ARTICULÉ - Douleurs, santé et performance de tes articulations

Seb
  • 0,0 (0)
  • Sports
  • Chaque semaine

Bienvenue dans Articulé, un podcast éducatif sur le fonctionnement de ton corps à l'effort. Tu y trouveras des informations pertinentes si : - tu as des douleurs articulaires - tu souhaites améliorer la santé de tes articulations - tu cherches à améliorer ta mobilité - tu souhaites améliorer tes performances, quel que soit ton sport À bientôt dans le prochain épisode ! Seb

Épisodes

  1. -3 j

    [#8] La pliométrie base de la performance

    Réserve ton appel de 15 min gratuit ici : https://calendly.com/sns-sport/appel-gratuit-15-min La pliométrie, tu en as peut-être déjà entendu parler, mais est-ce que tu sais à quoi ça correspond exactement ? Et comment l'entraîner ? Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  2. 6 oct.

    [#7] Pourquoi tu dois développer ton contrôle moteur

    Réserve ton appel de 15 min gratuit ici : https://calendly.com/sns-sport/appel-gratuit-15-min Tu penses que tu te donnes à 100%, mais sans t'en rendre compte, tu ne peux peut-être pas tout donner ! Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  3. 29 sept.

    [#6] Pourquoi tu dois développer ta force maximale

    Réserve ton appel de 15 min gratuit ici : https://calendly.com/sns-sport/appel-gratuit-15-min On te parle force et tu penses que ce n'est pas pour toi ? Mais est-ce que tu sais bien ce que c'est ? Et les bénéfices que tu peux retirer ? Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  4. 22 sept.

    [#5] Syndrome de l'essuie-glace : description et solutions

    Cette semaine, on zoome sur une douleur bien connue notamment chez les pratiquant(e)s de course à pied et cyclisme. Pénible, elle survient au bout d'un certain temps et empêche de s'entraîner à la fréquence qu'on souhaiterait. Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  5. 15 sept.

    [#4] La mobilité c'est pas être un chewing-gum

    Tu penses que parce que tu ne fais pas de la gym, tu n'as pas besoin d'être mobile ? Tu te trompes ! La mobilité, c'est aussi s'occuper d'améliorer la santé et les performances de tes articulations, même dans les amplitudes que tu as déjà ! Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  6. 8 sept.

    [#3] Pourquoi tu ne progresses plus

    Tu continues à faire comme avant, mais tu ne progresses plus ? Je te décris comment la progression fonctionne et je te donne des pistes pour remettre de la logique dans ton entraînement. Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

  7. 1 sept.

    [#2] Entraîner ses os, tendons, ligaments, ...

    On te parle renfo et tu penses muscle ? Savais-tu que les autres tissus s'entraînent aussi, avec précision ? Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici, mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas si tu as des questions, tu peux les poser en commentaire !

    [#2] Entraîner ses os, tendons, ligaments, ...

  8. 23 août

    [#1] Imagerie et douleur, comment continuer à s'entraîner

    Bienvenue dans Articulé, le podcast où on discute de tes articulations. Ici mon objectif est simple : te donner du détail sur comment tes articulations fonctionnent pour mieux comprendre comment les entraîner, que ce soit dans le cadre : de douleurs articulaires (tendinopathie, déchirure, ...)de santé articulaire (mobilité, ...)ou de performance dans ton sport N'hésite pas à laisser un commentaire si tu as une question !

  • 8 épisodes

À propos

Bienvenue dans Articulé, un podcast éducatif sur le fonctionnement de ton corps à l'effort. Tu y trouveras des informations pertinentes si : - tu as des douleurs articulaires - tu souhaites améliorer la santé de tes articulations - tu cherches à améliorer ta mobilité - tu souhaites améliorer tes performances, quel que soit ton sport À bientôt dans le prochain épisode ! Seb

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi