Un Corps à Écouter

Céline Auvray
  • 5,0 (27)
  • Développement personnel

Un Corps à Écouter est le podcast qui nous permet de cheminer ensemble vers la (re)connexion à nos corps. Je suis Céline Auvray, doula et maman de 3 enfants. Ce podcast est né d'un constat. Qu'est-ce qui a fait qu'à 40 ans je ne fonctionnais principalement qu'avec ma tête ? Que j'ignorais - ou pire encore - que je n'avais pas conscience des signaux de mon corps ? Et comment retrouver la. voie/x de mon corps ? L'intention derrière Un Corps à Écouter est une exploration personnelle et collective qui nous permettra de cheminer vers l'accueil et l'acceptation de nos corps et de ceux des autres. Afin d'être plus à l'écoute et plus en lien avec nous-mêmes. Dans chaque épisode, nous avons "un corps à écouter". Je reçois et j'interroge, à chaque fois, une personne autour d'une thématique en lien avec son corps : soit, parce qu'elle a vécu quelque chose de fondateur ou de transformateur pour elle en lien avec son corps, soit pour qu’elle partage des outils et ressources qui permettront à d’autres de s’approprier leur corps et de s’y sentir connecté.e.s. Ou juste pour que des mots soient posés sur ce qu’elle a vécu, et que d’autres vivent également. Nous avons un corps. Est-ce qu'on pourrait, dans notre société, se mettre à valoriser le fait de l'écouter ? Est-ce qu'on pourrait le respecter ? Est-ce qu'on pourrait (enfin) lui redonner sa place ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisodes

  1. EP #6 - Éduquer les enfants au consentement

    -5 j

    EP #6 - Éduquer les enfants au consentement

    En France, au minimum 160 000 enfants sont victimes de violences sexuelles chaque année, soit 1 enfant toutes les 3 minutes. Cela correspond à 3 enfants par classe. Et 81 % de ces violences ont lieu au sein de la famille. Ces chiffres sont difficiles à lire ou à entendre car leur réalité fait froid dans le dos. Apprendre aux enfants à interagir de manière adaptée avec les autres, à parler d'intimité & de consentement et à poser leurs limites est primordial ! Et apprendre à les entendre, les croire et les protéger, essentiel. C'est donc un épisode d'utilité publique que cet épisode #6 d'Un Corps à Écouter dans lequel je reçois Alice Lamoureux, formatrice EVARS (Éducation à la Vie Affective, Relationnelle et Sexuelle) pour les enfants de 0 à 12 ans. Alice est une professionnelle empathique, que j’admire profondément, et qui porte avec force et sensibilité des sujets fondamentaux et, encore trop souvent, peu ou mal accompagnés. C'est une femme engagée et inspirante qui nous permet d’avancer, individuellement et collectivement, vers des relations plus saines et plus égalitaires. Dans cet épisode, elle nous raconte ce qui l'a poussée à vouloir oeuvrer pour le respect des corps des enfants. Elle démystifie et nous explique, concrètement, ce qu'est l'EVARS, loin des idées reçues et des projections souvent posées sur ces interventions. Elle nous donne des pistes concrètes pour faire comprendre aux enfants que leur corps leur appartient et pour rendre leur parole crédible et plus entendue. Elle nous dit comment leur parler de manière adaptée à leurs âges et leurs niveaux de développement, comment les préparer au monde extérieur (images dans la rue, réseaux sociaux, pornographie ...). Avec beaucoup de pédagogie et de bienveillance, elle nous explique les 5 règles de l'intimité et pourquoi passer certains messages au sein de l'école. Elle revient sur les signaux qui peuvent nous alerter et que faire en cas de comportements ou situations problématiques. Enfin, elle nous fournit des ressources à destination des enfants et des adultes pour parler d'intimité et de consentement aux enfants. Un épisode que je vous invite à partager au plus grand nombre afin de cultiver une culture du consentement avec les enfants et faire en sorte que leur corps continue d'être une source de découverte, de joie qu'ils s'y sentent en sécurité. Merci infiniment pour votre écoute ! Pour prendre contact avec Alice et en savoir plus sur ces ateliers, conférences et formations, je vous invite à consulter son site internet : https://www.petitscorpssuperpouvoirs.com/ et à la suivre sur son compte instagram plein de posts percutants et bienveillants : https://www.instagram.com/petitscorps.superpouvoirs/ Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 3 min
  2. EP #5 - Masculinité sensible

