Héroïnes du Quotidien

audrey Bernard

Bienvenue sur Héroïnes du QuotidienHéroïnes du Quotidien est un espace de parole sans artifice dédié à celles et ceux qui avancent, tout simplement. Ici, on ne cherche ni la performance, ni les recettes du succès. On s’arrête pour écouter ce qui compose réellement une vie : les doutes qui ne s’effacent pas, les choix que l’on porte, la fatigue qui s'invite et la force silencieuse nécessaire pour rester fidèle à soi-même. À travers des conversations posées ou des réflexions partagées en solo, ce podcast explore les parcours dans leur réalité la plus brute, avec leurs zones d’ombre et leurs moments de grâce ordinaires. C’est un temps pour regarder ce que l'on cache souvent derrière les sourires de façade ou les CV bien remplis. Qu'il s'agisse de récits de femmes ou d'hommes, l'intention reste la même : offrir une voix à nos vulnérabilités et à nos chemins de vérité, loin du bruit et des injonctions. C’est une invitation à se reconnaître dans l’autre, sans masque et sans artifice. Juste une rencontre humaine, d’une voix à une autre. Parce que ce que je crois profondément, c'est qu'on est tous le héros de quelqu'un.

  1. 6 oct.

    Épisode #21 : Sandrine Bornot : écrire pour les autres et s'oublier en chemin

    Sandrine Bornot : écrire pour les autres et s'oublier en chemin Sandrine Bornot prête sa plume aux autres depuis deux ans et demi. Elle écrit les mots des entrepreneurs pour que leurs newsletters portent leur voix et transforment leurs abonnés en clients. Le hic, c'est qu'à force d'écrire pour tout le monde, elle avait fini par s'oublier elle-même. Copywriter, ou plutôt consultante en emailing comme elle préfère le dire, elle a d'abord passé 18 ans aux ressources humaines d'un hôpital public. Et la question qui change tout : est-ce vraiment la vie qu'on veut ? Maison vendue, camping-car, école à la maison. Ils vivent sur la route depuis un an et demi. Rien d'Instagrammable là-dedans, elle le dit franchement, il y a autant de galères que de beaux paysages. Ce qui m'a touchée, c'est le paradoxe qu'elle porte. Elle vend à ses clients la newsletter comme l'actif qui leur appartient, celui qui les libère des algorithmes. Et pendant deux ans, elle n'en avait pas pour elle. Elle a lancé la sienne seulement en janvier. La femme qui donne une voix aux autres a mis du temps à s'autoriser la sienne. Dans cet épisode, Sandrine raconte : comment une pub de vendeur de rêve, qui promettait 10 000€ par mois, l'a fait basculer dans le copywriting, et pourquoi elle a vite déchantéson passage de l'hôpital public au digital, deux mondes que tout opposela peur de se montrer, l'envie que tout reste lisse, et le jour où on lui a demandé d'animer une masterclasspourquoi elle refuse de promettre des chiffres à ses clients, à l'inverse de ceux qui l'ont appâtéeEt surtout : 👉 comment on se remet au centre quand on a passé sa vie à s'effacer, derrière les autres et derrière son écran. On parle de : copywriting et emailing sans promesses en l'airle syndrome du cordonnier mal chausséla reconversion et le grand saut hors du salariatl'invisibilité, la légitimité, et cette génération de femmes qui se font petitesla newsletter comme rendez-vous durable plutôt que coup unique Pour retrouver Sandrine : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sandrine-bornot-copywriting/ Instagram : https://bit.ly/3F9fm2m Facebook : https://www.facebook.com/sandrine.bornot.9/ Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures 40+ à gérer leur business avec une boîte à outils simple mais efficace, et à devenir autonomes et confiantes face au numérique Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram | TikTok

    Épisode #21 : Sandrine Bornot : écrire pour les autres et s'oublier en chemin
  2. 8 sept.

