Étirements et yoga

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  • Santé mentale

Etirements (méditations en mouvement) guidés (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

Épisodes

  1. 12/04/2020

    étirements couché puis bodyscan, 35′ (02/18)

    Étirements et yoga

  2. 11/04/2020

    étirements couché, 20′ (02/18)

    Étirements et yoga

  3. 10/04/2020

    étirements debout, 15′ (10/16)

    Étirements et yoga

  4. 09/04/2020

    étirements couché, 30′ (6/14)

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  5. 08/04/2020

    étirements debout, 28′ (6/14)

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  6. 07/04/2020

    étirements debout puis couché, 46′ (?/15)

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  7. 06/04/2020

    étirements couché, puis bodyscan, 55′ (1/15)

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  8. 05/04/2020

    mini-étirements puis mini-bodyscan (couché), 30′ (5/16)

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  9. 04/04/2020

    (mbsr) étirements couché (live), 46′ (1/14)

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  10. 03/04/2020

    étirements debout, puis couché, puis bodyscan (live), 51′ (2/16)

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  11. 02/04/2020

    (mbsr) étirements debout, 45 min

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  12. 01/04/2020

    (mbsr) étirements couché, 45 min

    Étirements et yoga

  • 12 épisodes

À propos

Etirements (méditations en mouvement) guidés (pleine conscience, mindfulness). Attention : les meilleurs enregistrements (en tout cas les plus utilisés) sont généralement les plus anciens, et se trouvent donc au bas de la liste si votre app les classe par date de publication.

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