En Mouvement - De l'éco-anxiété à l'action !

Earth Care Movement
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  • Santé mentale

En Mouvement - Le podcast qui améliore ta santé mentale et transforme ton éco-anxiété en envie d'agir. Vous ressentez cette angoisse diffuse face à l'urgence climatique ? Cette paralysie entre vouloir agir et ne pas savoir par où commencer ? Vous n'êtes pas seuls et ce podcast est fait pour vous. En Mouvement, c'est la rencontre entre santé mentale et engagement concret. Animé par Jérémy Labouré et Guillaume Bechecloux, fondateurs de l'ONG Earth Care Movement et professionnels de santé, chaque épisode est une balade en pleine nature avec un invité inspirant. Pas d'injonctions. Pas de culpabilité. Juste des outils pratiques pour transformer l'éco-anxiété en élan, l'immobilité en mouvement, l'inquiétude en action. Ce que vous trouverez ici : Santé mentale · Éco-anxiété · Résilience · Bien-être · Nature · Engagement écologique · Passage à l'action · One Health · Sport et environnement · Sens et équilibre de vie Posez vos écrans, enfilez vos chaussures. Il est temps de se mettre en mouvement. Site Internet : https://earthcaremovement.fr/ Insta : https://www.instagram.com/earthcare_mvt YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC9Pj-3zGwt8EI1E_4xJCNfQ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. "J'avais pas de monnaie" : l'idée qui a tout changé pour les sans-abri

    -5 h

    "J'avais pas de monnaie" : l'idée qui a tout changé pour les sans-abri

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Et si donner à une personne dans la rue était aussi simple que de scanner un QR code ? C'est exactement ce que Tim Deguette, 23 ans, a construit avec Solly — une association qui dématérialise les dons pour les transformer en pouvoir d'achat réel pour les personnes en situation de grande précarité. Pour cet épisode, on marche avec Tim au parc Montsouris dans le 14e arrondissement de Paris. Il nous raconte tout : l'idée née en 2018 devant un Carrefour à Saint-Omer, le crowdfunding à 80 000€ en 39 jours, les banques qui riaient et ont ensuite rappelé, et ce projet qu'il porte depuis l'adolescence comme « le projet de sa vie ». Tim parle aussi d'entrepreneuriat à impact, de réseaux sociaux, de santé mentale des jeunes, et de sa philosophie : la vie comme un jeu vidéo où chaque échec est juste un passage vers un autre monde. Un épisode dense, lucide et profondément utile pour quiconque a envie de faire quelque chose qui compte. Solly : https://solly.app/ Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt 🎧 Mots-clés : solidarité, sans-abrisme, entrepreneuriat social, assopreneur, Solly association, don, précarité, jeune entrepreneur, impact social, santé mentale, réseaux sociaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    41 min
  2. [120BPM] Spéciale Odyssée Baltique avec Stella et Sandy !

    10 juin ·  Bonus

    [120BPM] Spéciale Odyssée Baltique avec Stella et Sandy !

    Et si l'aventure commençait par sortir de chez soi ? Direction la réserve du Roc du Cher avec les sisters Sandy et Stella Sottora. Seul équipage français au départ du Baltic Sea Circle, elles s'apprêtent à vivre un voyage sans GPS et sans autoroutes : un rallye féminin fou de 7 500 km jusqu'au Cap Nord. Bien plus qu'un défi sur la route, cet épisode explore une véritable philosophie de vie en extérieur : le rapport à la nature et bien-être, l'importance de la santé mentale, et ce que signifie concrètement se mettre en mouvement et sortir de sa zone de confort. Une ode inspirante à l'aventure au féminin qui donne envie de couper les écrans ! 🎧 Épisode complet disponible, n'hésitez pas à nous faire des retours pour avancer. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  3. Prendre soin de sa santé mentale en sortant de sa zone de confort (Spécial Cap Nord)

    3 juin

    Prendre soin de sa santé mentale en sortant de sa zone de confort (Spécial Cap Nord)

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Et si l'aventure commençait par sortir de chez soi ? Pour ce premier épisode enregistré à quatre, on retrouve Sandy et Stella Sottora dans la réserve du Roc du Cher, au-dessus d'Annecy, pour une balade qui sent la liberté et l'envie de bouger. Ces deux sœurs s'apprêtent à prendre le départ du Baltic Sea Circle : un rallye de 7 500 km à travers 9 pays, de Hambourg jusqu'au Cap Nord (sans autoroutes, sans GPS, et en tant que seul équipage français). Mais avant les kilomètres, on parle de l'essentiel : leur rapport à la nature comme équilibre, à la santé mentale, au voyage au féminin et à ce que ça fait concrètement de sortir de sa zone de confort. Un épisode solaire, ancré dans le réel, qui donne envie d'éteindre son écran et d'aller voir ce qu'il se passe dehors. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt 🎧 Mots-clés : aventure au féminin, santé mentale, vie en extérieur, Baltic Sea Circle, nature et bien-être, sortir de sa zone de confort, voyage sans GPS, rallye féminin, Annecy outdoor, se mettre en mouvement, sisters, Cap Nord Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
  4. [120BPM] Faire de sa vulnérabilité une force !

    27 mai ·  Bonus

    [120BPM] Faire de sa vulnérabilité une force !

    Le jeu 120 BPM avec Anaïs, directrice de Live4Good… et autant vous dire qu'elle a joué le jeu à fond. 🎯 Gros saut dans le vide. Tout donner. Intuition. Parler de ses émotions. En 10 questions flash, Anaïs s'est livrée avec une honnêteté qui résume parfaitement qui elle est : quelqu'un qui ne fait pas semblant. Derrière la dirigeante engagée, il y a surtout une femme qui ose dire tout haut ce que beaucoup gardent tout bas — sur le doute, sur la santé mentale, sur la peur du jugement. Et ça, ça fait du bien à entendre. 🎧 Épisode complet disponible, n'hésitez pas à nous faire des retours pour avancer. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  5. Faire de sa vulnérabilité une force, l'entrepreneuriat à impact avec Anais Radelli

    20 mai

    Faire de sa vulnérabilité une force, l'entrepreneuriat à impact avec Anais Radelli

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr « Les moments les plus durs, c'est quand on perd tous ses repères. Mais il y a toujours de la lumière, il suffit de trouver les bonnes personnes pour nous la montrer. » Dans cet épisode de En Mouvement, nous chaussons nos baskets pour une balade inspirante au cœur du Bois de Vincennes avec Anaïs, figure engagée de l'association Live for Good (qui accompagne les jeunes de 18 à 30 ans dans l'entrepreneuriat à impact). Anaïs se livre avec une authenticité rare sur ce que signifie réellement "avoir de l'impact" aujourd'hui. Pourquoi le doute est-il parfois la plus belle qualité d'un leader ? Comment aider la nouvelle génération à franchir le cap et à passer à l'action malgré la peur du jugement ? Anaïs aborde avec beaucoup de courage et de lucidité le sujet de la santé mentale. Diagnostiquée porteuse d'un trouble de la bipolarité il y a un an, elle brise les tabous autour de cette maladie. Elle nous explique comment elle a appris à apprivoiser ces montagnes russes émotionnelles, passant de l'exaltation à la perte de repères, pour finalement retrouver son équilibre et se reconnecter à l'essentiel : la joie. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : La déconnexion par la nature : Trouver son échappatoire et son ancrage, même au cœur de Paris. L'audace de l'action : Lever le syndrome de l'imposteur quand on veut entreprendre pour la société et l'environnement. Santé mentale sans filtre : Vivre et travailler avec la bipolarité, accepter ses vulnérabilités et en faire un véritable moteur. La transmission : Cultiver la joie et l'émerveillement face aux petites victoires du quotidien. Laissez-vous porter par cette conversation qui fait du bien. Une véritable bouffée d'air frais pour améliorer votre état d'esprit ! Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  6. [120BPM] 100 Marathons pour la planète !

    13 mai ·  Bonus

    [120BPM] 100 Marathons pour la planète !

