ONLY YOUR LIMIT

David Rousseau
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  • Fitness
  • Tous les mois

ONLY YOUR LIMIT est mon podcast dédié à ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à transformer leurs défis en forces. À travers des interviews inspirantes, je mets en lumière des parcours de résilience, de dépassement de soi et de transformation personnelle. Chaque épisode explore des moments marquants de vies exceptionnelles, en lien avec le sport, le développement personnel et la psychologie. Mon objectif est de vous aider à réveiller votre plein potentiel et à surmonter les obstacles avec force et détermination.

  1. 4 juin

    Quand tout fonctionne… sauf toi – avec Loïc Salvado

    Dans cet épisode, je reçois Loïc Salvado. Un profil atypique, passé par l’informatique, le spatial, le management, l’entrepreneuriat… avant de se tourner progressivement vers l’accompagnement humain, le coaching et la PNL. Mais derrière ce parcours professionnel, il y a surtout une trajectoire profondément marquée par les épreuves, les remises en question et la recherche de sens. Très jeune, Loïc développe une forme de décalage avec son environnement. Introverti, observateur, passionné par la compréhension humaine, il apprend rapidement à fonctionner dans des systèmes exigeants, parfois très performants… mais aussi très déconnectés de l’humain. Au fil des années, il évolue dans des environnements à hautepression, notamment dans le spatial et les grands projets techniques, où il découvre les limites de certains modèles organisationnels :processus lourds,pression constante,perte de sens,hyper-sollicitation mentale, et déconnexion progressive de soi-même. Mais plusieurs événements personnels vont profondémentbouleverser sa trajectoire. La maladie.Les pertes.Le burn-out.La confrontation à la mortalité.Le poids des regrets.Et cette question qui revient souvent chez les profils exigeants : “Qu’est-ce qu’on est réellement en train de construire… et à quel prix ?” Dans cet échange, on revient sur son parcours, sa vision du travail, de la réussite et de l’évolution personnelle. On parle notamment : • de résilience face aux épreuves de vie • de quête de sens dans l’entrepreneuriat • de santé mentale et de surcharge chronique • du besoin de laisser une trace • des croyances limitantes et du rapport à soi • de burn-out et de fatigue décisionnelle • de pression intérieure et d’identité • du fonctionnement humain sous tension • de coaching, de PNL et d’évolution personnelle • du décalage entre performance et équilibre réel Loïc partage également sa vision du bonheur, du leadership et de la manière dont certaines blessures peuvent devenir des leviers de transformation. Un échange profond, humain et sans filtre, autour du sens,de l’identité, des épreuves… et de ce qu’il reste quand les systèmes extérieurs ne suffisent plus à nous faire avancer. ______________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dèsmaintenant sur :Spotify • YouTube • Toutes les plateformes _____________________________ — Retrouvez Loïc ici :💼 LinkedIn : Loïc Salvado 🌐Site : levelupcoaching.com ______________________________ — Suivez-moi également :💼LinkedIn : David Rousseau 🌐Site : hords.fr 🎙️Podcast : ONLY YOUR LIMIT

