Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles

Maud Renard
  • 5,0 (6)
  • Médecine parallèle

Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace. Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP (ex SOPK), de fibrome ou bien que tu sois en errance de diagnostic ou que tes examens soient normaux malgré une douleur bien réelle, alors tu es au bon endroit pour parler douleurs de règles ! Ici, tu trouveras des épisodes qui rendent compréhensible ce que tu vis dans ton corps, pour répondre à des questions comme : Pourquoi la douleur revient chaque mois alors que je mets plein de choses en place ? Pourquoi mon corps ne se détend jamais malgré tout ça ? Pourquoi mes émotions ou mon stress semblent aggraver mes douleurs menstruelles ? Tu trouveras des clés de compréhension autour des douleurs menstruelles, de l’errance médicale et des différentes dimensions de la douleur. Tu découvriras aussi comment remettre de la sécurité dans le corps, sortir de la lutte permanente et créer des conditions d’apaisement durable. ___ Je suis Maud Renard, j'accompagne les personnes ayant des douleurs menstruelles à s'apaiser grâce à la gestion de leurs émotions. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo ou en échange avec des personnes concernées ou des professionnel·les de santé et de l’accompagnement, pour parler des douleurs menstruelles autrement. 👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, tout est par ici : www.maudrenard.com (http://www.maudrenard.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -5 j

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 01/02 ⎜EP19

    Pendant plus d'un an, je me suis considérée comme une déesse et mon utérus était un gourou... Aujourd'hui, je me bats pour dégenrer la sphère gynécologique et pour arrêter d'essentialiser l'utérus. Mais ça n'a pas toujours été le cas et je ne suis pas arrivée là par hasard. Il y a quinze ans, l'ancienne architecte que j'étais élevée dans une famille athée, avec des douleurs pelviennes dû à un stérilet, cherchait un endroit où croire en quelque chose sans jamais prononcer le mot religion. Dans cet épisode solo très intime, je te raconte comment j'en suis tombée dans le féminin sacré, ce que j'y ai trouvé de précieux et les raccourcis que j'y ai fait, ces choses qui aujourd'hui me font grincer des dents quand je les réentends. Cet épisode est le premier d'une série de deux. La semaine prochaine, je te parle des dissonances avec mes valeurs féministes et comment je suis sortie du féminin sacré. Bonne écoute et à très vite pour continuer ensemble à transgresser les règles. ________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Mon histoire] J'ai cru au féminin sacré 01/02 ⎜EP19

  2. 13 août

    "J'ai subi une agression gynéco qui m'a désincarnée" ⎜EP18

    ⚠️ Trigger warning : cet épisode évoque une violence gynécologique, sans entrer dans les détails des faits. "Je pense qu'il y a un mot, c'est : vide." Pendant neuf ans, Sandrine a vécu coupée de son corps, et particulièrement de sa sphère gynécologique, suite à une agression. Un témoignage rare sur la dissociation somatique, le lien entre émotions et sensations physiques, et ce que la gynécologie émotionnelle peut réparer quand le corps s'est éteint pour survivre. Sandrine n'est pas venue vers moi pour des douleurs menstruelles mais pour une sensation de vide, de ne plus habiter son corps, ni ses émotions, ni même le monde qui l'entoure, suite à une agression gynécologique vécue il y a neuf ans. Ce qu'elle appelle une désincarnation. Dans cet épisode, elle raconte ce moment précis où son fils lui demande si elle l'aime vraiment, et où elle réalise que son cerveau sait répondre, mais que son corps reste muet. Elle raconte aussi comment mettre des mots justes sur une expérience peut la rendre réelle, légitime et enfin racontable et ce que ça change de sentir à nouveau la joie ou l'amour après neuf ans à en être coupée. Si tu souhaites apaiser tes douleurs menstruelles, tu peux déjà commencer à réserver un échange gratuite avec moi de 30 minutes par ici : https://cal.com/maud-renard/echange-decouverte. ________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "J'ai subi une agression gynéco qui m'a désincarnée" ⎜EP18

