Harmonie Sauvage, le podcast de la santé mentale autrement

Adeline Bayet et Stéphanie Barioz
  • 0,0 (0)
  • Santé mentale
  • Toutes les 2 semaines

Harmonie sauvage est un Podcast qui s'adresse à toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé mentale autrement. Comprendre leur fonctionnement intérieur se sentir mieux face ce qu'elles vivent et découvrir des outils concrets pour retrouver un équilibre plus juste.

Épisodes

  1. -6 j

    Pourquoi sommes-nous tous si fatigués ?

    On dit souvent “je suis fatiguée” comme si c’était une fatalité. Comme si la fatigue était le prix normal à payer pour vivre dans ce monde. Mais et si elle était autre chose ? Un signal. Un langage. Une invitation à regarder ce qui se passe vraiment à l’intérieur. Dans cet épisode nous explorerons la fatigue sous toutes ses formes : physique, mentale, émotionnelle, sensorielle, relationnelle et déconstruirons ensemble les croyances qui nous poussent à ignorer ce que notre corps essaie de nous dire. Au fil de la conversation, nous aborderons : • La surcharge du système nerveux, et pourquoi les personnes hypersensibles ou neuroatypiques sont particulièrement touchées • Le poids invisible des charges mentales, émotionnelles et relationnelles majoritairement portées par les femmes • Pourquoi notre société a banalisé la fatigue… et à quel prix ? • Le lien entre fatigue chronique et désalignement intérieur • Les premiers signaux corporels à reconnaître avant d’arriver au bout du rouleau • Comment trouver vos indicateurs personnels de fatigue Parce que la fatigue n’est pas un manque de courage. C’est votre corps qui murmure avant de devoir hurler. Bonne écoute.

    Pourquoi sommes-nous tous si fatigués ?

  2. 2 juil.

    Les émotions... Béaba de notre santé mentale

    Saison 1 - Épisode 4 Pourquoi certaines émotions nous dérangent-elles autant ? Pourquoi cherchons-nous souvent à les contrôler, les éviter ou les faire taire ? Dans cet épisode, nous questionnons notre rapport aux émotions et découvrons comment elles peuvent devenir de précieuses alliées lorsqu'on apprend à les écouter plutôt qu'à les combattre ou les ignorer. Un échange pour mieux comprendre ce que nos émotions cherchent à nous dire et retrouver une relation plus apaisée avec notre monde intérieur. Si vous avez envie d’allez plus loin avec les émotions, voici deux ressources pour développer vos compétences: Masterclass PowerFull E-motion👉🏽 https://youtu.be/zDmtlZW_jv4 Carnet été intérieur 👉🏽 https://www.passionharmonie.com/telechargement Harmonie Sauvage, le podcast qui explore la santé mentale autrement.

    Les émotions... Béaba de notre santé mentale

  3. 25 juin

    Le corps... Le grand oublié de notre santé mentale

    Saison 1 - Épisode 3 Et si notre corps détenait une partie des réponses que nous cherchons dans notre tête ? Fatigue, tensions, agitation, troubles du sommeil… Le corps nous parle en permanence. Pourtant, nous avons souvent appris à l'ignorer jusqu'à ce qu'il nous oblige à l'écouter. Dans cet épisode, nous explorons les liens profonds entre santé mentale et santé physique, et pourquoi le corps mérite toute sa place dans notre équilibre intérieur. Si tu as pas encore écouter les 2 premiers épisodes, retrouvez le ici: Ep 1 - Pourquoi ce podcast ? Ep2 - Qu'est ce que la santé mentale ? Et recommande les à tes ami-e-s . Harmonie Sauvage, le podcast qui explore la santé mentale autrement.

    Le corps... Le grand oublié de notre santé mentale

  4. 18 juin

    Qu’est ce que la santé mentale ?

    Saison 1 - Épisode 2 On parle beaucoup de santé mentale aujourd’hui et il y a beaucoup de croyances à ce sujet. Mais savons-nous vraiment ce qu’elle recouvre ? Dans cet épisode, nous explorons une vision plus large et plus humaine de la santé mentale. Nous vous décortiquons le comment la santé mentale est devenu un sujet essentiel et qu’est ce que vraiment la santé mentale hors des limites de notre connaissance. Une invitation à porter un nouveau regard sur notre bien-être psychique et émotionnel. Si ce podcast vous plait, n’hésitez pas à en parler autour de vous et vous abonner - si ce n’est pas encore fait - pour recevoir les derniers épisodes mis en ligne. Pour découvrir nos méthodes pour prendre soin de votre santé mentale, voici nos sites : https://www.passionharmonie.com https://www.stephaniebarioz.com Harmonie Sauvage, le podcast qui explore la santé mentale autrement.

    Qu’est ce que la santé mentale ?

  5. 11 juin

    Pourquoi ce podcast ?

    Saison 1 - Épisode 1 Dans ce premier épisode, nous vous ouvrons les portes d’Harmonie Sauvage. Nous nous présentons, partageons nos parcours et la vision qui nous rassemble autour de la santé mentale autrement. Pourquoi avons-nous créé ce podcast ? Que signifie réellement « Harmonie Sauvage » ? Un épisode pour faire connaissance et poser les fondations de cette aventure. Vous souhaitez en savoir plus sur nous ? Il vous suffit de suivre les liens suivants: https://www.instagram.com/passion_harmonie/ https://www.instagram.com/stephaniebarioz/ Pour être sur de ne pas rater les prochains épisodes ... abonnez-vous !!! Harmonie Sauvage, le podcast qui explore la santé mentale autrement.

    Pourquoi ce podcast ?
  • 5 épisodes

À propos

Harmonie sauvage est un Podcast qui s'adresse à toutes les personnes qui veulent prendre soin de leur santé mentale autrement. Comprendre leur fonctionnement intérieur se sentir mieux face ce qu'elles vivent et découvrir des outils concrets pour retrouver un équilibre plus juste.

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