Reporter-Pair | L'Innovation Sonore par les Pairs

PaulineMoser

Bienvenue sur le canal du Reporter-Pair, l'espace d'ingénierie sonore et d’accessibilité inclusive conçu pour lever le « mur de l'écrit » et la fatigabilité cognitive . À travers des « Boussoles Sonores » et des reportages immersifs, ce podcast valorise le savoir expérientiel et l'expertise d'usage des personnes concernées par la neurodiversité, la santé mentale ou le handicap . Véritables outils de médiation et d'aide à la décision (Audio-AMO) pour les architectes, les bailleurs sociaux, les chercheurs et les collectivités territoriales, ces créations transforment le récit de terrain en levier d'innovation sociale et réglementaire . Porté par Pauline Moser, Reporter-Pair lauréate ARS/CREAI Bretagne et Ambassadrice de la Fédération Française des Liens Sociaux .

Épisodes

  1. 18 sept.

    La Boussole — TDAH, dopamine et fatigue : la théorie des cuillères quand le réservoir est vide

    Vendredi matin, impossible de lire un e-mail. Mardi, j'étais au top avec un gros shoot de dopamine. Et là, le vide complet. Dans cet épisode, je parle sans filtre du crash d'énergie quand on entreprend avec un TDAH. Je t'explique la théorie des cuillères de Christine Miserandino. Pourquoi masquer ses difficultés ou trop surfer sur la vague finit par vider le tiroir. Et pourquoi le traitement ne suffit plus quand le carburant manque. Pas de culpabilité. Juste du vrai, un micro pour respirer et des gestes simples pour laisser le corps se recharger. Lien utile : — La théorie des cuillères de Christine Miserandino : @https://fr.wikipedia.org/wiki/Th%C3%A9orie_des_cuill%C3%A8res

    La Boussole — TDAH, dopamine et fatigue : la théorie des cuillères quand le réservoir est vide

  2. 28 juin

    La Boussole — Révolution Génétique : Et si on réparait l'ADN comme une faute de frappe ?

    Dans cette nouvelle Boussole, on fait tomber le mur du jargon médical ! Ici, on traduit la science brute. L'idée ? Comprendre la génétique et les maladies rares avec des mots simples. À Rennes, une équipe de chercheuses s'engage au quotidien. Elles utilisent des outils incroyables. Comme les fameux "ciseaux à ADN", qui corrigent nos gènes comme une faute de frappe. Chaque jour, elles font avancer les diagnostics et les traitements. C'est la médecine de demain, et on peut tous la soutenir. Pour découvrir les travaux de l'équipe en détail, c'est par ici : https://igdr.univ-rennes.fr/equipe-genetique-des-pathologies-du-developpement-du-neurectoderme Ce projet est soutenu par la fondation de l’Université de Rennes, La fondation Groupama et Bretagne Atlantique Ambition.

    La Boussole — Révolution Génétique : Et si on réparait l'ADN comme une faute de frappe ?

  3. 24 juin

    La Boussole — Urgence psy à Saint-Malo : On fait quoi quand les lits manquent ?

    Les chiffres de Saint-Malo et Dinan font mal aux yeux. D'ici 2050, un quart de la population aura plus de 75 ans. Presque la moitié de ces aînés vit déjà complètement seule à la maison. La solitude frappe fort. Les hospitalisations pour tentatives de suicide explosent la moyenne bretonne (213 contre 150). Et face à ça ? Les lits de psychiatrie manquent cruellement. On compte seulement 49 places pour 100 000 habitants, contre 151 ailleurs dans la région. On ne peut pas juste attendre que ça craque pour envoyer tout le monde aux urgences. Alors, comment on répare ça ? Puisque les murs manquent, la réponse vient du terrain. On arrête d'attendre. On va frapper directement aux portes pour repérer la fatigue à domicile. On intègre les personnes qui connaissent la maladie de l'intérieur directement dans les réseaux de soins locaux. Et surtout, on rend nos villes plus douces pour faire baisser la pression de tout le monde.

    La Boussole — Urgence psy à Saint-Malo : On fait quoi quand les lits manquent ?

  4. 17 juin

    La Boussole — TDAH chez la femme : Pourquoi vos hormones changent tout (et ce n'est pas un caprice).