    28 mai

    EP #5 - Masculinité sensible

    À l'heure de l'explosion des discours virilistes voire masculinistes, quelle place trouver en tant qu'homme.s sensible.s ? Quels modèles alternatifs proposer à nos garçons pour qu'ils se sentent bien dans leurs baskets tout en étant humanistes, respectueux et en osant afficher leur vulnérabilité ? Car être un homme, pleinement, dans une société mouvante et clivée peut être compliqué parfois. J'ai donc eu très envie d'interviewer Sebastien•H (aka OVERSEA), dont la présence dégage naturellement tant de bienveillance, de douceur et de sensibilité ! Pacifiste et créatif, Sebastien a toujours bien accueilli cette sensibilité qui lui a permis de se lancer très jeune dans une brillante carrière de guitariste avant de se tourner vers une musique plus contemplative et inspirationnelle. Dans cet épisode, nous revenons sur : son parcours, les modèles masculins qui ont compté pour lui, la manière dont sa sensibilité est devenue une force, l'accueil et l'expression de ses émotions, comment encourager les hommes à montrer leur vulnérabilité, comment soutenir nos garçons à l'entrée dans l'adolescence Mais aussi sur : sa brillante carrière de musicien : de ses débuts en tant que guitariste à la musique plus explorationnelle qu'il propose aujourd'hui, en passant par les grandes scènes sur lesquels il a et continue à jouer, ce qu'il souhaite transmettre et faciliter à travers son travail, Et plein d'autres choses encore ... J’espère que cet échange résonnera en vous autant qu’en moi. Parce qu’on a besoin d’entendre des hommes parler avec cette justesse, cette clarté et cette sensibilité aussi. Merci infiniment pour votre écoute ! Vous pouvez écouter l'album Beyond d'OVERSEA (le projet artistique de Sebastien), par ici : https://www.intellijend.com/l/beyond Et découvrir l'ensemble de son travail là : https://bio.site/sebastienhoversea Je vous invite également à suivre Sebastien sur son compte instagram : https://www.instagram.com/sebastienhoversea/ Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ À très vite ! Céline. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 13 min
  3. EP #4 - Le corps à la découverte des premières règles

    14 mai

    EP #4 - Le corps à la découverte des premières règles

    Dans cet épisode #4 d'Un Corps à Écouter, Marie-Sophie Hameury, éducatrice menstruelle, vient nous parler de sa manière d'aborder les cycles et les règles avec les jeunes filles. Elle nous y explique : les étapes du cycle menstruel les signes annonciateurs de la puberté la mise en place des règles : douleurs, irrégularités ... l'évolution de la vie hormonale après les premiers cycles comment reconnaître et anticiper les changements hormonaux Marie-Sophie nous donne également son avis de professionnelle sur des sujets peu abordés, parmi lesquels : pourquoi ce sujet est souvent perçu comme gênant voire honteux, quand, comment et pourquoi parler des règles avec une jeune fille, quelles protections proposer, comment se préparer à l'arrivée des règles, comment impliquer les pères, l'importance de connaître son cycle et d'en parler en famille ... Elle nous explique aussi en quoi consiste les ateliers 1ères règles mères / filles et ce qui s'y passe. Et enfin, elle nous fournit des ressources pour nous permettre d'aborder ce sujet avec plus d'aisance et de sérénité. Un épisode passionnant que j'ai beaucoup de joie à partager avec vous et que je vous recommande d'écouter et de partager à votre tour aux parents de filles et de garçons ! 😉 Merci infiniment pour votre écoute ! Pour prendre contact avec Marie-Sophie ou en apprendre plus sur les cycles, je vous invite à consulter son site internet : https://jetincelle.fr/ et à la suivre sur son compte instagram : https://www.instagram.com/j_etincelle/ Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 4 min
  4. EP #3 - Le chant prénatal : un outil de connexions

    30 avr.

