Et si on osait ?

Etsionosait Production
  • 5,0 (1)
  • Santé mentale
  • Série

Et si on osait ? Un podcast pour celles et ceux qui se demandent s'il est possible de vivre et de travailler autrement. À travers des récits intimes, des rencontres et une enquête personnelle, le podcast explore trois étapes : s'arrêter, changer, agir. Saison 1 - Oser s’arrêter Un récit de l'intérieur sur le burn-out, le brown-out, le mal être au travail et la perte de sens. Que se passe-t-il lorsqu'on n'arrive plus à continuer comme avant ? Comment comprendre ce qui nous arrive et se reconstruire ? Saison 2 - Oser changer Après l'arrêt vient la question du changement : travail, trajectoire, habitudes, manières de vivre... Et si cette période de remise en question était aussi l'occasion de choisir une autre voie ? Saison 3 - Oser agir Dans un monde où les crises se succèdent et s'accumulent, comment oeuvrer pour un monde meilleur tout en préservant sa santé physique et mentale et en assurant sa sécurité financière ? Moi ? 👆 Je ne suis ni coach, ni psy, ni philosophe ou sociologue. Je suis cadre dans une grande entreprise, et mû depuis toujours par l’envie de changer le monde. J’espère simplement que par le partage de ces récits, vous trouverez des éléments qui vous aideront à avancer, ou à mieux comprendrevos proches en difficulté. Ce podcast, au fond, c’est ma façon de transformer une épreuve en quelque chose d’utile pour les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Épisode 1

    Oser s'arrêter #0 | 7 mois, émoi et moi - RDV avec l'assurance maladie

    Il y a quelques mois j'ai dû m'arrêter de travailler. Burn-out, brown-out, dépression, anxiété, stress chronique... J'ai longtemps cherché le bon mot. Et puis j'ai surtout essayé de comprendre ce qui m'était arrivé. Pour ce tout premier épisode, je vous emmène en balade au Père Lachaise. Dans ses allées calmes où chantent les mésanges, je commence à raconter ce que j'ai vécu. Ce podcast n'est ni un guide, ni une méthode. C'est simplement le récit d'une traversée (toujours en cours...). Le podcast que j'aurais voulu écouter quand ça n'allait pas bien. Prenez soin de vous. Crédits Musique: @Mathis Reinaudo - « Breked » @Ben & Vincent et @Dr Parnassus - « Cappadocia - Dr Parnassus Remix » @Jacques Dutronc - « Et moi, et moi, et moi » Illustration: @Gomargu Pour vous accompagner retrouvez également: >> La playlist musicale: https://open.spotify.com/playlist/0c1xMC7fJJFG7Inmj6TxE8?flow_ctx=a32cdfe7-8d55-49a7-9bb2-183a3fb351b8%3A1782761080 >> Les inspirations: https://open.spotify.com/playlist/0RiudiqPsI2dWiHxUN4xRE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Oser s'arrêter #0 | 7 mois, émoi et moi - RDV avec l'assurance maladie

  2. Épisode 2

    Oser s'arrêter #1 | Et si on ne me prenait pas au sérieux ?

    Et si on ne me prenait pas au sérieux ? C'est la question qui m'a hanté toute une semaine, avant de me décider à m'arrêter de travailler. Mal au ventre tous les jours, impossible de me concentrer, des douleurs qui traînaient depuis un an... Je savais que quelque chose n'allait pas, mais j'avais terriblement peur qu'on me dise que j'exagérais, que je n'avais rien de grave. Dans cet épisode, je raconte cette journée de bascule : l'appel à une collègue déjà en arrêt, le rendez-vous avec la médecine du travail, et un diagnostic que je n'attendais pas — pas un burn-out, mais un "tableau anxio-dépressif intense" que je ne savais même pas comment expliquer autour de moi. Merci pour votre écoute. Si cet épisode résonne en vous, partagez-le. C'est peut-être quelqu'un autour de vous qui en a besoin, sans le dire. -- Crédits Musique: @Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud @Jon Hopkins pour "Deep In The Glowing Heart" de l'album Music for Psychedelic Therapy @Pshiuu et @Riyoon pour "Slowmo Funk" @Fabienne Thibeault et @Michel Berger pour la "Complainte de la serveuse automate" de Starmania Illustration: @Gomargu Montage réalisé sur Descript et Audacity Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Oser s'arrêter #1 | Et si on ne me prenait pas au sérieux ?

  3. Épisode 3

    Oser s'arrêter #2 | Comme une poule devant un couteau

    Vacances, loisirs, délégation, temps de concentration, moins de réunions… J'ai mis tout ça en place pour éviter le mur. Mais ça n'a fait que ralentir la chute. Jusqu'au jour où je n'étais même plus capable de copier coller un tableau dans une slide. Un signe de plus. Dans ce deuxième épisode, je remonte le fil des mois qui ont précédé mon arrêt. Je raconte les larmes inopinées, la perte de concentration et de mes capacités cognitives. Puis j’interroge un proche sur ce qu’il avait vu, lui. Sa réponse m'apporte un nouvel indice dans ma quête de compréhension. Un récit personnel sur l’épuisement, le travail, la perte de sens et les signes que l’on ne sait pas toujours reconnaître. Crédits Musique: @Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud @Ouhana pour "Rising tides", et "Something hides" @Feu! Chatterton pour "Allons voir" Illustration: La formidable @Gomargu Montage réalisé sur Descript et Audacity Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Oser s'arrêter #2 | Comme une poule devant un couteau
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À propos

Et si on osait ? Un podcast pour celles et ceux qui se demandent s'il est possible de vivre et de travailler autrement. À travers des récits intimes, des rencontres et une enquête personnelle, le podcast explore trois étapes : s'arrêter, changer, agir. Saison 1 - Oser s’arrêter Un récit de l'intérieur sur le burn-out, le brown-out, le mal être au travail et la perte de sens. Que se passe-t-il lorsqu'on n'arrive plus à continuer comme avant ? Comment comprendre ce qui nous arrive et se reconstruire ? Saison 2 - Oser changer Après l'arrêt vient la question du changement : travail, trajectoire, habitudes, manières de vivre... Et si cette période de remise en question était aussi l'occasion de choisir une autre voie ? Saison 3 - Oser agir Dans un monde où les crises se succèdent et s'accumulent, comment oeuvrer pour un monde meilleur tout en préservant sa santé physique et mentale et en assurant sa sécurité financière ? Moi ? 👆 Je ne suis ni coach, ni psy, ni philosophe ou sociologue. Je suis cadre dans une grande entreprise, et mû depuis toujours par l’envie de changer le monde. J’espère simplement que par le partage de ces récits, vous trouverez des éléments qui vous aideront à avancer, ou à mieux comprendrevos proches en difficulté. Ce podcast, au fond, c’est ma façon de transformer une épreuve en quelque chose d’utile pour les autres. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Etsionosait Production
  • Épisodes
    3
  • Saisons
    1
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Etsionosait Production
  • Site web de l’émission
    Et si on osait ?
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