Dormir serein

Gayatri Devi Korhalkar
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  • Médecine parallèle

Esprit agité, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : ce n'est pas une fatalité. Cet audio vous éclairera sur ce qui entretient réellement votre insomnie, pourquoi les solutions que vous avez essayées n’ont pas fonctionné et comment reconstruire un sommeil de qualité. Je m'appelle Gayatri Devi Korhalkar. Je suis thérapeute spécialisée dans la thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie (TCC-I) et les médecines ancestrales.

Épisodes

  1. 23 mai

    Dormir serein : vaincre l'insomnie sans médicaments 

    Vous vous réveillez épuisé.e, vos journées se prolongent en nuits agitées, vous vous retrouvez éveillé.e à 3 h du matin, à 4 h du matin sans réussir à vous endormir, compléments, traqueurs et méditations pour dormir n'ont pas apporté de résultats pérennes et vous avez fini par accepter que le sommeil perturbé est inévitable à votre âge. Ce n'est pas une fatalité. Lors de cette session, vous, Comprenez ce qui entretient réellement votre insomnie.Identifiez pourquoi les solutions que vous avez essayées n’ont pas fonctionné.Repartez avec une feuille de route pour reconstruire un sommeil stable et réparateur. Tout commence par un diagnostic personnalisé. Si vous souhaitez accorder la priorité à votre sommeil, je vous invite à prendre un rendez-vous pour un diagnostic et un plan d'action personnalisé : prendre rendez-vous Je m'appelle Gayatri Devi Korhalkar. Je suis spécialisée dans la thérapie cognitive et comportementale pour l'insomnie, le traitement de première intention avant les solutions médicamenteuses. Basée à Paris, j'accompagne en ligne des personnes souffrant d'insomnie en France, en Suisse, en Belgique et au Canada.

  • 1 épisode

À propos

Esprit agité, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : ce n'est pas une fatalité. Cet audio vous éclairera sur ce qui entretient réellement votre insomnie, pourquoi les solutions que vous avez essayées n’ont pas fonctionné et comment reconstruire un sommeil de qualité. Je m'appelle Gayatri Devi Korhalkar. Je suis thérapeute spécialisée dans la thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie (TCC-I) et les médecines ancestrales.

Informations

  • Création
    Gayatri Devi Korhalkar
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    1
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Gayatri Devi Korhalkar
  • Site web de l’émission
    Dormir serein