Mes Conseils Santé

Rémi

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Forme et santé

Le podcast qui vous aide à comprendre votre corps et à prendre soin de vous, simplement. Chaque semaine, Rémi, votre allié santé, décrypte un sujet du quotidien (maux, remèdes, prévention) pour vous redonner le pouvoir sur votre bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

-2 j

Ces jambes qui refusent de dormir : que faire vraiment ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vos jambes s'agitent dès que vous vous allongez, et surtout ce qui fonctionne réellement pour retrouver des nuits correctes. - Le mécanisme dopamine et fer expliqué avec une image simple : le veilleur de nuit qui s'endort avant vous - Pourquoi les symptômes explosent le soir et jamais le matin - La ferritine, le dosage sanguin qui change souvent toute la prise en charge - Les médicaments courants qui aggravent les crises sans que personne ne vous l'ait dit - Les 3 gestes à tester ce soir, et ce que vaut vraiment le magnésium En tant que professionnel de santé, je reviens sur la confusion entre crampe et impatience, sur les limites du paracétamol et du magnésium dans ce trouble, et sur les 5 situations qui doivent vous amener à consulter sans attendre. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
-5 j

Boule au sein : quand faut-il vraiment s'inquiéter ?

Dans cet épisode, je vous explique comment décrypter une boule au sein sans passer la nuit à imaginer le pire. • Pourquoi 80 à 90 % des boules au sein sont bénignes, et ce que change votre âge • Kyste, fibroadénome, mastose : ce que la palpation peut vous dire, et ce qu'elle ne peut pas • Le test gratuit de la marée hormonale : palper entre le 5e et le 10e jour du cycle • Les 4 signes d'alerte qui imposent une consultation rapide • Échographie, mammographie et classification ACR traduites en français simple En tant que professionnel de santé, je reviens sur les gestes de confort qui soulagent réellement les tensions mammaires cycliques, et sur ceux qui ne feront jamais disparaître un kyste, quoi qu'on vous promette. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3 oct.

Uvéite : l'œil rouge qui ne peut pas attendre demain

Dans cet épisode, je vous explique comment reconnaître une uvéite et pourquoi elle ne peut pas attendre le lendemain. • Les 4 signaux qui distinguent une uvéite d'une conjonctivite banale • Le test des sécrétions, vérifiable seul devant un miroir • Le cercle violacé autour de la cornée, un indice que presque personne ne connaît • Le lien entre uvéite, gène HLA-B27 et spondylarthrite • Ce qu'il ne faut surtout pas mettre dans un œil enflammé En tant que professionnel de santé, je reviens sur les complications qui rendent cette inflammation urgente, sur les traitements prescrits par l'ophtalmologiste et sur les gestes d'hygiène oculaire qui soulagent la surface de l'œil pendant la poussée. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30 sept.

Cancer du sein : les 7 voyants à repérer en 3 minutes

Dans cet épisode, je vous explique comment lire les 7 signaux d'alerte du sein et comment dérouler un auto-examen complet en 3 minutes, une fois par mois. • Les 7 voyants : boule dure et fixe, capiton, peau d'orange, mamelon qui se rétracte, écoulement sanglant d'un seul sein, ganglion sous l'aisselle, rougeur sans fièvre • Le bon moment du cycle : 5 à 10 jours après le début des règles • La technique des 3 doigts à plat, minute par minute • Pourquoi un cancer débutant ne fait presque jamais mal • Pourquoi aucune prise de sang ne dépiste un cancer du sein En tant que professionnel de santé, je reviens sur la différence entre une mastite avec fièvre et une rougeur sans fièvre, sur les 80 à 90 % de masses bénignes, et sur le dépistage organisé de 50 à 74 ans avec sa double lecture. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
26 sept.