    EP #3 - Le chant prénatal : un outil de connexions

    Je reçois dans cet épisode #3, Amélie Chambinaud, musicienne, chanteuse, professeure de musique, auprès de qui je me suis formée à l'animation du chant prénatal, une pratique encore méconnue et pourtant si puissante pour se connecter à soi. Le chant prénatal, ce n’est pas simplement « chanter pour son bébé ». C’est une pratique corporelle, sensorielle et vibratoire qui invite à se relier à sa respiration, à investir son bassin, à mettre de la conscience dans sa grossesse et dans son quotidien. C’est un outil de réappropriation du corps, une manière de retrouver du pouvoir sur ce que l’on traverse. Une manière d'habiter nos corps avec plus d'attention et de présence. Dans cet épisode, Amélie nous parle de chant prénatal, bien sûr, mais aussi de son propre rapport au corps, de ce qu’elle a traversé, de sa maternité et de son post-partum, de sexualité, de la voix comme outil de connexion, de féminisme, de transmission entre femmes … Un épisode intime, vibrant et engagé avec une femme lumineuse et généreuse que je vous invite à écouter et à partager ! ;) Un grand merci pour votre écoute ! Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ Pour en savoir plus sur mes ateliers de chant prénatal et mes accompagnements de doula, vous pouvez consulter mon site internet : https://mamas-spring.fr/mamas-voices-chant-prenatal et https://mamas-spring.fr/ Vous pouvez également suivre Amélie sur son comptes instagram : https://www.instagram.com/ma_voix_est_libre/ Et pour retrouver toute l'actualité d'Amélie (ateliers et formations de chant prénatal, concerts, spectacles, chorales ...), je vous invite à consulter son site internet : https://www.ameliechambinaud.com/ À très vite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 6 min
  5. EP #2 - À l'écoute du corps via la kinésiologie

    16 avr.

    EP #2 - À l'écoute du corps via la kinésiologie

    Dans cet épisode d'Un Corps à Écouter, je reçois Candyce Letemplier, kinésiologue. Avec beaucoup d'authenticité, de générosité et de chaleur, elle nous y partage : son parcours personnel : de l'enfant coupée de son corps à la femme connectée, réconciliée et reconnaissante envers lui qu'elle est aujourd'hui, son métier : la kinésiologie, ce que c'est exactement et en quoi cette pratique permet aux corps de s'exprimer plein de tips qui lui permettent de couper le mental et d'être à l'écoute de ses sensations et de ses émotions Le parcours inspirant d'une personne solaire qui se reconnecte peu à peu à elle, et pour qui la kinésiologie a été une porte d'entrée vers la reconnexion à soi. Candyce y aborde beaucoup de sujets personnels : sensibilité étouffée, troubles du comportement alimentaire (TCA), relation toxique, troubles hormonaux, Syndrome des Ovaires Polykystiques (SOPK), reconnexions par la kinésiologie, voyages initiatiques, métier d'éducatrice spécialisée, études de kinésiologie ; et son métier, évidemment. Elle nous y explique ce qu'est la kinésiologie, en quoi consiste une séance, comment choisir sa / son kinésiologue, nous parle de kinésiologie transgénérationnelle et périnatale. Bref, une discussion aussi intime et professionnelle, que j'ai beaucoup de plaisir à partager avec vous. Si ces sujets vous parlent, écoutez et partagez cet épisode qui devrait vous plaire ! ;) Merci infiniment pour votre écoute ! Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ Vous pouvez également suivre Candyce sur ses comptes instagram : https://www.instagram.com/candyce_encorpsetencoeur/ et https://www.instagram.com/retraite_en_corps/ Pour en savoir plus sur les séances de kinésiologie proposées par Candyce, je vous invite à consulter sn site internet : https://candyce-kinesiologie.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 26 min
  6. EP #1 - Mon déni de grossesse

    2 avr.