    2 h 23 min

  2. 21 mai

    Construire son identité sans se trahir – avec Jasmine Santalucia

    Dans cet épisode, je reçois Jasmine Santalucia, psychothérapeute de formation, passée par la psychologie, la psychanalyse et la criminologie, et aujourd’hui accompagnante d’entrepreneurs — principalement des femmes — sur des sujets liés à l’identité, la dépendance affective et la liberté dans leur trajectoire. Son parcours est à la fois académique et terrain :elle a travaillé en addictologie, dirigé des structures, évolué dans un environnement entrepreneurial, avant de construire sa propre approche, à la croisée de la psychologie et du business. Dans cet échange, on revient d’abord sur son parcours. Jasmine a grandi dans un environnement instable, avec des parents séparés très tôt, des conflits familiaux, et une enfance marquée par un besoin de maturité rapide. Très jeune, elle développe une capacité à comprendre les autres, mais aussi un décalage avec son environnement :elle s’ennuie à l’école, apprend vite, mais peine à trouver sa place socialement. Elle traverse aussi des périodes de harcèlement scolaire, accompagnées d’une forte colère, qu’elle canalise notamment à travers les arts martiaux. Un moment clé dans son parcours arrive à l’adolescence. Après avoir vu plusieurs psychologues sans réel impact, elle fait une rencontre décisive avec une professionnelle capable de réellement la comprendre et de créer un lien. C’est à ce moment-là qu’elle prend une décision claire : devenir à son tour cette personne capable d’écouter, de comprendre et d’accompagner autrement. On aborde ensuite son parcours d’études et de terrain. Jasmine s’oriente vers la psychologie, puis la psychanalyse et la criminologie, avec une fascination particulière pour le comportement humain, la complexité du cerveau, et les mécanismes derrière les passages à l’acte. Elle travaille ensuite en addictologie, où elle est confrontée à des profils complexes, des schémas répétitifs, et des problématiques profondes liées à l’histoire des individus. En parallèle, elle évolue dans un environnement entrepreneurial. Elle travaille avec une famille d’entrepreneurs, participe à la gestion de plusieurs structures, et développe une vision plus globale du fonctionnement humain… mais aussi du fonctionnement d’une entreprise. Cette double lecture — humaine et stratégique — va devenir la base de son approche actuelle. Aujourd’hui, Jasmine accompagne principalement des femmes entrepreneurs. Son travail se concentre sur : la dépendance affectivela construction de l’identitéle rapport à soiet la capacité à entreprendre sans se trahirElle développe également une communauté et un programme dédié à ces problématiques, avec l’objectif d’aider les femmes à créer un business aligné avec leur fonctionnement réel. Dans cet épisode, on aborde notamment : • le lien entre parcours de vie et choix professionnels • la construction de l’identité sous pression • la différence entre comprendre et réellement changer • les mécanismes de dépendance affective chez les entrepreneurs • le rôle du passé dans les blocages actuels • l’importance d’un cadre interne solide pour performer • la lecture du comportement humain dans un contexte business Un épisode structuré, concret et sans filtre, qui permet de comprendre comment une trajectoire personnelle peut devenir une compétence professionnelle…et comment certaines blessures peuvent aussi devenir des leviers d’accompagnement. _____________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur :Spotify • YouTube • Toutes les plateformes ____________________________ — Retrouvez Jasmine ici :📸 Instagram : jasmine.psycoach___________________________ — Suivez-moi également :📲 Instagram : @daverousseau_ 💼 LinkedIn : David Rousseau 🌐 Site : hords.fr

    2 h 9 min

  3. 19 mars

    Le chaos, l’échec et la vérité du coaching | Romain Roche (Partie 2)