  3. 6 août

    "J'ai le droit de connaître comment mon corps fonctionne" ⎜EP17

    Est-ce vraiment possible de passer d'une douleur à 9 sur 10 à des règles presque sans crampes ? Avant de poursuivre, si tu souhaites apaiser tes douleurs menstruelles, tu peux déjà commencer à réserver un échange gratuite avec moi de 30 minutes par ici : https://cal.com/maud-renard/echange-decouverte. Dans cet épisode de Transgresser les règles, je reçois le témoignage de Joëlle, une personne que j'ai accompagnée pendant trois mois grâce à la méthode Gyn'émotion®. Elle raconte avec beaucoup de courage son quotidien avant l'accompagnement : des règles douloureuses installées depuis l'adolescence, des vomissements les premiers jours et une phase prémenstruelle vécue comme des montagnes russes émotionnelles et un SPM difficile à traverser. Joëlle explique comment la colère, une émotion qu'elle réprimait depuis toujours, est devenue la clé de sa transformation. Elle fait le lien entre douleurs pelviennes, questionnements autour de l'endométriose, cycle menstruel et émotions non exprimées, avec des exemples très concrets de ce qui a changé dans son corps et dans sa vie. Tu entendras comment elle est passée d'une douleur cotée à 7 sur 10 à seulement 2 sur 10, et ce que la gynécologie émotionnelle a révélé sur son rapport à la joie et à sa propre place. Si toi aussi tu vis avec des douleurs menstruelles chroniques et que tu as l'impression d'avoir déjà tout essayé, cet épisode te montre qu'un autre chemin existe. _______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "J'ai le droit de connaître comment mon corps fonctionne" ⎜EP17

  4. 30 juil.

    [Bilan] Les coulisses du podcast 3mois après⎜EP16

    Après trois mois de podcast, j'ai gagné exactement 0€, perdu 250€ mais j'ai kiffé devenir podcasteuse ! Je te le dis parce que je crois profondément à la transparence, et si ce sujet t'intéresse, abonne-toi à ma newsletter ici pour retrouver toutes les coulisses de cette aventure. Dans cet épisode bilan, j'ai emprunté un exercice d'intelligence collective pour déposer sans filtre ce que je vis derrière "Transgresser les règles". Je te parle des chiffres bruts, du nombre d'écoutes, des classements, du temps que ça me prend chaque semaine et de la question qui pique, celle de l'argent. Je te raconte aussi une découverte assez vertigineuse sur mon audience YouTube et ce qu'elle révèle sur les algorithmes ! Je te parle de la solitude de la création de contenu, du syndrome de l'imposteuse qui refait surface et de ce que ce podcast m'a appris sur mon métier de "gynécologie émotionnelle". Je regarde aussi vers l'avenir. Entre les projets de formations, l'envie de sponsors ou de communauté et la question de savoir comment faire vivre ce podcast sur les douleurs menstruelles sans m'épuiser, cet épisode est un vrai moment de vérité. ______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [Bilan] Les coulisses du podcast 3mois après⎜EP16

  5. 23 juil.

    "Les douleurs menstruelles chroniques génèrent du traumatisme". ⎜EP15

    On parle peu de ce que les douleusr menstruelles font au cerveau, au système nerveux et à toute le quotidien en général... Dans cet épisode, je reçois Aurore Delfau, psychologue et vulgarisatrice de la maladie chronique, pour une conversation qui a profondément nourri ma façon d'accompagner les douleurs gynécologiques. Pourquoi certaines douleurs semblent-elles prendre toujours plus de place avec les années ? Pourquoi le simple fait d'attendre ses règles peut-il déjà mettre le corps en état d'alerte ? Quelle différence existe-t-il entre accueillir une réalité difficile et s'y résigner ? Et quel impact ont les traumatismes, les injonctions sociales ou les expériences médicales sur notre façon de vivre la douleur ? Dans cet échange, nous relions psychologie, système nerveux et santé gynécologique avec une conviction commune : les émotions n'inventent pas la douleur, mais elles participent à la manière dont notre cerveau la perçoit et la module. C'est une nuance essentielle, loin des discours simplistes mais qui peut changer ta façon de prendre soin de tes règles douloureuses. Pour retrouver Aurore : Sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@GlieFactory Son blog : https://lafabriqueaglie.wordpress.com/ Son instagram : https://www.instagram.com/aurore_gliefactory/ __________ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    "Les douleurs menstruelles chroniques génèrent du traumatisme". ⎜EP15

  6. 16 juil.

    Canicule, règles douloureuses et cycle irrégulier⎜EP14

    Est-ce que la canicule a eu un effet sur ton cycle menstruel ? Est-ce que tes douleurs de règles ont été plus intenses durant ces périodes ? J'ai vu passer ces dernières semaines de nombreux témoignages sur les réseaux sociaux car beaucoup de personnes, certaines racontent que leurs règles sont arrivées plus tôt que prévu, d'autres parlent d'un retard, de douleurs plus fortes, d'un syndrome prémenstruel plus intense ou simplement de la sensation que leur corps ne réagit plus comme d'habitude. Mon côté scientifique questionne directement le biais de perception, c’est à dire que si plusieurs personnes ont la sensation de vivre la même chose juste parce qu’elles y prêtent tout simplement plus attention ? Ou bien existe-t-il vraiment des mécanismes biologiques qui pourraient expliquer ces observations ? Dans cet épisode, je te propose de faire le tri entre ce que la science a déjà démontré, ce qu'elle considère aujourd'hui comme probable et ce que l'expérience de terrain elle raconte ! Spoiler alert : oui la canicule a un effet ! ______ 👉 Tu veux te faire accompagner ? Réserve ta séance ici : https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Canicule, règles douloureuses et cycle irrégulier⎜EP14

  7. 9 juil.