Toxoplasmose et grossesse : le procès du chat

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre chat est probablement innocent, et où se cache le vrai risque de toxoplasmose pendant la grossesse. • Pourquoi un chat d'intérieur nourri aux croquettes présente un risque très faible • La seule précaution qui compte vraiment avec la litière • Viande, salade, herbes aromatiques : les gestes qui changent tout en cuisine • Comment lire vos IgG et vos IgM sans passer la nuit sur un forum • Ce que veut dire une sérologie négative et pourquoi la prise de sang est mensuelle En tant que professionnel de santé, je reviens sur la différence entre transmission et gravité selon le trimestre, et sur ce qui se passe concrètement en cas de séroconversion pendant la grossesse. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 sept.

Vertiges : ces cristaux qui font tourner la tête

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la chambre se met à tourner dès que vous bougez la tête, et ce qui se passe réellement au fond de votre oreille interne. • Ce que sont les otolithes et pourquoi ils quittent leur logement • Pourquoi la crise dure moins de soixante secondes • Le détail auditif qui permet d'écarter d'autres pathologies • Pourquoi aucun comprimé ne remet un cristal en place • La manœuvre de repositionnement et ses résultats • Le dosage sanguin à demander pour limiter les récidives En tant que professionnel de santé, je reviens sur les causes du décrochage des cristaux, sur les signes d'alerte qui imposent d'appeler le quinze, et sur les gestes à adopter dans les quarante-huit heures qui suivent la manœuvre. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16 sept.

Verrue plantaire : ce qui la fait vraiment partir

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi une verrue plantaire s'accroche aussi longtemps sous un pied, et surtout comment reprendre la main dessus sans abîmer votre peau. • Le test des lignes de la peau : deux minutes pour trancher entre une verrue et un simple cor • Ce que sont réellement les points noirs au centre de la lésion, et pourquoi ce ne sont ni des graines ni des racines • Pourquoi ça fait mal comme un clou planté, alors qu'une verrue sur la main ne se sent même pas • Le protocole du soir dans le bon ordre : bain de pied tiède, limage doux, puis application ciblée sous occlusion • Les remèdes maison à rayer définitivement, et les situations où l'on ne touche à rien soi-même En tant que professionnel de santé, je reviens sur les délais réels à accepter, sur les limites de la cryothérapie vendue sans ordonnance, sur les pieds à risque qui relèvent d'un avis médical, et sur le seul critère fiable pour savoir qu'une verrue plantaire a vraiment lâché prise. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
12 sept.

Maladie de Verneuil : ni furoncle, ni hygiène

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi ces boules douloureuses qui reviennent toujours dans les mêmes plis ne sont ni des furoncles, ni une question de propreté. Sous la peau, c'est une tuyauterie qui se bouche : le follicule pileux se ferme, la pression monte, et il se rompt vers l'intérieur . • Reconnaître la maladie de Verneuil et la distinguer d'un furoncle ou d'un poil incarné • Les 3 gestes qui soulagent une poussée : chaleur humide, paracétamol, protection du pli • Pourquoi l'ibuprofène et le perçage maison peuvent aggraver la situation • L'hygiène douce des plis, le rôle du tabac et celui des vêtements • Vos droits : ALD 31, protocole de soins, MDPH et RQTH En tant que professionnel de santé, je reviens sur les traitements de fond selon le stade, sur la place de la chirurgie, et sur ce qu'on peut réellement espérer : pas une guérison promise, mais des rémissions longues. 🔗 Liens & Ressources : 🌐 Nos produits : https://pharmaciesaintjulien.mesoigner.fr/ 🎧 Écouter le Podcast : https://smartlink.ausha.co/mes-conseils-sante 🌐 Lire l'article complet : https://mesconseilssante.fr 📱 Rejoignez la communauté : 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61585085004733 📸 Instagram : https://www.instagram.com/mesconseilssante.fr/ 🎵 TikTok : https://www.tiktok.com/@mesconseilssante 📌 Pinterest : https://fr.pinterest.com/MesConseilsSante/ ⚠️ AVIS IMPORTANT : Les informations présentées dans ce podcast sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation médicale, un diagnostic ou le conseil de votre médecin ou pharmacien. En cas de doute ou de symptômes persistants, consultez un professionnel de santé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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