    Dans cet épisode spécial, je retrouve à nouveau Romain Roche pour une seconde conversation, plus libre, plus brute, et plus profonde. Si tu découvres Romain aujourd’hui, je te recommande vivement d’écouter la première partie de notre échange, où nous explorons son parcours, ses blessures, ses prises de conscience et la manière dont il a construit sa vision de l’accompagnement. Ce second épisode est différent. Moins centré sur le récit d’un parcours, et davantage sur les réalités du métier de coach, l’évolution de l’entrepreneuriat et les mutations profondes qui traversent aujourd’hui le monde du développement personnel. Avec Romain, nous parlons sans filtre. De la saturation du marché du coaching. De l’impact de l’intelligence artificielle sur les métiers de l’accompagnement.Des illusions entretenues dans l’industrie du développement personnel.Et de la difficulté de rester authentique dans un environnement où lavisibilité et le marketing prennent parfois le pas sur la profondeur du travailhumain. On parle aussi de ce que signifie vraiment accompagner quelqu’un aujourd’hui. Pas comme un expert qui sait tout. Mais comme un être humain qui a traversé ses propres chaos, ses propres contradictions, et qui apprend à transformer ces expériences en compréhension du vivant. Au fil de l’échange, plusieurs questions émergent : Comment rester fidèle à ses valeurs dans un marché saturé ?Comment continuer à évoluer sans tomber dans la posture du “guru” ?Et comment construire une activité durable sans trahir ce qui nous a donné envie d’accompagner les autres au départ ? Cet épisode est aussi une réflexion plus large sur l’entrepreneuriat. Sur la gestion du chaos. Sur l’apprentissage par l’échec. Sur la nécessité de remettre régulièrement en question ses croyances, ses méthodes et son identité professionnelle. Romain partage avec beaucoup de lucidité les paradoxes du métier : la passion qui pousse à accompagner, la réalité économique du marché, les remises en question permanentes,et l’importance de continuer à apprendre, à évoluer et à rester profondément humain. Un échange dense, parfois confrontant, mais profondément sincère. Parce que derrière les discours sur la réussite, il y a surtout des êtres humains qui apprennent, qui chutent, qui corrigent… et qui avancent. _________________________________________________________ 🔍 Dans cet épisode, on aborde notamment : • L’évolution du métier de coach à l’ère de l’intelligence artificielle • Les illusions et dérives du développement personnel • La saturation du marché du coaching • La transition du coach vers l’entrepreneuriat • L’apprentissage par l’échec et l’expérience • L’importance de rester aligné avec ses valeurs • La gestion du chaos dans le parcours entrepreneurial • Authenticité, passion et longévité dans l’accompagnement • La frontière entre coaching, thérapie et développement personnel • L’amour de soi comme fondement du travail intérieur ________________________________________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur : Spotify • YouTube • Toutes les plateformes _________________________________________________________ Retrouvez Romain ici : 📸 Instagram : @romainroche_ Suivez-moi négalement : 📲 Instagram : @daverousseau_ 💼 LinkedIn : David Rousseau 🌐 Site : hords.fr

    2 h 55 min

  4. 19 févr.

    Construire sa liberté sans se perdre : échecs, confiance et trajectoire réelle – avec Sébastien Grellier

    Dans cet épisode, je reçois Sébastien Grellier, conseiller en gestion de patrimoine, courtier en assurance cyber et entrepreneur, dont le parcours est marqué par une construction progressive entre exigence professionnelle, quête de liberté et travail intérieur. Avant de trouver sa voie, Sébastien a dû composer avec des échecs scolaires, une grande timidité, des phases de doute et plusieurs remises en question profondes.C’est notamment à travers les sports de combat et les arts martiaux qu’il a commencé à reconstruire sa confiance, à apprivoiser le regard des autres et à comprendre la valeur du travail sur soi. On parle de son chemin, de ses débuts parfois chaotiques, de son rapport à l’échec, de la manière dont il a appris à se confronter à l’inconfort, et de ce que ces expériences ont changé dans sa façon d’entreprendre, d’accompagner et de construire sa vie aujourd’hui. Cet échange va bien au-delà du cadre professionnel. On aborde :- la confiance en soi quand elle ne va pas de soi - le poids des attentes et le regard des autres - le rôle des épreuves dans la construction d’une trajectoire - l’importance des relations humaines dans le business - la liberté comme valeur centrale - la manière de trouver un équilibre entre ambition, travail et vie personnelle Sébastien partage une vision lucide :celle d’une réussite qui ne se construit pas en ligne droite, mais à travers les tempêtes, les ajustements, les erreurs et les prises de conscience. On parle aussi de négociation, de posture professionnelle, d’argent, de liberté, de rapport au temps, et de ce que signifie vraiment “réussir” quand on cherche à rester aligné avec soi-même. Un épisode humain, sincère et profond, pour toutes celles et ceux qui avancent, doutent, tombent parfois… mais continuent à construire. _________________________________________ ⚠️ Note d’écoute : Cet épisode a été enregistré en deux temps suite à un souci technique.Nous avons choisi de conserver l’échange dans son intégralité pour préserver la fluidité et l’authenticité de la discussion. ________________________________________ 🔍 Dans cet épisode, on aborde notamment : • Parcours entrepreneurial et construction personnelle • Échecs, résilience et confiance en soi • Timidité, exposition et relation aux autres • Sports de combat et développement personnel • Liberté, travail et équilibre de vie • Négociation et relations humaines • Intuition et prise de décision • Vision de la réussite et de l’entrepreneuriat • Rapport à l’argent et à la liberté • Apprentissage, erreurs et évolution ________________________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur :Spotify • YouTube • Toutes les plateformes ________________________________________ — Retrouvez Sébastien ici :💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sebastien-grellier/ Podcast : Monsieur Petites Lignes ______________________________________ — Suivez-moi également :📲 Instagram : @daverousseau_ 💼 LinkedIn : David Rousseau 🌐 Site : hords.fr

