que tu portes et revenir à toi. À travers de courtes méditations guidées, je t’accompagne pour calmer l’anxiété, t’ancrer et retrouver ton calme intérieur. Prends ce moment pour toi… il t’appartient. 🤍

Informations

  • Création
    ✨ Lissa Leduc • Espace Sacré ✨
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    13
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © ✨ Lissa Leduc • Espace Sacré ✨
  • Site web de l’émission
    Un Instant pour Toi 🤍