    Épisode #19 : Nelly Protière, sortir du moule pour vivre de sa passion

    Sortir du moule pour vivre de sa passion On peut passer vingt ans à faire tourner la machine sans que personne ne vous voie vraiment. Nelly Protière connaît ça. L'export, l'administration des ventes, treize ans dans la même entreprise à tout organiser en coulisses. Un rail solide, confortable, tracé jusqu'à la retraite. Et puis la question que peu osent se poser vraiment : et si ce moule ne me correspondait plus ? Il a fallu un management toxique et un licenciement pour la pousser dehors. Là où beaucoup seraient repartis dans la même case, elle a choisi d'écouter ce qui l'anime depuis toujours et qu'elle gardait de côté : le voyage, l'organisation, la transmission. Elle se forme, elle lance sa société de travel planner, Voyage Présent, et elle apprend à vivre de sa passion. Sans garantie, quitte à se tromper. On parle de : 🎙️ quitter le rail au lieu d'y retourner, 🎙️ transformer ce qu'on sait faire en un métier qui nous ressemble, 🎙️ la combativité héritée de sa mère, 🎙️ le vertige de se lancer sans filet, 🎙️ et ce qu'on transmet à ses enfants quand on ose changer de vie devant eux. Bonne écoute Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures 40+ à gérer leur business avec une boîte à outils simple mais efficace, et à devenir autonomes et confiantes face au numérique Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram | TikTok

    Épisode #19 : Nelly Protière, sortir du moule pour vivre de sa passion
  3. 25 août

    Épisode #18 : Laurence Beaufils, la magie est dans l'invisible

    « La puissance et la magie sont dans l'invisible. » Laurence Beaufils est magnétiseuse énergéticienne, la femme derrière De l'or en soin. Elle soigne les gens avec ses mains, sa voix et une énergie qu'on ne voit pas. Avant ça, elle a passé 30 ans dans un laboratoire d'hôpital, la nuit, « à côté de la morgue ». Invisible, au sens le plus littéral. Sur les photos de groupe, on ne la voit pas. Les écrans s'éteignent quand elle arrive (j'en suis témoins) . Et pourtant, c'est cette invisibilité qu'elle a fini par accepter, puis transformer en force. « La puissance et la magie sont dans l'invisible. » Elle raconte le don reçu de sa tante rebouteuse, le rêve en pleine sieste qui a tout déclenché, et ce métier de labo quitté du jour au lendemain, vécu comme une délivrance. Elle parle aussi d'anxiété, qu'elle traite comme quelque chose de physique, et de cette phrase d'une ancienne collègue qui l'a bouleversée : « quand je suis anxieuse, je pense à toi et je suis zen. » Moi c'est Audrey. J'aide les entrepreneures à structurer leur activité et à mettre en place les bons outils pour retrouver du temps, et dans ce podcast je mets en lumière celles et ceux qui brillent autrement. On parle de : la reconversion d'un labo d'hôpital à un cabinet de magnétisme,l'invisibilité choisie et assumée, l'ancrage comme protection quand on absorbe les émotions des autres, l'anxiété abordée par le corps,et ce que ça fait d'inspirer les gens sans jamais chercher la lumière. Retrouver Laurence : Site : https://www.delorensoin.fr/ Instagram : https://www.instagram.com/delorensoin Facebook : https://www.facebook.com/share/1BPbyRLZJT/ Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures 40+ à gérer leur business avec une boîte à outils simple mais efficace, et à devenir autonomes et confiantes face au numérique Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram

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  4. 11 août

    Épisode 17 : Charlotte Pedrini - La souveraineté, ça commence par les chiffres

    Charlotte Pedrini : la souveraineté, ça commence par les chiffres Charlotte est coach en gestion financière. On s'est rencontrées aux dîners Ose à Lyon. Elle a cofondé un festival pour entrepreneurs il y a 15 ans, organisé des événements pendant des années, et elle n'est jamais montée sur scène une seule fois pendant tout ce temps. Elle me le dit elle-même, avec ce recul qu'elle a sur ses propres mécanismes. Ce qui l'anime, c'est cette idée que le pouvoir sur sa vie commence par le pouvoir sur son argent. Pas parce que c'est magique, pas parce que ça suffit. Mais parce que tant qu'on laisse cette partie-là dans l'ombre, quelque chose d'essentiel reste hors de portée. Entre le moment où on a enregistré cet épisode et aujourd'hui, les cartes ont changé pour Charlotte. Elle a pris la décision de retourner au salariat et d'ouvrir une communauté gratuite pour les femmes souveraines. La vie, quoi. On parle de : l'argent comme outil de contrôle historique des femmes, de la souveraineté financière comme acte concret et non comme concept abstrait, de ce qui bloque vraiment (et ce n'est pas les maths), et du "gang de meufs" intérieur qu'elle a construit pour ne plus chercher la validation uniquement à l'extérieur. Retrouver Charlotte sur Instagram : @charlotte_batisseusematriarcat Sa communauté gratuite pour les femmes souveraines : https://www.facebook.com/share/g/1PQJEaXVSF/ Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures 40+ à gérer leur business avec une boîte à outils simple mais efficace, et à devenir autonomes et confiantes face au numérique Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram

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  5. 28 juil.

    Épisode 16 : Céline Torrilhon : si ton business vacille, regarde ton corps d'abord

    Céline Torrilhon : si ton business vacille, regarde ton corps d'abord Céline est coach santé et bien-être, spécialisée en théorie polyvagale, et fondatrice de Ose by Céline. Je l'ai rencontrée aux dîners Ose, et ce que j'ai vu : quelqu'un de calme, discret, et dont le simple fait de parler avec elle te régule. Oui, il y a un terme pour ça. Vous l'entendrez dans l'épisode. Elle accompagne des femmes entrepreneures pas sur leur stratégie business, mais sur ce qui fait craquer le business avant même qu'on l'ait vu venir : le système nerveux bloqué en mode survie, l'incapacité à s'arrêter, la peur déguisée en procrastination, le corps qu'on n'écoute plus depuis des années. Elle le sait parce qu'elle l'a traversé. Diététicienne, puis co-gérante d'une boutique d'optique, puis cancer du sein en 2018. Et ensuite, une reconstruction qui l'a menée à la formation de coach, à la théorie polyvagale, et à cette idée : ton corps est ton premier associé. On parle de : la différence entre faire et s'épuiser, de ce que le nerf vague a à voir avec ta trésorerie, de procrastination et de figement nerveux, et de pourquoi travailler sur soi, c'est travailler sur son business. Retrouver Céline sur Instagram : @osebyceline et sur LinkedIn : Céline Torrilhon, Madame Good Vibes. ---------------------------------------------------------------------------- Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique. Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram

    Épisode 16 : Céline Torrilhon : si ton business vacille, regarde ton corps d'abord
  6. 14 juil.

    Épisode 15: Amandine Dupré - Arrêter de sauver pour vraiment aider

    Arrêter de sauver pour vraiment aider Elle a quitté l'Education nationale avec une mission. Sauver tous les profs en souffrance. Exactement comme elle l'avait été. Sauf que vouloir sauver les autres, c'est pas la même chose qu'accompagner les autres. Et comprendre cette différence lui a pris du temps. Dans cet épisode, Amandine Dupré raconte : - son parcours improbable, de pile ou face entre droit et histoire de l'art jusqu'à une classe de CM2 qui l'a envoyée au tapis - les 8 mois d'arrêt, le corps qui a dit stop avant qu'elle le voie venir - et ce travail thérapeutique qui lui a mis en lumière son syndrome du sauveur Et surtout : pourquoi aider depuis une blessure, ça finit toujours par coûter trop cher On parle de : - burnout et déconnexion du corps - syndrome du sauveur - vision et identité d'entrepreneur - confiance en soi - et de ce qu'elle portait seule depuis l'enfance, sans que personne le sache Parce que parfois, le meilleur travail qu'on puisse faire pour ses clients, c'est d'abord le faire sur soi. Retrouve Amandine ici : Site : amd-accompagnement.fr Instagram : @amd.accompagnement LinkedIn : linkedin.com/in/amandine-dupré Facebook : facebook.com/AmD.accompagnement Podcast : open.spotify.com/show/47C7VUeRKxoC7Iq8LJJ8We Je suis Audrey. J'aide les entrepreneures de 0 à 5 ans d'activité à reprendre la main sur leur temps et leur business en passant par la structuration et l'aide stratégique. Pour me suivre et prolonger la discussion : LinkedIn | Youtube | Instagram

    Épisode 15: Amandine Dupré - Arrêter de sauver pour vraiment aider

À propos

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