    2 h 30 min

  5. 29 janv.

    Grandir sans se trahir : le parcours intérieur de Romain Roche

    Dans cet épisode, je reçois Romain Roche, Coach, thérapeute et accompagnant du vivant, dont le parcours est marqué par une quête profonde de cohérence entre le corps, l’esprit et la réalité du terrain. Avant d’accompagner les autres, Romain a d’abord dû se confronter à ses propres zones d’ombre :la pression de réussir, le poids des attentes scolaires et sociales, les blessures, les déséquilibres internes, et cette sensation diffuse de ne pas être à sa place dans un système qui valorise souvent la conformité plus que l’alignement. On parle de son chemin, de l’enfant passionné de sport à l’adulte en recherche de sens, de ses expériences dans le monde du coaching, de la santé, de la thérapie, et de ce moment charnière où une blessure l’a forcé à revoir entièrement sa manière de fonctionner, de s’entraîner et d’accompagner. Cet échange va bien au-delà du sport. On aborde : la manière dont l’école façonne (ou abîme) notre rapport à l’apprentissage la différence entre réussir “sur le papier” et s’épanouir réellement l’importance de comprendre son propre mode de fonctionnement le rôle de l’intelligence émotionnelle dans la performance et les relations la frontière fragile entre exigence, contrôle et respect de soi Romain partage une vision rare :celle d’une performance qui ne se construit pas contre soi, mais avec soi.D’une réussite qui ne se mesure pas uniquement en résultats, mais en cohérence intérieure, en stabilité, et en capacité à rester aligné dans la durée. On parle aussi de ventes, de relation humaine, de compromis, de posture professionnelle, et de ce que signifie vraiment “accompagner” quelqu’un sans projeter ses propres manques. Un épisode brut, profond, parfois inconfortable, mais nécessaire — pour toutes celles et ceux qui sentent que leur progression ne peut plus se faire en force, et cherchent une voie plus juste. 🔍 Dans cet épisode, on aborde notamment : • Croissance personnelle et alignement• Éducation, apprentissage et pression sociale• Parcours de coach et posture d’accompagnant• Blessure, santé et remise en question• Intelligence émotionnelle et conscience de soi• Rapport au succès et à la performance• Vente, relation humaine et éthique• Résilience, vulnérabilité et transformation ______________________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur : Spotify • YouTube • Toutes les plateformes — Retrouvez Romain ici : 📸 Instagram : ⁠@romainroche___________________________________ — Suivez-moi également : 📲 Instagram : ⁠@daverousseau_⁠ 💼 LinkedIn : ⁠David Rousseau⁠ 🌐 Site : h⁠ords.fr

    3 h 11 min

  6. 8 janv.

