Pas si vite!

Cindy Venant
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  • Médecine parallèle

Bienvenue dans Pas si vite! 🎙️ Le podcast qui parle de santé naturelle, de burn-out, de fatigue chronique et de tout ce qui peut nous aider à retrouver de l'énergie. Ici, on cherche à comprendre ce qui se passe dans notre corps, on parle de santé fonctionnelle, je vous donne des clés pour vous reconstruire, mais aussi pour déconstruire et apprendre à ne plus être épuisée au quotidien. Et parce que la santé, c'est aussi la vraie vie, je partage mes réflexions, mon parcours, mon burn-out, et un peu de mon quotidien de femme qui en est sortie!

Épisodes

  1. -3 j

    Prendre soin de soi sans en faire des tonnes: mes vraies habitudes

    Dans cet épisode, je vous emmène ans mon quotidien: alimentation, mouvement, sommeil, skincare, petits plaisirs… Je vous raconte ce que je fais vraiment pour prendre soin de ma santé physique et mentale, ce qui est soutenu par la science, ce que je fais simplement parce que j'aime ça, et ce que je ne fais pas ! Bonne écoute 🧡 On se retrouve sur instagram: https://www.instagram.com/cindy_venant/

  2. 12 oct.

    Quand prendre soin de soi devient une charge mentale de plus

    Si à la rentrée, tu t'es fixé plein de bonnes résolutions pour prendre soin de toi, mais que quelques semaines plus tard, tu es déjà épuisée et tu n'as pas réussi à t'y tenir, c'est peut-être parce que tu n'as pas pris les choses dans le bon sens. Faire du sport, mieux manger, améliorer son sommeil, etc. Sur le papier, tout ça est super. Mais quand on est déjà fatiguée, vouloir tout changer d'un coup peut vite devenir une énorme charge mentale. Dans cet épisode, on parle de comment se fixer des objectifs réalistes, qui tiennent compte de notre énergie, de nos contraintes et de notre quotidien. Bonne écoute🧡 Cindy Si tu ne me suis pas déjà sur instagram, c'est par là: https://www.instagram.com/cindy_venant/

  3. 12 oct.

    Pourquoi tu n'arrives plus à rien faire alors qu'avant, tu gérais tout ?

    Avant, tu gérais tout, et aujourd'hui, la moindre tâche te semble insurmontable? Et je suis certaine que tu culpabilises. Et si ce n'était pas une question de volonté ? Dans ce premier épisode, on va comprendre pourquoi notre corps et notre cerveau ne peuvent pas fonctionner à plein régime indéfiniment, ce qui peut se cacher derrière un épuisement persistant et pourquoi notre environnement joue un rôle bien plus important qu'on ne le pense. Parce qu'avant de culpabiliser de ne plus y arriver, il faut comprendre ce qui se passe vraiment. Bonne écoute 🧡Cindy Pour me suivre sur instagram, c'est par ici: https://www.instagram.com/cindy_venant/

  • 3 épisodes

À propos

Bienvenue dans Pas si vite! 🎙️ Le podcast qui parle de santé naturelle, de burn-out, de fatigue chronique et de tout ce qui peut nous aider à retrouver de l'énergie. Ici, on cherche à comprendre ce qui se passe dans notre corps, on parle de santé fonctionnelle, je vous donne des clés pour vous reconstruire, mais aussi pour déconstruire et apprendre à ne plus être épuisée au quotidien. Et parce que la santé, c'est aussi la vraie vie, je partage mes réflexions, mon parcours, mon burn-out, et un peu de mon quotidien de femme qui en est sortie!

Informations

  • Création
    Cindy Venant
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    3
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Cindy Venant
  • Site web de l’émission
    Pas si vite!