Récup' Active - Le podcast santé-sport-société

by Récup' Lab

Bouger mieux, penser clair, vivre vrai. Un ostéopathe bordelais, passionné de sport, ouvre le micro pour partager ses réflexions sur la santé, le sport et le quotidien. Un podcast où curiosité et simplicité se rencontrent, avec des conseils pratiques pour mieux comprendre son corps et apprendre à en prendre soin. recuplab.substack.com

Épisodes

  1. EP06 | Comment la Norvège surpasse les autres nations sportives ?

    31 mars

    EP06 | Comment la Norvège surpasse les autres nations sportives ?

    Pourquoi un pays de seulement 5 millions d’habitants domine-t-il régulièrement les grandes compétitions internationales ? Dans cet épisode, on plonge au cœur du modèle norvégien pour comprendre comment la Norvège s’est imposée comme une référence mondiale du sport. Loin des clichés sur le talent ou les moyens financiers, découvrez une approche radicalement différente : une culture du plaisir avant la performance, un système basé sur l’accessibilité pour tous, et des valeurs collectives profondément ancrées comme le "dugnad" (l’entraide) et le "friluftsliv" (la vie en plein air). Un épisode pour comprendre, s’inspirer, et peut-être changer notre regard sur la performance. Le post de newsletter en lien direct avec cet épisode 👉 focus #15. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    29 min
  2. EP05 | Le check-up en ostéopathie : utile ou superflu ? (ft. Julien LAMPERT, ostéopathe)

    3 févr.

    EP05 | Le check-up en ostéopathie : utile ou superflu ? (ft. Julien LAMPERT, ostéopathe)

    Consulter un ostéopathe sans douleur, simplement pour "faire le point" : démarche pertinente ou simple réflexe rassurant ? Dans cet épisode dédié à l’ostéopathie, on s’intéresse au check-up/bilan ostéopathique : pourquoi certains consultent en l’absence de douleur, ce qu’ils en attendent, et ce que cela recouvre réellement. Avec mon ami et confrère Julien LAMPERT, on met de côté les discours flous et les promesses pour parler concrètement de prévention, de bilan, de suivi thérapeutique… mais aussi des limites de la pratique ostéopathique. Pas de recette miracle ni de posture dogmatique, mais une réflexion claire et nuancée sur la place du bilan en ostéopathie dans une approche moderne, cohérente et responsable de la santé. Les diverses informations concernant Julien : 🟦 Facebook : Julien Lampert ; 🏠 Cabinet : Ostéo & Co. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    1 h 7 min
  3. EP04 | La chaise tue : la sédentarité, notre nouvelle cigarette

    8 janv.

    EP04 | La chaise tue : la sédentarité, notre nouvelle cigarette

    Premier enregistrement en solo... qui donne littéralement envie de se lever ! Dans cet épisode, on décortique ensemble comment nos heures passées assis immobiles sabotent notre énergie, notre santé, voire nos relations avec nous-même et les autres. Bien-être physique, mental, social : rien n’y échappe. En fil rouge, un livre coup de poing contre la sédentarité : "La Chaise Tue" par Alexandre DANA et Victor FERSING. Un titre qui annonce la couleur, et qui rappelle l’urgence de remettre du mouvement dans nos journées. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    42 min
  4. EP03 | La nutrition sportive : trier le vrai du flou (ft. Aude ANNONIER, diététicienne-nutritionniste)

    13/12/2025

    EP03 | La nutrition sportive : trier le vrai du flou (ft. Aude ANNONIER, diététicienne-nutritionniste)

    Entre mythes tenaces et conseils contradictoires, la nutrition sportive reste un terrain brouillé pour beaucoup d’athlètes novices comme élites. Dans cet épisode, ma collègue diététicienne-nutritionniste Aude ANNONIER (et sa bonne humeur 😄), nous aide à démêler les idées reçues, à comprendre ce qui repose sur des preuves scientifiques solides et à repérer les discours marketing qui entretiennent la confusion. Un échange clair et accessible, pour remettre de l’ordre dans vos assiettes et booster vos performances sans tomber dans le piège des fausses promesses. Les différentes informations concernant Aude : 📷 Instagram : @dietetigram ; ℹ️ LinkedIn : Aude Annonier ; 🏠 Cabinet : audeannonier.fr ; 📚 Ses livres. La qualité audio diffère légèrement de celle des premiers épisodes... Tout a néanmoins été mis en œuvre pour assurer une écoute la plus agréable possible, et préserver les précieux conseils prodigués au cours de l'enregistrement. 😉 Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    1 h 2 min
  5. EP02 | L'intelligence artificielle va-t-elle changer notre façon de vivre ? (ft. Kevin C., expert en IA) [2/2]

    08/11/2025

    EP02 | L'intelligence artificielle va-t-elle changer notre façon de vivre ? (ft. Kevin C., expert en IA) [2/2]

    [PARTIE 2] | Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Kevin C. sur le podcast. Chercheur et spécialiste en intelligence artificielle, il nous aide à mieux comprendre les enjeux et les impacts de cette technologie en pleine expansion, et la façon dont elle redéfinit déjà de nombreux aspects de notre société. Merci encore à Kevin d’avoir accepté de se prêter à l’exercice et de rendre possible la sortie de ce tout premier épisode. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    55 min
  6. [BANDE-ANNONCE] "Récup' Active", là où la pause devient active !

    26/10/2025

    [BANDE-ANNONCE] "Récup' Active", là où la pause devient active !

    Découvrez le podcast qui accompagne votre repos et nourrit vos réflexions autour du sport, de la santé et de la vie quotidienne. Animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Ce format fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    1 min
  7. EP01 | L'intelligence artificielle va-t-elle changer notre façon de vivre ? (ft. Kevin C., expert en IA) [1/2]

    25/10/2025

    EP01 | L'intelligence artificielle va-t-elle changer notre façon de vivre ? (ft. Kevin C., expert en IA) [1/2]

    [PARTIE 1] | Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Kevin C. sur le podcast. Chercheur et spécialiste en intelligence artificielle, il nous aide à mieux comprendre les enjeux et les impacts de cette technologie en pleine expansion, et la façon dont elle redéfinit déjà de nombreux aspects de notre société. Merci encore à Kevin d’avoir accepté de se prêter à l’exercice et de rendre possible la sortie de ce tout premier épisode. Podcast animé avec passion par un ostéopathe bordelais et fervent sportif. Il fait partie de l’écosystème "Récup' Lab", le média santé-sport-société. Réseaux, médias et infos : 📷 Instagram : @recuplabmedia ; ℹ️ LinkedIn : Vincent Vialletel ; ✉️ Newsletter : "Focus Récup'" (ex "Focus Ostéo") ; 🏠 Cabinet : osteomerignac.fr. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit recuplab.substack.com

    1 h 5 min

Bande-annonce

Notes et avis

5
sur 5
2 notes

À propos

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