    Performer autrement : du powerlifting à la subtilité du coaching : Axel Ravinet

    Dans ce nouvel épisode du podcast, je reçois Axel Ravinet, coach, formateur et ancien athlète de powerlifting, reconnu pour son approche exigeante, lucide et profondément ancrée dans la réalité du terrain. Avant d’accompagner des athlètes, des coachs et des pratiquants vers une performance plus intelligente, Axel a lui-même traversé les zones grises du sport de haut niveau : la pression des charges, les blessures, le perfectionnisme, la quête de contrôle… et la confrontation brutale entre théorie et vécu. Ancien athlète de powerlifting, il a connu l’obsession de la performance pure, la rigidité des standards, et les conséquences physiques et mentales que cela peut entraîner. Puis vient la transition vers le bodybuilding, non pas par esthétique… mais par nécessité : celle de reconstruire un corps fonctionnel, durable, et capable d’encaisser sur le long terme. Mais ce podcast ne démarre pas comme les autres. Les 30 premières minutes, avant même de présenter Axel, sont consacrées à ma propre problématique : douleurs chroniques, déséquilibres musculaires, limites structurelles, et question centrale que beaucoup évitent : 👉 Est-ce que je progresse vraiment… ou est-ce que je m’abîme intelligemment ? À partir de là, l’échange s’ouvre. On déconstruit les croyances classiques de l’entraînement, on parle réhabilitation, prévention, approche neuromusculaire, préparation mentale, mais surtout écoute réelle du corps. Parce que chez Axel, il y a cette chose rare : une capacité à relier science, expérience terrain et lucidité humaine, sans dogme, sans ego, sans promesse magique. On parle de blessures non comme d’un échec, mais comme d’un signal. De perfectionnisme non comme d’une qualité, mais comme d’un risque silencieux. Et de performance non comme une course… mais comme un équilibre à construire. ⚠️ À noter : la fin du podcast a été coupée suite à un problème technique indépendant de notre volonté. L’échange était lancé sur des sujets forts — mentoring, transmission, évolution du coaching — Une conversation brute, technique, honnête, pour celles et ceux qui veulent performer sans se mentir. __________________________________ 🔍 Dans cet épisode, on parle de : • Douleurs chroniques et déséquilibres invisibles • Réhabilitation intelligente et individualisée • Powerlifting, bodybuilding et longévité • Science de l’entraînement vs réalité du terrain • Préparation mentale, flow et rituels • Perfectionnisme et pression de la performance • Rapport au corps et à l’image • Coaching, mentoring et responsabilité • Pourquoi écouter son corps est une compétence • Comment durer sans se détruire __________________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur : Spotify • YouTube • Toutes les plateformes — Retrouvez Axel ici : 📸 Instagram : @axelravinet — Suivez-moi également : 📲 Instagram : @daverousseau_ 💼 LinkedIn : David Rousseau 🌐 Site : hords.fr

    2 h 35 min

  7. 11/12/2025

    Quand la vie te brise… mais que tu refuses de te briser - l’histoire vraie de Lise Brunaud.

    Nouveau podcast avec Lise Brunaud — coach en accomplissement personnel et professionnel, entrepreneure, et femme profondément marquée par les épreuves… mais qui a choisi d’en faire une force. Avant d’accompagner d’autres humains à travers leurs bascules, Lise a traversé l’indicible. Une enfance chaotique, des parents alcooliques, un père qui se suicide, un beau-père qui décède, puis trois mois plus tard… sa mère. Trois deuils, trois fractures, trois points de rupture. Mais pas trois fins. Parce que chez Lise, il y a autre chose : une capacité rare à transformer la douleur en conscience, la chute en lucidité, le chaos en éveil. L’anorexie, la quête de sens, les liens familiaux, la spiritualité, les pertes, l’amour, l’entrepreneuriat, l’hyper-sensibilité, la résilience… Son histoire est un long chemin vers une vérité : tu ne choisis pas ce qui t’arrive, mais tu choisis ce que tu en fais. Dans cet épisode, Lise raconte la reconstruction : celle qui passe par l’intuition, la responsabilité, l’écoute du corps, l’ouverture au subtil, la foi dans quelque chose de plus grand — et la décision ferme de vivre. Aujourd’hui, elle accompagne ceux qui traversent leurs propres tempêtes, non pas depuis un manuel… mais depuis sa propre traversée. Une conversation profonde, sensible, parfois brutale, mais toujours vraie. Une histoire de résilience, d’amour, de spiritualité et d’alignement. __________________________________ Dans cet épisode, on parle de : • Une enfance fracturée et la survie émotionnelle• Le suicide de son père et l'effondrement des repères• L’anorexie comme tentative de contrôle du chaos• La connexion spirituelle et les “signes” après les pertes• Grandir sans modèles, mais avec détermination• Comment la douleur forge la maturité et l’identité• La résilience comme choix, pas comme destin• L’importance des liens, de la responsabilité et du sens• L’évolution fulgurante de Lise dans la vente• Le courage de s’aimer, vraiment• Pourquoi se confronter à ses pairs est indispensable• La spiritualité dans le coaching et le leadership• L’entrepreneuriat comme chemin initiatique• Transparence, authenticité et puissance personnelle• Comment transformer chaque épreuve en levier _______________________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur : Spotify, YouTube & toutes les plateformes. — Retrouvez Lise ici : 📸LinkedIn : Lise Brunaud🌐 Site : www.lisebrunaud.com Contact : lise@lisebrunaud.com — Suivez-moi également : 📲 Instagram : @daverousseau_ 💼 LinkedIn : David Rousseau 🌐 Site : hords.fr

