Palma Nathanael

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Spiritualité

Bienvenue. 🤍 Des transmissions pour traverser les fins de cycle, les changements profonds et les renaissances à travers le corps, le cœur et la conscience. Revenir à l’essentiel. Ralentir. Se souvenir de qui l’on est vraiment. Chaque dimanche, une rencontre simple, profonde et vivante. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27 sept.

Méditation guidée : Stabilité intérieure

Si cette méditation t’a fait du bien et que tu souhaites soutenir la chaîne, tu peux contribuer librement ici 🤍 Chaque soutien m’aide à continuer de créer et de partager ces espaces de Présence. 👉 paypal.me/Palmanathanael Merci d’être là. You tube : https://www.youtube.com/channel/UC-2jZwb6WzGWzcoI17XyQ_A Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20 sept.

Ce que tu prends pour de la faiblesse est peut-être ta plus grande force I Épisode 4/4

Ce que tu appelles "faiblesse" — trembler encore, pleurer facilement, être touchée — n'est peut-être pas ce qui te reste à guérir. C'est peut-être la preuve que tu es restée vivante à ce qui compte. Épisode 4 sur 4, dernier épisode de la série consacrée à la stabilité intérieure. ⏳ Dernière semaine pour profiter de -30% sur le programme en ligne Stabilité Intérieure avec le code STABILITE — l'offre se termine avec ce mois de septembre. 🔗 https://ici-respire.systeme.io/programme-stabilite-interieure Merci d'avoir suivi cette série jusqu'au bout. Dis-moi en commentaire ce qui t'a le plus marquée YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Palma Nathanael Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13 sept.

Être stable ne veut pas dire ne plus rien ressentir I Épisode 3/4

Être stable ne veut pas dire ne plus rien ressentir. C'est pouvoir dire "je sais que je suis là", même en pleine tempête, sans être noyée par ce qui traverse. Épisode 3 sur 4 d'une série consacrée à la stabilité intérieure — apprendre à tenir ce qui a changé en toi, même quand tout semble vaciller à nouveau. 🔗Pour aller plus loin avec le programme en ligne Stabilité Intérieure (-30% tout le mois de septembre avec le code STABILITE) : https://ici-respire.systeme.io/programme-stabilite-interieure Abonne-toi pour ne pas manquer le dernier épisode de la série. YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Palma Nathanael Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6 sept.

Pourquoi tu te juges quand tu retombes (et comment arrêter) I Épisode 2/4

Tu viens de raccrocher, et une phrase que tu croyais avoir quittée pour toujours ressort. Puis un jugement, plus dur encore, arrive juste derrière. Voici pourquoi retomber une fois ne te ramène pas au point de départ. Épisode 2 sur 4 d'une série consacrée à la stabilité intérieure — apprendre à tenir ce qui a changé en toi, même quand tout semble vaciller à nouveau. 🔗 Pour aller plus loin avec le programme en ligne Stabilité Intérieure (-30% tout le mois de septembre avec le code STABILITE) : https://ici-respire.systeme.io/programme-stabilite-interieure Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de la série. YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Palma Nathanael Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
30 août

Ce que personne ne te dit après une transformation intérieure I Épisode 1/4

Tu as traversé une transformation profonde, et pourtant la peur, la tristesse, l'angoisse reviennent parfois, la nuit, sans prévenir. Voici pourquoi ce n'est pas un retour en arrière — et ce que ça signifie vraiment. Épisode 1 sur 4 d'une série consacrée à la stabilité intérieure — apprendre à tenir ce qui a changé en toi, même quand tout semble vaciller à nouveau. 🔗 Pour aller plus loin avec le programme en ligne Stabilité Intérieure (-30% tout le mois de septembre avec le code STABILITE) : https://ici-respire.systeme.io/programme-stabilite-interieure Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de la série. YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Palma Nathanael Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23 août

Mes rituels pour nourrir le vivant en moi

💌 Reçois mes lettres intimes + 3 cadeaux de bienvenue (dont la méditation "Revenir à soi") : https://ici-respire.systeme.io/formulaire-newsletter Dans cet épisode, je t'ouvre la porte de mon quotidien : mes rituels du matin au soir pour nourrir le vivant en moi, rester connectée à mon énergie, et traverser mes journées sans m'oublier. Ce ne sont pas des règles figées — juste ce qui, sincèrement, me tient et me régénère : ma prière et mon ancrage du matin, mes pauses conscientes dans la journée, la marche, le silence, la musique, et mon rituel du soir. ✨ Et toi, qu'est-ce qui te ramène à toi, chaque jour ? Dis-le-moi en commentaire, j'ai vraiment envie de te lire. On se retrouve dimanche prochain 🤍 💌 Newsletter (lettres intimes + 3 cadeaux) : https://ici-respire.systeme.io/formulaire-newsletter 🎧 Retrouve tous mes épisodes ici sur YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Avec amour 🤍 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
16 août

PRIÈRE DU MATIN I Revenir à l'amour

Une prière pour revenir à l’Amour, à la paix et à cette lumière déjà présente en nous. Quelques minutes pour respirer, ouvrir le cœur et commencer la journée autrement. Reviens l’écouter chaque fois que tu en ressens le besoin. 🤍 💌 Recevoir les Lettres Ici Respire : https://ici-respire.systeme.io/formulaire-newsletter Avec Amour, Palma Nathanael YouTube : https://www.youtube.com/@Ici.respire Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
9 août

Tu crois revenir en arrière

Tu avais l'impression d'aller mieux. Tu respirais davantage. Tu sentais que quelque chose s'apaisait enfin. Et puis cette émotion est revenue. Cette peur. Ce doute. Cette tristesse que tu croyais derrière toi. Alors une question apparaît souvent : "Pourquoi est-ce que ça revient encore ?" Et si tu n'étais pas en train de revenir en arrière ? Et si ce que tu vis était en réalité le signe que quelque chose en toi est prêt à être rencontré plus profondément ? Dans cet épisode d'Ici Respire, nous explorons une illusion que beaucoup de personnes traversant un grand passage de vie connaissent : celle de croire qu'elles régressent. Tu découvriras pourquoi certaines vagues reviennent, pourquoi cela ne signifie pas que tu as échoué, et comment retrouver davantage de douceur lorsque ton chemin semble revenir sur ses propres traces. 🤍 Un épisode pour celles et ceux qui ont parfois l'impression de tourner en rond alors qu'ils sont peut-être simplement en train d'avancer autrement. 🎁 Télécharger gratuitement le guide "Guide de fin de cycle : les 5 étapes pour ne pas te perdre quand tout se termine en toi" → https://ici-respire.systeme.io/guide-fin-de-cycle 💌 Newsletter I Les lettres du soir : https://ici-respire.systeme.io/formulaire-newsletter Palma Nathanael La voie des grands passages Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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