Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie

Solène Watel
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  • Entrepreneuriat

Le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Abonne-toi pour ne rien manquer. Instagram : @solene.watel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -5 j

    Réorganiser son quotidien pro : comment ne pas finir l’année sur les rotules

    Tu as l'impression de courir après le temps, d'enchaîner les journées et de devoir absolument tout terminer avant le 31 décembre ? Entre les obligations professionnelles, les projets personnels et cette fameuse liste de choses à faire qui ne cesse de s'allonger, ton énergie commence sérieusement à en prendre un coup !Mais est-ce que bien terminer l'année signifie forcément tout boucler ?Dans cet épisode, je te partage 5 pistes concrètes pour réorganiser ton quotidien professionnel, revoir tes priorités, mieux gérer ton énergie et arrêter de vouloir tout faire en même temps.Parce que ton organisation doit s'adapter à ton énergie, et pas l'inverse. (Re)trouve ton équilibre dans ton quotidien professionnel avec Horizon Equilibre : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/horizon-equilibre Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/change-de-cap Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Réorganiser son quotidien pro : comment ne pas finir l’année sur les rotules

  2. 29 oct.

    Pourquoi tu ne passes toujours pas à l’action sur ton projet

    Tu veux entreprendre, tu as des idées, tu te renseignes, tu écoutes des podcasts, tu regardes des vidéos… mais ton projet n’avance toujours pas vraiment. Et si le problème n’était pas ton manque de motivation ?Parfois, on passe tellement de temps à se préparer qu’on finit par repousser le moment de se lancer.Peur d’échouer, de se tromper, de ne pas être à la hauteur ou simplement de sortir de sa zone de confort…Dans ce nouvel épisode de Carnet de bord pour une nouvelle vie, on décrypte ce qui t’empêche réellement de passer à l’action et comment commencer à avancer, même avec tes doutes et tes peurs.Parce que tu n’as pas besoin d’être prête à 100 % pour faire un premier pas. Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Télécharge ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/change-de-cap Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Pourquoi tu ne passes toujours pas à l’action sur ton projet

  3. 22 oct.

    Tu veux entreprendre mais tu attends encore le bon moment

    Tu as envie d’entreprendre, de lancer ton projet mais tu attends encore LE bon moment ? Quand tu auras plus de temps, plus d’argent, une idée plus claire, davantage confiance en toi ou simplement quand tu te sentiras enfin prête.Mais et si ce moment parfait n’arrivait jamais ?Dans cet épisode, on parle de toutes ces raisons qui te poussent à repousser ton projet et surtout de comment commencer à avancer dès maintenant, à ton rythme, sans tout plaquer ni t’épuiser.Parce que commencer ne signifie pas forcément démissionner ou créer son entreprise demain. Et si tu commençais aussi par prendre soin de toi ?Avec Horizon Équilibre, mon programme de 30 jours, je t’aide à mieux gérer ton stress, prévenir le burn-out, retrouver de l’énergie et construire un quotidien plus équilibré pour avancer sur tes projets sans t'oublier : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/horizon-equilibre Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Télécharge ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/change-de-cap Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. 15 oct.

    Tu veux entreprendre mais tu ne sais pas par où commencer ? Ne commence pas par ton business.

    Tu as envie d’entreprendre, de lancer ton propre projet… mais tu ne sais absolument pas par où commencer ? Tu cherches une idée, tu te renseignes sur les statuts, les formations, les démarches… et finalement, tu te sens encore plus perdue.Et si tu commençais au mauvais endroit ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la première étape de ton projet entrepreneurial, ce n’est pas ton business… c’est TOI.Apprendre à te connaître, identifier tes besoins, tes envies et la vie professionnelle que tu souhaites réellement construire : c’est ce qui te permettra de poser des bases solides pour la suite.Pour participer au live gratuit du Jeudi 22 octobre : https://forms.gle/VRQkgKKsSjP9qaE57 Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Télécharge ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : https://coaching-reconversion-professionnelle-entrepreneuriat.teachizy.fr/formations/change-de-cap Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. 8 oct.

    J’ai envie de me lancer… mais si j’échoue ?