    2 h 33 min

  8. 16/10/2025

    Gaël Aymard - de la survie à la transmission

    Nouveau podcast avec Gaël Aymard — cofondateur de Podcast Mania et créateur du podcast Aventure Humaine avec sa compagne et associée Laura. Avant d’accompagner plus de 150 podcasteurs à donner vie à leurs projets — plus de 5 000 épisodes et 5 millions d’heures d’écoute chaque années — Gaël a connu la galère des débuts : un premier podcast bancal, des erreurs techniques, un manque de clarté, et la tentation d’abandonner. Mais avant tout ça, il y a une autre histoire. À 11 ans, il pèse 19 kilos.Diagnostiqué d’une tumeur au cerveau, il ne grandit plus, ne s’alimente plus, et passe huit ans entre opérations et traitements lourds.Mais pour Gaël, ce mot — tumeur — n’a jamais été une fin.C’est le début d’un combat. Et d’une vision. Très bon élève, souvent seul, il forge sa maturité dans l’adversité.Adolescent, il découvre tard la “vraie vie” : les sorties, les excès, l’envie d’exister autrement.Mais la réalité le rattrape — accident de vélo, rupture, perte de travail : tout s’effondre.C’est là que tout bascule. Il choisit d’écouter son intuition. De se réaligner. Et de créer. Entrepreneuriat, accompagnement, podcasting…Gaël lance en 2017 son premier podcast, bricolé mais sincère.Quelques années plus tard, il cofonde Podcast Mania avec sa femme Laura. De la maladie à la mission, de la survie à la transmission,Gaël incarne cette idée : ta voix peut transformer ton histoire — si tu acceptes d’en reprendre le micro. Une histoire de résilience, d’alignement, et de reconstruction. __________________ Dans cet épisode, on parle de : La résilience d’un enfant qui a choisi d’espérer plutôt que subir La quête de sens derrière la réussite entrepreneuriale Ce que la douleur apprend sur la clarté Et pourquoi retrouver sa voix, c’est parfois retrouver sa vie __________________ 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur Spotify, YouTube & toutes les plateformes. — Retrouvez Gaël ici :📸Linkeldln : ⁠Gaël AYMARD⁠🌐 Site : ⁠podcastmania.fr⁠ __________________ — Suivez-moi également sur :📲 Instagram : ⁠@daverousseau_⁠🌐 Site :⁠ hords.fr⁠💼 LinkedIn : ⁠David Rousseau⁠

    2 h 16 min
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ONLY YOUR LIMIT est mon podcast dédié à ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à transformer leurs défis en forces. À travers des interviews inspirantes, je mets en lumière des parcours de résilience, de dépassement de soi et de transformation personnelle. Chaque épisode explore des moments marquants de vies exceptionnelles, en lien avec le sport, le développement personnel et la psychologie. Mon objectif est de vous aider à réveiller votre plein potentiel et à surmonter les obstacles avec force et détermination.

Informations

  • Création
    David Rousseau
  • Années d’activité
    2 k
  • Épisodes
    122
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    Contenu explicite
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    © David Rousseau
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