Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

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  • Santé mentale

Méditations assises guidées sur plusieurs objets, et méditations de type "attention ouverte" (open awareness ou choiceless awareness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

  1. 5 oct.

    Attention ouverte en liberté, 9/26

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  2. 19/02/2020

    assise (introduction, puis silence), 35′

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  3. 18/02/2020

    Respiration, attention ouverte, gratitude, 50′ (11/17)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  4. 17/02/2020

    assise puis bienveillance, 30′ (11/14)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  5. 16/02/2020

    assise (respiration) puis gratitude, 35′ (4/15)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  6. 15/02/2020

    assise puis bienveillance, 40′ (5/15)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  7. 14/02/2020

    assise avec note mentale: méditation, 30′ (6/16)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

  8. 13/02/2020

    assise avec note mentale: introduction, 8′ (6/16)

    Assises centrées sur plusieurs objets et attention ouverte

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À propos

Méditations assises guidées sur plusieurs objets, et méditations de type "attention ouverte" (open awareness ou choiceless awareness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

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