📖 Inspire-Explore ✹

Amélie Moullan
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  • Journaux personnels
  • Chaque semaine

📖 Inspire-Explore ✹, c’est un journal d’exploration : de soi, du monde et de la vie. Comme j’ai du mal Ă  tenir des carnets de voyage ou Ă  Ă©crire rĂ©guliĂšrement, j’ai choisi le format podcast : plus spontanĂ©, plus vivant 😁 Au fil des pages, je partage des tranches de vie, des voyages, des rencontres, des rĂ©flexions et des expĂ©riences qui m’ont marquĂ©e. L’idĂ©e ? Rendre visible l’invisible, explorer ce qui nous transforme, et peut-ĂȘtre donner envie d’oser suivre son propre chemin. Si une page rĂ©sonne avec toi, t’inspire, te questionne ou te fait sourire, alors j’en suis ravie 😊 Bonne Ă©coute ✹

Épisodes

  1. -2 j

    📖 #8 Un simple documentaire
 et les piùces du puzzle qui s’assemblent !

    6/08/26, Lyon - Page #8 - Aujourd’hui, je pensais enregistrer une courte page
 et finalement, un simple documentaire m’a emmenĂ©e beaucoup plus loin que prĂ©vu😅 De fil en aiguille, je me suis retrouvĂ©e Ă  explorer ce qui me touche profondĂ©ment dans les maisons japonaises, notre façon d’habiter le monde, mon envie de crĂ©er un lieu vivant, les rĂȘves qui me traversent
 jusqu’à une immense rĂ©vĂ©lation qui s’est invitĂ©e au dĂ©tour d’une rĂ©flexion et m’a profondĂ©ment Ă©mue đŸ˜± GrĂące Ă  ce format, je rĂ©alise que je peux me laisser surprendre par ce qui Ă©merge, sans savoir oĂč le chemin me mĂšne
 et c’est exactement ce que j’adore đŸ€©đŸ„°

  2. -3 j

    📖 #7 Des petits pas de plus vers le Japon, et vers moi-mĂȘme

    5/08/2026, Lyon - Page #7 : 05.08.2026 — Lyon Page #7 Dans cette nouvelle page d’Inspire-Explore, je vous partage les petites avancĂ©es qui font doucement prendre forme Ă  mon voyage : l’organisation de la garde de mes chats, les prĂ©paratifs qui avancent et les rĂȘves qui commencent Ă  devenir plus concrets. Je vous raconte aussi une exploration inattendue nĂ©e d’une sĂ©ance qui m’a amenĂ©e Ă  regarder une peur autrement, et les rĂ©flexions qui ont Ă©mergĂ© autour du corps, du mouvement et de l’envie d’oser davantage. Une page faite de petits pas, de nouvelles graines semĂ©es et de chemins qui commencent Ă  se dessiner ✹

  3. -4 j

    📖 #6 - Je vous dĂ©voile enfin mon grand projet au Japon : le pĂšlerinage des 88 templesđŸ€©

    4/08/2026 - Lyon Page #6 Ça y est! Je vous dĂ©voile enfin le grand projet qui accompagne mon voyage au Japon : j’aimerais faire le pĂšlerinage des 88 temples de Shikoku. Dans cette nouvelle page d’Inspire-Explore, je vous raconte comment cette idĂ©e est nĂ©e, pourquoi ce chemin m’appelle, et oĂč j’en suis aujourd’hui dans la prĂ©paration de ce rĂȘve. Je vous partage aussi les diffĂ©rentes Ă©tapes de mon voyage Ă  venir qui se dessinent : le Kumano Kodo, Chiba et le sandbath, une immersion Ă  Osaka avec un feu d’artifice en yukata, des anecdotes de mon PVT
 ainsi que les peurs que j’ai envie de travailler avant le dĂ©part. PS : DĂ©solĂ©e pour les quelques bĂąillements qui se sont glissĂ©s dans cette page đŸ€Ł Apparemment, parler de grands projets et d’aventures au Japon m’a bien dĂ©tendue 😆

  4. -6 j

    📖 #5 - Je suis enfin de retour! Et pourquoi j’ai mis tant de temps Ă  publier cet Ă©pisode 😅

