L'écologie de soi

Sabine A.
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  • Santé mentale
  • Séries

Partez à la découverte de vous-même en 10 min/épisode. Relations, émotions, poids, sommeil : votre cocktail détox vous attend sur LISL UP - Votre podcast de l'écologie de soi, qui réunit tous les ingrédients de votre cure de santé mentale.

  1. Épisode 1

    Les émotions de A à Z : 1/3 - Le sens caché des émotions

    Les émotions de A à Z Episode 1/3 : Le sens caché des émotions  Découvrons ce qu'est une émotion et ce qu'elle nous dit, pour l'utiliser au lieu de la subir. Sabine, thérapeute et coach depuis plus de 20 ans, aborde les sujets et expériences qui ont ponctué son parcours afin d'en faire profiter le plus grand nombre. Fondements scientifiques, astuces et solutions qui ont fait leurs preuves et vulgarisation de sujets complexes : tout est là pour vous aider à avancer en conscience ! Dans cette série de podcasts, LISL UP met à votre disposition une approche pragmatique, fruit de 20 ans de recherches s'appuyant notamment sur les neurosciences et la thérapie interactionnelle et stratégique. HPI et hypersensible, Sabine a créé le concept de l'écologie de soi qui consiste à prendre soin de son corps et de son âme comme d'une ressource naturelle à préserver et à régénérer lorsque nécessaire.  Pour en savoir plus, RDV sur notre application et sur notre site web ! Support the show

    Les émotions de A à Z : 1/3 - Le sens caché des émotions

  2. Épisode 2

    Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ?

    Les émotions de A à Z Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ? Les émotions et les réactions sont propres à chacun de nous. En d’autres termes, nous créons nos émotions. Mais alors, comment se forment-elles en nous ? À travers ce podcast, nous saisirons mieux ce processus de génération des émotions et nous saurons comment les gérer. Sabine, thérapeute et coach depuis plus de 20 ans, aborde les sujets et expériences qui ont ponctué son parcours afin d'en faire profiter le plus grand nombre. Fondements scientifiques, astuces et solutions qui ont fait leurs preuves et vulgarisation de sujets complexes : tout est là pour vous aider à avancer en conscience ! Dans cette série de podcasts, LISL UP met à votre disposition une approche pragmatique, fruit de 20 ans de recherches s'appuyant notamment sur les neurosciences et la thérapie interactionnelle et stratégique. HPI et hypersensible, Sabine a créé le concept de l'écologie de soi qui consiste à prendre soin de son corps et de son âme comme d'une ressource naturelle à préserver et à régénérer lorsque nécessaire. Pour en savoir plus, RDV sur notre application et sur notre site web !  Support the show

    Les émotions de A à Z : 2/3 - Comment crée-t-on nos émotions ?

  3. Épisode 3

    Les émotions de A à Z : 3/3 - Les émotions des autres (ou le phénomène de contagion)

    Les émotions de A à Z Les émotions de A à Z : 3/3 - Les émotions des autres (ou le phénomène de contagion) Quand une personne à côté de vous traverse une émotion, il est prouvé que nous courrons le risque de ressentir, nous aussi, cette émotion. Alors, comment s'en protéger et comment aider l'autre à gérer l'émotion qu'il traverse, à préfrontaliser ? Quid de l'empathie ? Sabine, thérapeute et coach depuis plus de 20 ans, aborde les sujets et expériences qui ont ponctué son parcours afin d'en faire profiter le plus grand nombre. Fondements scientifiques, astuces et solutions qui ont fait leurs preuves et vulgarisation de sujets complexes : tout est là pour vous aider à avancer en conscience ! Dans cette série de podcasts, LISL UP met à votre disposition une approche pragmatique, fruit de 20 ans de recherches s'appuyant notamment sur les neurosciences et la thérapie interactionnelle et stratégique. HPI et hypersensible, Sabine a créé le concept de l'écologie de soi qui consiste à prendre soin de son corps et de son âme comme d'une ressource naturelle à préserver et à régénérer lorsque nécessaire. Pour en savoir plus, RDV sur notre application et sur notre site web !  Support the show

    Les émotions de A à Z : 3/3 - Les émotions des autres (ou le phénomène de contagion)
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À propos

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Informations

  • Création
    Sabine A.
  • Épisodes
    3
  • Saisons
    1
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2026 L'écologie de soi
  • Site web de l’émission
    L'écologie de soi
  • Fournisseur