Bed Room Rec

Quenn
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  • Santé mentale
  • Toutes les 2 semaines

Bed Room Rec parlera à tout le monde. Je vais y raconter mes pensés les plus profondes.

  1. Le Vol: quand une amitié laisse une cicatrice

    -5 j

    Le Vol: quand une amitié laisse une cicatrice

    Dans cet épisode, jew vous raconte une histoire qui a profondément marqué ma manière de faire confiance aux autres. Un vol par ma meilleure amie de l'époque... un geste qui, avec les années, a laissé une véritable cicatrice émotionnelle. Entre souvenirs, psychologie, EMDR, et reconstruction intérieure, je parle des blessures relationnelles, de la jalousie, du silence émotionnel et de ces "petites" trahisons qui continuent parfois de vivre en nous à lâge adulte. Un épisode intime sur l'amitié, la mémoire émotionnelle... et l'art de recoller ses morceaux. (Pour des raisons personnelles, durant quelques temps, il n'y aura qu'un seul épisode par mois au lieu de deux. Merci pour votre compréhension.)

    20 min
  2. Penser d'abord à soit: et si ce n'était pas de l'égoïsme?

    26 mai

    Penser d'abord à soit: et si ce n'était pas de l'égoïsme?

    dans cet épisode, je parle d'un sujet qu'on comprend souvent de travers: penser à soi. Est-ce que se choisir, poser ses limites, dire non... c'est vraiment être égoïste? Je te partage mon expérience, ce que j'ai compris avec le temps, et pourquoi se faire passer en dernier ne fait pas de toi une meilleure personne. un épisode, honnête, pour remettre les choses à leur place.

    12 min
  3. Sois étincellente: ce que tu dégages change tout.

    12 mai

    Sois étincellente: ce que tu dégages change tout.

    Dans cet épisode, je parle de cette étincelle qu'on porte tpus en nous. celle qu'on laisse parfois s'éteindre pour les autres, par fatigue, par peur ou par douleur. A travers un retour à mon passé, je raconte comment j'ai retrouvé une partie de moi que j'avais perdue, et pourquoi choisir la lumière, la joie et l'amour peut réellement transformer notre manière de vivre. Un épisode sur le fait de se relever, de se réaligner, et surtout de ne plus jamais s'éteindre pour qui que ce soit.

    13 min
  4. L'injustice: quand la vérité se tait - et ses traces qui restent

    28 avr.

    L'injustice: quand la vérité se tait - et ses traces qui restent

    Dans cet épisode, je vous raconte une injustice vécue dans mon enfance. Un moment marquant, resté sans réponse, sans réparation... mais pas sans conséquences. A travers ce récit, je mets des mots sur ce que ça fait d'être accusé à tort, de ne pas être cru, et d'être laissé seul face à quelque chose qu'on ne comprend pas encore. Je parle aussi de ce que ces expériences laissent en nous, de la mémoire du corps, de l'impact invisible que peuvent avoir certaines situations sur notre vie d'adulte.

    12 min
  5. La force intérieur: tenir debout malgré la vulnérabilité

    14 avr.

    La force intérieur: tenir debout malgré la vulnérabilité

    La vie nous teste parfois plus fort qu'on ne peut l'imaginer. Dans cet épisode, je parle de la force intérieure qui nous permets de continuer malgré la maladie, la fatigue, le peur, et la vulnérabilité. Entre souvenirs d'enfance, défis d'adulte malade et petites victoires du quotidien, j'explore comment transformer la douleur en courage et garder une étincelle d'espoir, même dans les moments les plus sombres.

    13 min
  6. Le téléphone du vent: laisser le deuil s'envoler.

    31 mars

    Le téléphone du vent: laisser le deuil s'envoler.

    Perdre un être aimé. même petit et poilu, laisse un vide immense. Dans cet épisode, je partage mon chemin pour traverser le deuil de mon chien Yuki, à travers le symbole du "téléphone du vent" , un lieu où les mots se laissent porter par le vent et où le coeur apprend à entendre autrement. Entre souvenirs, émotions et gestes symboliques, un voyage intime pour apprendre à laisser le chagrin s'envoler sans perdre l'amour.

    16 min
  7. Ces choses qui m'ont détruite: et que je n'accepte plus.

    17 mars

    Ces choses qui m'ont détruite: et que je n'accepte plus.

    Dans cet épisode, je partage 10 choses qui m'ont détruite: et que je n'accepte plus aujourd'hui. Le stress chronique, certaines relations, la pression intérieure, mais aussi ces phrases toutes faites qu'on répète comme des vérités. "lâcher prise", "ce qui ne te tue pas te rend plus fort" ou d'autres prêt-à-penser qui peuvent parfois blesser plus qu'aider. un épisode pour mettre des mots sur ce qui abîme, reprendre sa lucidité et rappeler qu'on a le droit de se questionner sur ce qu'on nous présente comme des solutions.

    25 min
  8. Sous la glace: affronter ses traumas renaitre

    4 mars

    Sous la glace: affronter ses traumas renaitre

    Sous la glace, il y a tout ce qu'on a enfuit. Et parfois, il faut oser plonger pour enfin respirer. Un épisode sincère sur la thérapie, la douleur et la renaissance.

    12 min
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À propos

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