Les méditations de Caroline

Caroline Pinabel
  • 5,0 (1)
  • Médecine parallèle
  • Chaque semaine

Bienvenue ! Je suis Caroline, sophrologue, et j’ai créé ce podcast pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, où que vous soyez. RDV chaque mardi à 21h ! Si vous souhaitez faire un accompagnement en sophrologie, RDV au cabinet dans le Cotentin (50) ou en visio : https://calendly.com/carolinepinabel. Rejoignez-moi sur les réseaux : @carolinepinabel

Épisodes

  1. 5 août

    Se connecter à la nature - Méditation guidée

    14 minutes pour méditer en pleine nature, se connecter à ce qui vous entoure et vous apaiser.

    Se connecter à la nature - Méditation guidée

  2. 7 juil.

    Se libérer du trop-plein - Méditation guidée

    7 minutes pour vous libérer du trop-plein lorsque vous saturez ou que vous vous sentez débordé par une émotion. Venez déposer ce qui s'accumule et retrouver un peu d'espace en vous.

    Se libérer du trop-plein - Méditation guidée

  3. 9 juin

    Trouver mon équilibre - Méditation guidée

    22 minutes pour retrouver le calme, la clarté et l'équilibre intérieur.

    Trouver mon équilibre - Méditation guidée

  4. 19 mai

    Apaiser son mental - Méditation guidée

    10 minutes pour ralentir le flot des pensées et revenir à son corps, afin de retrouver plus de calme.

    Apaiser son mental - Méditation guidée

  5. 11 mai

    Rencontre avec son enfant intérieur - Méditation guidée

    22 minutes pour rencontrer votre enfant intérieur, écouter ce qu’il a à vous dire et créer un lien plus doux et sécurisant avec vous-même.

    Rencontre avec son enfant intérieur - Méditation guidée

  6. 3 mai

    La bulle magique du soir – Méditation guidée pour enfants

    5 minutes pour aider votre enfant à s’endormir en douceur, grâce à la respiration, son doudou et une bulle rassurante.

    La bulle magique du soir – Méditation guidée pour enfants

  7. 26 avr.

    Trouver son lieu refuge - Méditation guidée

    15 minutes pour vous laisser guider vers un endroit qui vous ressource, un paysage intérieur où tout invite au lâcher-prise et à la tranquillité. La flûte et le handpan vous accompagnent en arrière-plan.

    Trouver son lieu refuge - Méditation guidée

  8. 19 avr.

    Se libérer du stress - Méditation guidée

    18 minutes pour vous libérer du stress et déposer ce qui pèse sur vos épaules. Je vous emmène marcher en forêt, sur votre chemin, pour vous délester de ce sac à dos devenu trop lourd… et avancer plus léger.

    Se libérer du stress - Méditation guidée

  9. 29 mars

    Mon jardin intérieur - Méditation guidée

    11 minutes pour accueillir votre état intérieur tel qu’il est, comme un jardin que l’on apprend à écouter, à comprendre et à cultiver.

    Mon jardin intérieur - Méditation guidée

  10. 22 mars

    Activer sa force intérieure - Méditation guidée

    13 minutes pour aller chercher votre force intérieure à travers l’image d’une montagne. En écho à cette présence stable et immobile, je vous invite à rester posé et centré, malgré les intempéries et les événements extérieurs. L'une de mes méditations préférées.

    Activer sa force intérieure - Méditation guidée

  11. 16 mars

    Scan corporel - Méditation guidée

    10 minutes pour vous aider à respirer et vous détendre. Portez votre attention, pas à pas, sur les différentes parties de votre corps. Cette méditation vous aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et revenir pleinement dans l’instant présent.

    Scan corporel - Méditation guidée
  • 11 épisodes

Notes et avis

À propos

Bienvenue ! Je suis Caroline, sophrologue, et j’ai créé ce podcast pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, où que vous soyez. RDV chaque mardi à 21h ! Si vous souhaitez faire un accompagnement en sophrologie, RDV au cabinet dans le Cotentin (50) ou en visio : https://calendly.com/carolinepinabel. Rejoignez-moi sur les réseaux : @carolinepinabel

Informations

  • Création
    Caroline Pinabel
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    11
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Caroline Pinabel
  • Site web de l’émission
    Les méditations de Caroline

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