    EP #1 - Mon déni de grossesse

    Dans ce 1er épisode d'Un Corps à Écouter, Marie Verdy nous raconte le déni de grossesse qui a bouleversé sa vie. Sans filtre, Marie aborde, avec authenticité, simplicité et générosité, ce qui fait d'elle la femme qu'elle est aujourd'hui. De son enfance sportive à la maternité en passant par la scarification, le déni de grossesse et ses activités professionnelles, nous voyons son rapport au corps évoluer à mesure qu'elle se (dé)construit. À travers son récit, Marie souhaite lever les tabous et montrer aux personnes concernées par ce qu'elle a traversé (déni de grossesse, dépression du post-partum ...) qu'elles ne sont pas seules. Aujourd'hui infirmière et doula, Marie est au service des autres, de l'humain. Elle soutient les corps, les émotions et les transformations des personnes qu'elle accompagne avec beaucoup d'humanité. Un grand merci pour votre écoute ! ATTENTION : cet épisode aborde le déni de grossesse, la scarification et la dépression du post-partum. Si ces sujets sont sensibles pour vous, écoutez-le au moment qui sera le plus juste et le plus sécurisant pour vous. Suivez toute l'actualité du podcast sur sa page instagram : https://www.instagram.com/un.corps.a.ecouter/ Vous pouvez également suivre Marie sur son compte instagram : https://www.instagram.com/madoulamarie/ et aller consulter son site internet : https://madoulamarie.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 h 8 min
  7. EP #0 - Un Corps à Écouter - Le podcast qui reconnecte au corps

    20 mars

    EP #0 - Un Corps à Écouter - Le podcast qui reconnecte au corps

    Dans cet épisode pilote je me présente à vous, vous explique les raisons qui m'ont poussée à créer ce podcast, l'intention que je souhaite y mettre, et ce que vous trouverez par ici. Longtemps coupée de mon corps, je décortique mon parcours au regard de mon rapport au corps afin de comprendre ce qui a fait que je ne fonctionne, aujourd'hui, principalement qu'avec ma tête. Si ce sujet vous parle, je vous invite à vous abonner à ce podcast dans lequel des personnes aux parcours très variés viendront partager l'histoire qu'elles entretiennent avec leur corps et nous donneront des pistes pour nous y sentir plus connectés. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  • 7 épisodes

5
sur 5
27 notes

À propos

Un Corps à Écouter est le podcast qui nous permet de cheminer ensemble vers la (re)connexion à nos corps. Je suis Céline Auvray, doula et maman de 3 enfants. Ce podcast est né d'un constat. Qu'est-ce qui a fait qu'à 40 ans je ne fonctionnais principalement qu'avec ma tête ? Que j'ignorais - ou pire encore - que je n'avais pas conscience des signaux de mon corps ? Et comment retrouver la. voie/x de mon corps ? L'intention derrière Un Corps à Écouter est une exploration personnelle et collective qui nous permettra de cheminer vers l'accueil et l'acceptation de nos corps et de ceux des autres. Afin d'être plus à l'écoute et plus en lien avec nous-mêmes. Dans chaque épisode, nous avons "un corps à écouter". Je reçois et j'interroge, à chaque fois, une personne autour d'une thématique en lien avec son corps : soit, parce qu'elle a vécu quelque chose de fondateur ou de transformateur pour elle en lien avec son corps, soit pour qu’elle partage des outils et ressources qui permettront à d’autres de s’approprier leur corps et de s’y sentir connecté.e.s. Ou juste pour que des mots soient posés sur ce qu’elle a vécu, et que d’autres vivent également. Nous avons un corps. Est-ce qu'on pourrait, dans notre société, se mettre à valoriser le fait de l'écouter ? Est-ce qu'on pourrait le respecter ? Est-ce qu'on pourrait (enfin) lui redonner sa place ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Céline Auvray
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