Dans cette Parenthèse d’été #6, on parle d’un moment que beaucoup de parents connaissent : la belle journée qui finit en tempête. Une journée plage, piscine, parc, balade, famille, copains, pique-nique… Sur le papier, tout était réuni pour passer un beau moment. Et puis, au retour, tout explose : un enfant refuse la douche, un autre pleure pour un détail, le repas devient compliqué, le coucher ressemble à une scène de fin du monde. Et comme parent, on peut se demander :“Mais enfin, on a passé une super journée… pourquoi ça explose maintenant ?” Dans cet épisode, je te propose une autre lecture : parfois, un enfant explose non pas parce que la journée était mauvaise, mais parce qu’elle était trop pleine. Trop de bruit, trop de soleil, trop de monde, trop d’émotions, trop de transitions… et parfois même trop de joie. On parlera du trop-plein sensoriel et émotionnel, de ce qui se passe souvent au moment du retour, et du piège qui consiste à enchaîner trop vite : douche, repas, pyjama, dents, dodo… sans sas de transition. Je te proposerai un outil simple : le rituel d’atterrissage, pour aider les enfants à redescendre après une grosse journée. Boire.Manger.Retirer l’inconfort.Offrir 5 minutes sans consigne.Mettre des mots doux.Puis reprendre le cadre, une étape à la fois. On verra aussi trois profils d’enfants après une journée trop pleine : l’enfant qui explose, l’enfant pile électrique, et l’enfant qui se ferme. Et comme toujours, l’épisode se termine avec une Minute du vivant. Aujourd’hui, on observe les fleurs qui se ferment le soir et on découvre un joli mot : la nyctinastie. Une manière de rappeler que dans le vivant aussi, il y a des moments pour s’ouvrir, et des moments pour se refermer. Un épisode court et déculpabilisant pour aider les familles à traverser les fins de journée explosives avec plus de compréhension, plus de douceur et moins de culpabilité. Abonne-toi à La Parenthèse Vivante pour retrouver les prochains épisodes autour de la parentalité, du lien, de l’enfance et du vivant.
