Méditations 40+ pour le chemin méditatif

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  • Santé mentale

Méditations de 40 minutes et plus pratiquées dans le cadre de la formation "le chemin méditatif" (MBSR, pleine conscience, mindfulness).

Épisodes

  1. 05/02/2024

    Silence avec seulement gong final (45 minutes)

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  2. 05/02/2024

    Silence « 1 coup par 10 minutes »

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  3. 05/02/2024

    Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte)

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  4. 29/01/2024

    Assise (respiration puis attention ouverte)

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  5. 08/01/2024

    Assise centrée sur la respiration

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  6. 01/01/2024

    Etirements debout puis respiration

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  7. 01/01/2024

    Etirements couché puis respiration

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  8. 01/01/2024

    Bodyscan puis respiration

    Méditations 40+ pour le chemin méditatif

  • 8 épisodes

À propos

Méditations de 40 minutes et plus pratiquées dans le cadre de la formation "le chemin méditatif" (MBSR, pleine conscience, mindfulness).

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