TOUT-COURT - Le podcast

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Les entrevues tirées des caspules TOUT-COURT du site TOUT-COURT.ca, réalisées par Anne-Lise Nadeau, comédienne, animatrice et ultramarathonienne, en lien avec le monde de la course à pied. Conseils de spécialistes, entrevues avec des athlètes, présentations de courses et de parcours, mythes & réalités et séries spéciales.

  1. 28 oct.

    Marathon Duchesnay-Québec - avec Éric Martel-Bahoeli, Anthon Larouche, Mathieu Fréchette, Maxime Nadeau et Juliane Tremblay

    Enregistré devant public au Shop Santé Lebourgneuf, à Québec, à l'occasion de la remise de dossards du Marathon Duchesnay-Québec. Nos invités: Éric Martel-Bahoeli: champion de boxe, catégorie poids lourd, il a développé une grande passion pour la course à pied, après avoir pris sa retraite. Il nous parle de son parcours, de cette transition, de sa philosophie et du livre qu'il a écrit. Anthony Larouche et Mathieu Fréchette: Les deux athlètes élites nous parlent de leur parcours et nous confient comment ils concilient travail, famille et sport. Maxime Nadeau: Le finissant au baccalauréat en nutrition à l’Université Laval et formateur en supplémentation pour les boutiques Shop Santé de Québec répond à nos questions en matière de nutrition sportive. Juliane Tremblay: La directrice des bénévoles pour le circuit Classiques Capitale nous parle des enjeux liés à son travail. Un épisode instructif, inspirant et intéressant! Merci aux Classiques Capitale pour cette belle opportunité!

  2. 15 oct.

    Apéro TOUT-COURT #20 - 15 octobre 2026 - Live Instagram - Présenté par les Brasseurs de West Shefford

    [En rattrapage] Dans cet Apéro Live Instagram, on parle de: Nouveau concours: 2 dossards à gagner pour le Trail du Collège Bourget, offert par Série Trails QuébecLe record de Caroline Pomerleau au Marathon Beneva Québec400 courses pour Marc Landreville, maintenant âgé de 81 ansUne jeune fille de 11 ans qui a couru son troisième demi-marathonLes Championnats du monde de Backyard Ultra 2026 qui auront lieu à partir 17 octobre, avec 5 québécois: Sandra Auger, Pier-Alexandre Beaulieu, François Decelles, Eric Deshaies, Benoit Labreche, Nicolas PoulinGeneviève Gariépy du Club de course Les Pas en forme qui réussit son marathon au Marathon Beneva de MontréalFilm de Jérôme Binette sur le défi la Traversée des Montérégiennes, à la mémoire de Marc-André Paillé, avec Tout.TrailLe Défi d’un océan à l’autre, un événement sportif qui aura lieu le 14 novembre 2026 à l’anneau de glace du Centre de glace, à Québec, pour soutenir les athlètes de la région dans leur préparation en vue des Jeux du Canada 2027.Retour sur nos activités: Ultra-Trail ForillonTrail du Parc national de la YamaskaJackatrailRelais 2 heures de St-Hyacinthe - podium pour les athlètes TOUT-COURT!Courir avec Éli à Trois-RivièresTransTerrebonne Et nos activités à venir:Bromont UltraMarathon Duchesnay-Québec1er salon de la course en sentier de MontréalMRSQTrail du Mont HamBeaver’s Ultra 24H Course sur route du Mont-MéganticMarathon de l’Ouest-de-l’Île de MontréalRejoins la communauté TOUT-COURTTu as un projet ou une histoire de course à raconter? Écris-nous sur les réseaux sociaux ou par courriel! Nous pourrions en parler lors de notre prochain Apéro!N'oublie pas de t'abonner, de laisser 5 étoiles sur Spotify, Apple Podcast, un pouce bleu et un commentaire sur YouTube!

    Apéro TOUT-COURT #20 - 15 octobre 2026 - Live Instagram - Présenté par les Brasseurs de West Shefford

  3. 16 sept.

    Apéro TOUT-COURT #19 - 15 septembre 2026 - Live Instagram - présenté par les Brasseurs de West Shefford