    Le jeu 120 BPM avec Nicolas Vandenelsken, disons que c’était presque une formalité 😅Quand tu fais 100 marathons en 100 jours, quelques squats au bord d’un parc à Lille ne font pas très peur.Mais derrière le sportif, il y a surtout un humain engagé, sincère et profondément tourné vers les autres ! Une belle occasion d’en découvrir un peu plus sur lui, en mouvement évidemment.🎧 Épisode complet disponible, n'hésitez pas à nous faire des retours pour avancer Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 min
  7. Nicolas Vandenelsken : 100 marathons pour la planète

    6 mai

    Nicolas Vandenelsken : 100 marathons pour la planète

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Et si courir pouvait sauver la planète et votre santé mentale ? Aujourd'hui, on vous propose une balade automnale au Parc J.B. Lebas de Lille avec Nicolas Vandenelsken, 33 ans, fondateur de l'association Uni-Vert Sport, ancien handballeur, ancien obèse, ancien anorexique devenu coureur de l'extrême au service d'une seule cause : relier sport, santé humaine et planète. Son CV sportif est vertigineux : 100 marathons en 100 jours pour le climat, record du GR34 (tour de Bretagne par les littoraux), tour de France en courant. Mais derrière les exploits, il y a surtout un projet de société : le concept One Health "Une Seule Santé", qui relie santé humaine, santé animale et santé environnementale. Et une conviction : le sport est le meilleur cheval de Troie pour changer les consciences. Au programme : 100 marathons en 100 jours : ce qui se passe vraiment dans la tête Le GR34 et la protection des littoraux bretons face à la montée des eaux One Health : pourquoi votre santé et celle de la planète sont inséparables Éco-anxiété : comment rester positif et passer à l'action malgré tout Obésité, anorexie, pôle espoir : sa jeunesse complexe devenue force de résilience Les sportifs de haut niveau ont-ils un devoir d'engagement écologique ? Conseils concrets aux jeunes perdus face aux enjeux climatique 👉 Partagez cet épisode avec quelqu'un qui veut s'engager mais ne sait pas par où commencer. 🔗 Uni-Vert Sport : universport.fr | Film "100 Marathon Vus du Cœur" en diffusion libre sur votre territoire Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  8. Le parcours de Gaspard Bettinger : quand l'immobilité devient le point de départ !

    22 avr.

    Le parcours de Gaspard Bettinger : quand l'immobilité devient le point de départ !

    Cet épisode est parrainé par EPALE, la plateforme de la formation pour adultes en Europe : https://epale.ec.europa.eu/fr Et si l'immobilité forcée était le début d'un mouvement plus profond ? Au bord d'un étang près de Lyon, là où tout a commencé, nous marchons avec Gaspard Bettinger, 24 ans, vidéaste. En août 2022, un accident de parapente change sa vie en quelques secondes. Suspendu à une falaise, il se réveille à l'hôpital tétraplégique. Deux ans de rééducation, trois ans de silence sur les réseaux. Et aujourd'hui, un documentaire, une tournée de projections et une sérénité qui force le respect. Au programme : Colère, culpabilité et lâcher-prise Comment la caméra est devenue un outil de rééducation et de motivation La mentalité des surfers Son rapport au bonheur Pourquoi se mettre en mouvement 🎙️ En Mouvement, c'est une balade en nature avec des invités inspirants pour améliorer votre état d'esprit et vous aider à passer à l'action. 👉 Partagez cet épisode avec quelqu'un qui traverse une période difficile. Un lien unique pour tout un univers : https://linktr.ee/earthcaremvt Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
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En Mouvement - Le podcast qui améliore ta santé mentale et transforme ton éco-anxiété en envie d'agir. Vous ressentez cette angoisse diffuse face à l'urgence climatique ? Cette paralysie entre vouloir agir et ne pas savoir par où commencer ? Vous n'êtes pas seuls et ce podcast est fait pour vous. En Mouvement, c'est la rencontre entre santé mentale et engagement concret. Animé par Jérémy Labouré et Guillaume Bechecloux, fondateurs de l'ONG Earth Care Movement et professionnels de santé, chaque épisode est une balade en pleine nature avec un invité inspirant. Pas d'injonctions. Pas de culpabilité. Juste des outils pratiques pour transformer l'éco-anxiété en élan, l'immobilité en mouvement, l'inquiétude en action. Ce que vous trouverez ici : Santé mentale · Éco-anxiété · Résilience · Bien-être · Nature · Engagement écologique · Passage à l'action · One Health · Sport et environnement · Sens et équilibre de vie Posez vos écrans, enfilez vos chaussures. Il est temps de se mettre en mouvement. Site Internet : https://earthcaremovement.fr/ Insta : https://www.instagram.com/earthcare_mvt YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC9Pj-3zGwt8EI1E_4xJCNfQ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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