    Avoir un TDAH quand on est une femme, c'est intense. Vous ajoutez les hormones là-dessus ? Ça devient les montagnes russes.Dans cet épisode, on lève le capot de notre cerveau.On prend la dernière grande étude scientifique européenne.Et on la traduit avec du vécu brut, en temps réel. L'objectif ? Désamorcer le jargon technique. Trouver des clés pour piloter notre météo interne. Et expliquer aux pros que non, on ne fait pas de caprices. Le traitement ou les astuces, c'est juste comme mettre des lunettes pour y voir plus clair. (Étude de référence : "Practical tools for female-specific ADHD", Dr Dora Wynchank et Sandra J.J.S. Kooij, European Psychiatry, 2026).Lien : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41115846/

    La Boussole — TDAH chez la femme : Pourquoi vos hormones changent tout (et ce n'est pas un caprice).

  5. 5 juin

    La Boussole — Emploi et handicap en Bretagne : Arrêtons de laisser les autres décider pour nous.

    Aujourd'hui dans La Boussole, on lève le capot sur l'emploi en Bretagne. L'État prépare son grand plan d'action pour 2027-2030. Et la bonne nouvelle ? On nous demande enfin notre avis ! Il y a urgence. Ici, près d'un chômeur handicapé sur deux a plus de 50 ans. Le temps d'attente sans emploi frôle les 900 jours. C'est vertigineux. Dans cette capsule, on jette le jargon. On décrypte ensemble qui tient vraiment les manettes et les cordons de la bourse. Face à la lourdeur des papiers et au parcours du combattant, l'heure n'est plus au silence. Indépendants ou salariés, c'est le moment de prendre la parole.

    La Boussole — Emploi et handicap en Bretagne : Arrêtons de laisser les autres décider pour nous.

  6. 5 juin

    La Boussole — Femme, pro et handicapée : Comment faire sauter la double peine au travail ?

    Être une femme au travail, c'est déjà gagner 14 % de moins. Vous ajoutez un handicap ? C'est la double peine. On demande toujours aux plus fragiles de s'adapter. De forcer sur leurs réserves. De rentrer dans un moule trop serré. Résultat ? Le corps s'épuise et on craque en silence. Dans cette boussole de 3 minutes, on regarde comment faire autrement. On jette le jargon administratif. On change le cadre, pas l'humain. Dans la Somme ou à Valenciennes, des équipes ont trouvé la parade. Elles décalent les horaires d'arrivée pour éviter la foule du matin. Elles mélangent les profils sur le terrain. L'impact est direct. Moins de bruit. Moins de nœuds au ventre. Tout le monde respire mieux en fin de journée. Au programme : Le Constat : Femme et handicap, la vraie réalité du terrain. L'Intervention Pair : Écouter celles qui connaissent le problème de l'intérieur. Le Bénéfice Collectif : Pourquoi baisser la pression soulage toute l'équipe. Bonne écoute ! (Étude créée par l'agence Les Petites Rivières).

    La Boussole — Femme, pro et handicapée : Comment faire sauter la double peine au travail ?

  7. 5 juin

    La Boussole — Le handicap tombe en plein milieu de votre carrière. On fait quoi maintenant ?

    Pour ce premier épisode, on scanne une vraie réalité de terrain. La DREETS Hauts-de-France lâche un chiffre qui fait mal. 85 % des handicaps arrivent pendant la vie active. Alors, pourquoi garder son poste ressemble à un parcours du combattant ? Dans cette boussole de 3 minutes, on jette le jargon. Fini les sigles anxiogènes comme RQTH ou inaptitude médicale. On regarde comment on redonne directement les manettes aux équipes. Des structures comme L'usine L'Oréal ou l'hôpital de Valenciennes ont trouvé la parade. Elles simplifient la paperasse. Elles écoutent les gens très tôt pour éviter qu'ils craquent. Le résultat est là. La durée des arrêts maladie est divisée par deux. Au programme : Le Constat : Comment la lourdeur des dossiers pousse les gens vers la sortie. L'Intervention Pair : Changer le bureau et les outils, pas l'humain. Le Bénéfice Collectif : Pourquoi alléger la fatigue d'un seul profite à toute l'équipe. Bonne écoute ! (Étude créée par l'agence Les Petites Rivières).

