Ma dose de méditation

Cosmosrose

5,0 (1)
Développement personnel
Tous les mois

Bienvenue dans le cosmos rose. Un podcast de méditation dédié à celles et ceux qui ont besoin de reprendre le contrôle de leur monde intérieur : leurs émotions, leurs sens, leur sensibilité… Au fil des épisodes du podcast, tu découvriras des expériences immersives qui t’aideront à lâcher prise et à apprécier ce qui se passe ici et maintenant.

29 mai

On est à mi-année ! Méditation pour souffler, te recentrer et repartir plus légère

👉 Quelque chose dans l'air dit que c'est le moment de poser les armes 🌸 Ce Halo on parle de recharger en douceur, de faire le point sans se juger, et de choisir une seule intention pour finir l'année comme on le mérite vraiment ✨ Et j'ai une annonce qui va changer votre quotidien 🌙 Bonne écoute 💫
23 mars

Célébrer le printemps : lâche prise, médite et laisse-toi fleurir !

🌸 Le printemps et son soleil sont là ! Avec eux, une invitation douce à sortir, découvrir, provoquer et prendre soin de ce qui pousse en toi ☀️ 🌷 Dans cet épisode spécial, on traverse ensemble la transition mars-avril. Après la déprime hivernale, on célèbre ce qui a germé en silence, parce que c'est maintenant. C'est ton moment. Il est temps d'éclore. ✨
21 févr.

L’art d’aimer : ce que la St-Valentin ne t’apprendra jamais sur l’amour de soi et de l’autre

Méditation sur le concept qu'est l'amour 🌷 Comment reconnaître l’amour propre et l’amour pour l’autre 💞 au-delà de l’attachement et des illusions romantiques. Bonus : suggestions de livres. 📚
11 janv.

Comment arrêter de trop réfléchir ? Overthinking, rumination mentale et anxiété

💭 Que faire quand nos pensées ne s'arrêtent plus ? Comment calmer son cerveau pour enfin souffler un peu, et comprendre qu’il est possible de l’habituer à penser autrement 🌿
4 janv.

Démarrer l'année en prenant soin de soi, de son bien-être & résolutions 2026

👉 Je t'invite à commencer l'année avec ton rythme, ta perception du temps, et l’idée que commencer l’année peut aussi se faire en douceur, sans objectif à cocher. 🎧 Crée ton propre espace pour ralentir, t’écouter, et avancer à ta manière sans pression, sans comparaison, juste avec pleine conscience ✨🧘‍♀️
Bande-annonce

Débuter la méditation : s ’offrir une pause pour soulager son mental.

🧠 Comment faire ? Quand on réfléchit ou on ressent trop ? Ce podcast créé un espace pour soulager ta fatigue mentale. 🌱 Il s’adresse à celles et ceux qui ont la tête pleine, le cœur hypersensible, comme à celles et ceux qui cherchent simplement une pause lors d'une fatigue mentale.

1 bande‑annonce

5 épisodes

Bande-annonce

Débuter la méditation : s ’offrir une pause pour soulager son mental.

🧠 Comment faire ? Quand on réfléchit ou on ressent trop ? Ce podcast créé un espace pour soulager ta fatigue mentale. 🌱 Il s’adresse à celles et ceux qui ont la tête pleine, le cœur hypersensible, comme à celles et ceux qui cherchent simplement une pause lors d'une fatigue mentale.

Bienvenue dans le cosmos rose. Un podcast de méditation dédié à celles et ceux qui ont besoin de reprendre le contrôle de leur monde intérieur : leurs émotions, leurs sens, leur sensibilité… Au fil des épisodes du podcast, tu découvriras des expériences immersives qui t’aideront à lâcher prise et à apprécier ce qui se passe ici et maintenant.

Création

Cosmosrose
Années d’activité

2025 - 2026
Épisodes

6
Classification

Tous publics
Site web de l’émission

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On est à mi-année ! Méditation pour souffler, te recentrer et repartir plus légère

Célébrer le printemps : lâche prise, médite et laisse-toi fleurir !

L’art d’aimer : ce que la St-Valentin ne t’apprendra jamais sur l’amour de soi et de l’autre

Comment arrêter de trop réfléchir ? Overthinking, rumination mentale et anxiété

Démarrer l'année en prenant soin de soi, de son bien-être & résolutions 2026

Débuter la méditation : s ’offrir une pause pour soulager son mental.

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