    Bienvenue à ce 19e Apéro TOUT-COURT diffusé Live sur Instagram le mardi 15 septembre 2026. [En rattrapage] Présenté par Les Brasseurs de West Shefford, cet épisode nous plonge au cœur de la communauté de course à pied du Québec. Des concours exclusifs, une actualité chargée, de nouvelles courses originales, des scoops et nos réflexions de la semaine! 🏃💨 🎁 CONCOURS – Buff TOUT-COURT : Tirage ce jeudi parmi les abonnés de l’infolettre! Rends-toi sur TOUT-COURT.ca pour t’abonner! – 2 dossards pour le Trail de Wendake (Série Trail Québec) – à venir cette semaine sur les réseaux 👀 ⚡ FLASH ACTU & DÉFIS – Santé : Retour sur l’aventure de Geneviève Asselin-Demers, suite à son abandon à l’UTMB pour des raisons de santé. – Courir avec Éli (3 oct.) : Boucle de 5 km sur 12h à Trois-Rivières au profit de la Fondation Douglas (Santé mentale). Organisée par Véronique Larouche. Code promo 15% disponible sur TOUT-COURT.ca – Mission Lac Saint-Jean : On revient sur le défi des kinésiologues Cédérick Juair et Jonathan Harvey – Défi 911 km : On te donne des nouvelles de l’ambulancier @louis_m50, qui a 4 jours de compétés sur 11! – PULSE+: Découvre le Trail Tour by Pulse – un nouveau concept amusant et gratuit! – Défi Forestier : Une course où la stratégie compte! 🔥 SCOOPS & CAPSULES – Trans Chic-Chocs (2027) : L’UTCC lance sa course par étapes sur 3 jours en Gaspésie! – Podcast : TOUT-COURT – Le podcast débarque enfin sur Apple Podcast! 🎧 – Course & Libido : On revient sur la capsule sans tabou avec la physiothérapeute en santé pelvienne Sarah Patry @courirnaturellement. 💭 RÉFLEXION : Inspirés par la vidéo d’une entrevue avec l’athlète Mathieu Blanchard (DLTDC), on discute du coût humain des records et la santé des athlètes. Bonne écoute! Au programme…

    Apéro TOUT-COURT #19 - 15 septembre 2026 - Live Instagram - présenté par les Brasseurs de West Shefford

  4. 7 sept.

    Épisode #12 - Sarah Patry - Course et libido - Comment le sport affecte-t-il notre vie sexuelle?

    Est-ce que la course à pied aide ou nuit à la libido?Dans cette capsule TOUT-COURT, Anne-Lise reçoit Sarah Patry, chroniqueuse coach de course à pied et physiothérapeute en rééducation périnéale, qui répond à toutes nos questions concernant l'impact de la course sur la libido et la santé sexuelle.Un sujet tabou, mais tellement humain!Nous abordons les angles suivants:👉🏼 Est-ce qu’on doit faire une cure de sexe avant une course importante?👉🏼 Quels sont les bienfaits de la course sur l’épanouissement sexuel du coureur ou de la coureuse?👉🏼 Est-ce que le sport peut aider à augmenter la durée des ébats sexuels?👉🏼 Est-ce que les relations sexuelles peuvent aider le corps à mieux performer lors d’une course?👉🏼 De quelle façon la course peut affecter négativement la libido? Y a -t-il un point tournant dans le volume et l’intensité des entraînements?👉🏼 Pourquoi une physiothérapeute spécialisée en santé pelvienne s’intéresse à la libido? Est-ce que des exercices peuvent aider quelqu’un qui n’arrive pas à atteindre l’orgasme?👉🏼 Comment la course peut-elle aider à renforcer le plancher pelvien et contribuer à avoir de meilleurs orgasmes lors des relations sexuelles?👉🏼 Est-ce que la charge mentale liée à la course peut nuire à la libido?👉🏼 Que faire si on sent qu’a besoin d’aide?N'hésite pas à contacter directement Sarah Patry si tu as des questions! physiotherapieperineale.com💛 Abonne-toi à TOUT-COURT sur toutes les plateformes pour plus de contenu en lien avec la course à pied!

  5. 16 août

    Apéro TOUT-COURT #18, présenté par les Brasseurs de West Shefford, enregistré devant public à la Boutique Courir Montréal

    Retrouve Anne-Lise et Laurent en direct de la Boutique Courir pour cet Apéro TOUT-COURT présenté par Les Brasseurs de West Shefford! Au menu : bière sans alcool, actualités captivantes et invités passionnants. Au programme de cet Apéro : Concours Scoop : Gagne 2 inscriptions pour le Marathon Centre-du-Québec à Warwick (13 septembre). Flash Actu : La fin du Défi Stravache de Jay Du Temple, la chaussure connectée KipNext Connect de Decathlon, le nouveau guide de cadrage contre le sexisme à la télé sportive (Raising the Bar) et la course Free to Run. Calendrier : Retour sur nos activités et les prochaines à venir (Boréalys Mont-Tremblant by UTMB, Triathlon et Demi-marathon de Piopolis, UTHC) + albums photos des événements Capsules TOUT-COURT : Bien choisir sa chaussure de course avec Félix Guèvremont Le fascia avec Annie Jubinville Conseils Bromont Ultra avec Audrey Larroquette Popeye’s Suppléments - Es-tu Team Jujubes ou Team Gels? Invité 1 - Nathaniel Currie : Ultramarathonien et étudiant à McGill, il t'explique l'engouement croissant des jeunes pour la longue distance. Invitée 2 - Sandrine Mathias : Fondatrice du Trail des Cômes (26 septembre), elle présente cet événement engagé au profit du Programme d'aide aux médecins du Québec (PAMQ). Rejoins la communauté TOUT-COURT Tu as un projet ou une histoire de course à raconter? Écris-nous sur les réseaux sociaux ou par courriel pour devenir notre prochain invité! N'oublie pas de t'abonner, de laisser 5 étoiles sur Spotify, un pouce bleu et un commentaire sur YouTube!