    7 signes que tes douleurs menstruelles ont une dimension émotionnelle. ⎜EP13

    Pourquoi certains mois tes douleurs menstruelles sont-elles supportables… et d'autres complètement insupportables ? Pourquoi les examens médicaux ne suffisent-ils pas toujours à expliquer l'intensité de ce que tu ressens ? Et si, malgré tout ce que tu as déjà essayé, il existait encore une piste que personne ne t'a aidée à explorer ? Dans cet épisode, je partage les 7 signaux que j'observe depuis plus de huit ans auprès des personnes que j'accompagne et qui peuvent indiquer que leurs douleurs menstruelles sont aussi influencées par leur vécu émotionnel. Attention : cela ne signifie pas que "tout est dans la tête", bien au contraire. Je t'explique pourquoi une douleur peut être à la fois physique et émotionnelle, sans remettre en question un diagnostic comme l'endométriose, l'adénomyose, le SMOP (ex-SOPK) ou toute autre pathologie gynécologique. Tu découvriras notamment : pourquoi certaines douleurs augmentent dans les périodes de stress ou de grands changements de vie ; le rôle du système nerveux dans la perception de la douleur ; ce que j'observe chez les personnes qui ont "tout essayé" sans trouver de soulagement durable ; comment reconnaître les signes qu'il est peut-être temps d'explorer la dimension émotionnelle de tes douleurs. Mon objectif n'est pas de te donner une nouvelle injonction, mais de t'offrir une nouvelle clé de compréhension. Lorsque l'on souffre depuis des années, chaque piste mérite d'être explorée avec nuance, sans opposer le corps, les émotions et la biologie. 🤍 Tu aimerais savoir si cette dimension est présente dans tes douleurs ? Je propose un échange découverte de 30 minutes pour faire le point sur ton histoire, tes symptômes et les différentes pistes qui pourraient être pertinentes dans ta situation. 👉 Prendre réserver ton échange découverte le lien ici : https://cal.com/maud-renard/echange-decouverte _________ Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 signes que tes douleurs menstruelles ont une dimension émotionnelle. ⎜EP13

  8. 2 juil.

    Les fibromes utérins sont bénins mais leurs symptômes ne le sont pas toujours. EP12

    Les fibromes utérins sont la cause la plus fréquente des douleurs menstruelles. Pourtant, beaucoup découvrent leur existence après des années de douleurs menstruelles, de règles hémorragiques et de fatigue chronique. Dans cet épisode, je reçois Virginie Noël, naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes de fibromes utérins. Ensemble, nous parlons de ce que vivent réellement les personnes concernées : les douleurs qui s'installent, les symptômes que l'on banalise, les questions qui restent souvent sans réponse… mais aussi des différentes pistes d'accompagnement qui peuvent venir compléter un suivi médical. Nous abordons notamment : • Qu'est-ce qu'un fibrome utérin et comment se développe-t-il ?• Quels sont les symptômes les plus fréquents ?• Pourquoi certaines personnes souffrent énormément alors que d'autres n'ont aucun symptôme ?• Le rôle de l'alimentation, du mode de vie et des perturbateurs endocriniens.• Les liens entre stress chronique, vécu émotionnel et santé gynécologique.• Pourquoi les femmes noires sont particulièrement touchées par les fibromes et les inégalités qui persistent encore aujourd'hui dans leur prise en charge.• Comment retrouver du pouvoir d'agir sans culpabiliser ni renoncer à un accompagnement médical. Pour retrouver Virginie : Son podcast : La puissande du féminin. Son compte instagram : https://www.instagram.com/lapuissancedufeminin ________ Cet épisode ne remplace pas un avis médical. Il a pour objectif de mieux comprendre les fibromes utérins et d'ouvrir des pistes de réflexion pour les personnes qui vivent avec des douleurs menstruelles ou des règles abondantes. ___________ 🤍 Besoin d'être accompagnée ? Si tu souhaites comprendre tes douleurs menstruelles, retrouver une meilleure qualité de vie et bénéficier d'un accompagnement individualisé, tu peux prendre rendez-vous ici : 👉 https://maudrenard.com/seance-individuelle-gynecologie-emotionnelle/ Si cet épisode t'a été utile, pense à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin et à laisser une note ou un commentaire. C'est ce qui permet au podcast d'être découvert par davantage de personnes concernées. Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®. Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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