    Tu as envie d’entreprendre, de lancer ton projet… mais une question te bloque : « Et si j’échoue ? » Et si ton idée ne fonctionnait pas ? Si tu te trompais ? Si tu regrettais ? Mais au fond, qu’est-ce que ça veut vraiment dire, échouer ? Dans cet épisode, on parle de cette peur qui peut te retenir pendant des mois, de la façon de réduire les risques et surtout de commencer à avancer sans avoir besoin de tout plaquer du jour au lendemain. Parce qu’entre ne jamais essayer et tout quitter demain, il existe un chemin. Et si tu veux aller plus loin, rejoins-moi le 22 octobre pour mon live gratuit : « Entreprendre sans tout plaquer : comment passer de “j’y pense” à “je commence” » : https://forms.gle/38eEEeJuG3zGmuks8 Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Télécharge ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : urlr.me/5u5st4 Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    J’ai envie de me lancer… mais si j’échoue ?

  6. 1 oct.

    Septembre est passé… et si rien n’avait vraiment changé ?

    Ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : urlr.me/5u5st4Tu pensais peut-être qu’après les vacances et la rentrée, ça irait mieux.Que tu retrouverais de l’énergie, de la motivation, un nouveau rythme… Mais septembre est passé et tu ressens toujours cette même lassitude, ce manque de sens ou cette envie d’autre chose dans ta vie professionnelle.Et si ce n’était plus simplement une mauvaise période ?Dans cet épisode, je t’invite à faire le point sur ce qui ne te convient plus, ce que tu aimerais retrouver ailleurs et surtout à te poser une vraie question : est-ce qu’il est temps de commencer à regarder vers un nouvel horizon professionnel ?Pas besoin de tout plaquer demain. Mais peut-être qu’il est temps d’arrêter d’attendre que ça passe. Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Septembre est passé… et si rien n’avait vraiment changé ?

  7. 24 sept.

    Salariée + futur entrepreneur : comment trouver du temps pour ton projet sans finir en PLS ?

    Ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : urlr.me/5u5st4Tu veux lancer ton projet à côté de ton travail… mais tu ne sais déjà pas où trouver le temps ? 😅Dans cet épisode, je te montre comment avancer même avec seulement quelques heures par semaine, choisir les bonnes priorités et surtout protéger ton énergie pour ne pas finir épuisé avant même d’avoir commencé.Parce qu’entreprendre sans tout plaquer, ce n’est pas vivre deux vies à temps plein. Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Salariée + futur entrepreneur : comment trouver du temps pour ton projet sans finir en PLS ?

  8. 23 sept.

    Tu veux entreprendre mais tu ne sais pas quoi créer ? Commence ici

    Tu veux entreprendre… mais dans quoi ? Pas d’idée. Trop d’idées. La peur de choisir la mauvaise. Et si tu arrêtais de chercher L’IDÉE parfaite ? Ton parcours, tes compétences, tes expériences, les problèmes que tu comprends… et surtout la vie que tu veux construire peuvent déjà te donner de vraies pistes. Dans ce nouvel épisode de Carnet de bord pour une nouvelle vie, je t’aide à faire émerger des idées de projet qui te ressemblent vraiment. Ton Starter Pack gratuit « Change de Cap » pour t’aider à faire le point sur ta situation, mieux comprendre ce que tu veux vraiment, identifier ce qui te bloque et poser tes premières actions vers un projet professionnel qui te ressemble. Le lien juste ici : urlr.me/5u5st4 Bienvenue dans Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie, le podcast dédié à la reconversion entrepreneuriale et au bien-être pro. Tu envisages de quitter le salariat, de créer ton activité ou de donner davantage de sens à ta vie professionnelle, sans tout plaquer ni t’épuiser ? Tu es au bon endroit. Je suis Solène, coach en reconversion professionnelle vers l’entrepreneuriat. Ici, je partage des conseils, des exercices et des retours d’expérience pour t’aider à trouver et clarifier ton projet, dépasser tes peurs, développer ta confiance et préparer ta transition vers l’entrepreneuriat sans tout plaquer du jour au lendemain et sans t'épuiser. On parle aussi de bien-être professionnel : gestion du stress, énergie, organisation, équilibre, limites et prévention du burn-out. Mon objectif : t’aider à construire une vie professionnelle plus libre, plus épanouissante, plus respectueuse de ton équilibre et surtout, qui te ressemble. Abonne-toi pour ne rien manquer. 💚 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM @solene.watel pour plus d'inspiration, de conseils et de partages de valeur au quotidien. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Solène Watel
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    54
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Solène Watel
  • Site web de l’émission
    Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie
  • Fournisseur