    Apéro TOUT-COURT #18, présenté par les Brasseurs de West Shefford, enregistré devant public à la Boutique Courir Montréal

  6. 2 août

    Épisode #11 - Annie Jubinville - Le fascia: La clé oubliée pour un corps libre de tensions

    Tu as des tensions musculaires qui ne partent jamais malgré les étirements? Le problème vient peut-être de tes fascias! 🧬 Dans cette Capsule TOUT-COURT, Annie Jubinville, nouvelle chroniqueuse TOUT-COURT, massothérapeute Fellow sportif, technologue en physiothérapie et spécialiste des fascias, t'explique comment te libérer des tensions persistantes pour bouger, performer et progresser sans restriction. Depuis plus de 20 ans, Annie aide les athlètes et les personnes actives grâce à sa méthode signature: l'approche XFR (relâchement myofascial actif). On aborde: C'est quoi une Massothérapeute Fellow sportif? Le parcours d'Annie: Pourquoi avoir choisi cette voie? C'est quoi le fascia et pourquoi est-il essentiel? Qu'est-ce qui cause les tensions dans les fascias? Étirer les fascias VS étirer les muscles (la différence cruciale!) Pourquoi vos étirements ne fonctionnent pas si vos fascias sont bloquésL'impact de l'hydratation sur vos fascias 💧 Contre-performances et blessures: Le danger des fascias négligés Ressources disponibles sur son site web & Outil gratuit "Je refuse que les gens apprennent à vivre avec leurs tensions." — Annie Jubinvilleà 🎁 OUTIL GRATUIT À TÉLÉCHARGER Prends en main la santé de tes fascias dès aujourd'hui! 👉 Télécharge l'outil gratuit d'Annie Jubinville sur sa fiche spécialiste: https://tout-court.ca/ressources/specialistes/annie-jubinville-massotherapeute-fellow-sportif/ 🌐 Visite aussi le site web officiel d'Annie pour découvrir l'approche XFR : https://annie-jubinville.teachable.com Chroniqueuse: Annie JubinvilleAnimation: Laurent Teboul et Anne-Lise NadeauMontage: Munger Edits

  7. 21 juil.

    Épisode 10 - Félix Guèvremont - Choisir une chaussure de course

    🏃‍♂️ Comment choisir ses chaussures de course? (Drop, amorti, minimalisme)Tu t'apprêtes à acheter ta première chaussure de course à pied ou tu veux comprendre la différence entre une chaussure minimaliste et maximale (coussinée)? Dans cette 10e Capsule TOUT-COURT, Félix Guèvremont (athlète, coach et kinésiologue) te donne ses meilleurs conseils d'expert pour ne pas te tromper en magasin! 👉 Au programme de cette capsule: Le choix de la première chaussure: Par quoi commencer pour éviter les blessures? Le drop d'une chaussure: Qu'est-ce que c'est et quel impact cela a-t-il sur ta foulée (attaque talon vs avant-pied)?Minimaliste vs Coussiné: Faut-il privilégier le confort de l'amorti ou la reconnexion avec le sol? Fais le test ultime: cours dans le magasin avant de faire ton choix!

    Épisode 10 - Félix Guèvremont - Choisir une chaussure de course

  8. 13 juil.

    Apéro TOUT-COURT #17 Live Instagram, présenté par les Brasseurs de West Shefford

    Apéro-brunch TOUT-COURT, présenté par les Brasseurs de West Shefford  En direct du Parc des Sommets de Bromont, à la Backyard Ultra Solidaire! On jase de: - Codes promo pour François Gouin, hypnothérapeute, Trajectoire 2027 et Série Trails Québec (découvre les rabais dans la catégorie Ressources/Codes promo sur TOUT-COURT.ca) - La course organisée le 8 août prochain par Laila Nabizada dans le cadre de Free to run, en soutien aux coureurs afghanes - Le retour du MRSQ (50-100 km sur route à MTL) avec Stéphanie Simpson et Pierre Faucher comme organisateurs - Le projet fou de 650 km en trail de Julie Berthiaume pour Fille Active - Une collab étonnante entre Kilian Jornet et Eliud Kipchoge  - Le Marathon de Londres - L’application québécoise Korun - Les prochaines activités TOUT-COURT: Backyard Ultra Solidaire, Camp de Trail du Club de Trail de Bromont , Ultra Trail du Mont Gosford et Marathon Nightlight de Sherbrooke avec les Courses Nature, Free to Run, Demi-marathon et Triathlon de Piopolis, Owl Ultra 100 km du Circuit EvenMust.  - Les capsules en collaboration avec Popeye's Suppléments et celles à venir avec notre chroniqueur Félix Guèvremont Bonne écoute! Pst! L’Apéro est également disponible sur YouTube et Instagram. Animation : Anne-Lise Nadeau, Laurent Teboul

    Apéro TOUT-COURT #17 Live Instagram, présenté par les Brasseurs de West Shefford
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