    La Boussole — Le handicap tombe en plein milieu de votre carrière. On fait quoi maintenant ?

  8. 23 mai

    La Boussole — Et si nos rues nous épuisaient ? Le droit à la douceur en ville.

    Et si nos murs et nos rues nous rendaient anxieux ? C'est la question que pose Nadia Sahmi, architecte, urbaniste et Chevalière de l'Ordre National du Mérite, dans son manifeste : « Comment faire de l'architecture un instrument de paix ». J'ai pris son texte, qui est dense, et je l'ai passé au micro pour en faire une boussole sonore. Sans jargon. Avec cette approche "nature peinture", de pair à pair, pour faire entendre la voix des habitants. Parce qu'on a tous en tête ce standard du bâtiment. Ce fameux modèle pensé pour un humain jeune, fort, et hyperperformant. Sauf que dans la vraie vie... on fatigue. On a mal. On vieillit. Et nos corps encaissent des microtensions permanentes face aux grandes esplanades froides. L'architecture a ce pouvoir immense : elle peut nous isoler, ou nous relier. Dans cette capsule audio immersive, on décrypte comment l'urbanisme peut redevenir doux. Des chaises de hauteurs différentes sur les paliers pour autoriser la pause et reprendre son souffle. Du beau dans la rue pour apaiser le cœur. Des repères visuels tous les 300 mètres pour stimuler le désir de sortir sans se perdre. Loin des normes froides ou de la simple performance technique, on parle ici de Haute Qualité d'Us-âges. L'enjeu de 2026 ? Bâtir par et pour nos fragilités.

    La Boussole — Et si nos rues nous épuisaient ? Le droit à la douceur en ville.

  9. 17 mars

    La Boussole — C'est quoi participer ? Quand le handicap s'efface pour la vie collective.

    C’est quoi, participer ? Juste glisser un bulletin dans l'urne ? Ou avoir le cran de dire « je suis là » ? Dans cette création sonore de 6 minutes, on oublie la théorie. On part directement sur le terrain. Avec les membres du Clubhouse Rennes. Les résidents de l’AFTC et les stagiaires de l’EPNAK. Ici, participer, c'est physique. C'est jeter un caillou dans l'eau pour faire bouger toute la ville. Quand on agit, l'étiquette de la maladie s'efface. On retrouve le simple bonheur d'être ensemble. Pour Jennifer et Richard, ça se passe sur scène. Pour d'autres, c'est juste la fierté d'être enfin écouté. Mais il reste des murs invisibles. La fatigue qui cloue sur place. La peur de déranger. Le manque d'infos claires sur nos droits. Participer n'est pas un luxe. C'est un droit. C'est l'essence même de cette 13ème édition des Rendez-vous du GRAAL à Rennes. Crédits : Réalisation et reportage : Pauline Moser (HUMINDLINK) Montage et soutien technique : Un immense merci à Charline Yao (linkedin.com/in/charline-yao) pour son regard expert. Production : Réseau GRAAL

    La Boussole — C'est quoi participer ? Quand le handicap s'efface pour la vie collective.

  10. 18/11/2025

    La Boussole — La psychiatrie de demain : Pourquoi les chercheurs ont besoin de notre vécu.

    La recherche en psychiatrie, ça se passe souvent loin du terrain. Dans des bureaux universitaires. Entre experts. Mais nous, on est où dans tout ça ? J'ai pris mon micro. Je suis allée à la première journée scientifique de la fédération FLAURA. Une journée pensée par et pour les chercheurs. Est-ce qu'une personne concernée a vraiment sa place là-bas ? La réponse est un grand oui. Réfléchir à de meilleurs soins sans nous demander notre avis, c'est une aberration. Dans ce reportage immersif, on tend le micro à ceux qui ouvrent les portes. Infirmiers, chercheuses, fondatrices. Ils partagent tous le même constat. La réalité de notre quotidien n'est pas juste une anecdote. C'est une vraie donnée scientifique. Il est temps de s'asseoir à leur table et de choisir nous-mêmes les sujets. Rien sur nous, sans nous.

    La Boussole — La psychiatrie de demain : Pourquoi les chercheurs ont besoin de notre vécu.
  • 10 épisodes

4,5
sur 5
2 notes

À propos

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