    2/08/2026 - Lyon Page #5 AprĂšs quelques semaines de blocage, je reprends enfin le micro pour une nouvelle Ă©tape d’Inspire-Explore. Dans cet Ă©pisode qui sort du cƓur je vous partage ce qui s’est passĂ© en coulisses : pourquoi je me suis retrouvĂ©e bloquĂ©e, comment j’ai retrouvĂ© de la fluiditĂ© en arrĂȘtant de chercher la structure parfaite, et la nouvelle forme que j’ai envie de donner Ă  ce podcast, comme un vĂ©ritable carnet d’exploration. Je vous parle aussi des prĂ©paratifs de mon voyage au Japon qui approche Ă  grands pas
 et de cette envie de continuer Ă  documenter mon chemin, avec plus de simplicitĂ© et de spontanĂ©itĂ© 😊

  5. 22 avr.

    📖 #4 - Comment j'ai arrĂȘtĂ© d'avoir peur... Ou pas ! 😆

    22/04/2026 - Lyon Page #4 Sauter dans l’inconnu, partir en PVT sans plan prĂ©cis, aller Ă  des Ă©vĂ©nements oĂč je ne connais personne
 Quand je raconte mes aventures, on me demande souvent : “Mais t’as pas peur ?!” Bien sĂ»r que si 😆 J’ai dĂ©jĂ  pleurĂ© Ă  l’idĂ©e de parler Ă  un serveur pour demander du ketchup
 et vĂ©cu une simple balade comme une expĂ©dition en pleine jungle 😅 Entre une enfance trĂšs timide, des peurs parfois irrationnelles
 et des situations aujourd’hui oĂč j’ose beaucoup plus, il s’est passĂ© pas mal de choses. Dans cet Ă©pisode, je partage ce chemin, avec des anecdotes, des dĂ©clics
 et des situations parfois improbables. Si ça te parle, je serais ravie de lire tes retours 😊 Bonne Ă©coute ✹

  6. 14 avr.

    📖 #3 - Je me suis retrouvĂ©e danseuse dans un clip
 alors que je suis pas danseuse 😆

    14/04/2026 - Lyon Page #3 Je me suis retrouvĂ©e Ă  tourner dans un clip
 alors que j’ai 0 expĂ©rience ! Oui, en ce moment il m’arrive plein de petites aventures (je t’avais prĂ©venu, on ne va pas s’ennuyer ici 😆) Évidemment, mon petit bourreau intĂ©rieur s’en est donnĂ© Ă  cƓur joie : “Et si j’y arrive pas ?” “Tout le monde va gĂ©rer et moi je vais ĂȘtre nulle
 ridicule
 la honte
” 😅 Dans cet Ă©pisode, je te raconte cette expĂ©rience, ce tiraillement entre les peurs
 et l’envie d’oser quand mĂȘme, juste pour expĂ©rimenter quelque chose de nouveau. Comment ça s’est passĂ©, ce que j’ai observĂ©, ressenti
 et ce que j’en ai appris, finalement, de cette journĂ©e assez extraordinaire. Au mieux, ça te parlera. Au pire
 ça te fera peut-ĂȘtre rire 😁

  7. 7 avr.

    📖 #2 - Je me suis toujours dit que je n’étais pas sportive
 jusqu’à hier

    7/04/2026 - Lyon Page #2 Hier, j’ai fait une dĂ©mo de karatĂ© pour la premiĂšre fois ! đŸ˜± Et honnĂȘtement, je n’aurais jamais imaginĂ© faire ça il y a quelques annĂ©es... Pendant longtemps, je me suis racontĂ© que je n’étais pas sportive, pas disciplinĂ©e, et que tout ça n'Ă©tait tout simplement pas pour moi. Dans cet Ă©pisode, je te partage ce moment, mais aussi tout le chemin derriĂšre : mon rapport au sport, les mauvais souvenirs du collĂšge, l'Ă©tiquette qui me collait Ă  la peau, et le dĂ©clic qui m'a fait passer de la procrastination et de la dĂ©valorisation Ă  la discipline et la transformation. C’est un Ă©pisode sur l’image qu’on a de soi, sur ces Ă©tiquettes qu’on se colle
 et sur la possibilitĂ© de s'en dĂ©faire đŸ‘ŒđŸŒ Et toi, as-tu dĂ©jĂ  fait tomber des Ă©tiquettes que tu t'Ă©tais collĂ©e pendant des annĂ©es ? Trop curieuse de connaĂźtre ta propre expĂ©rience si cet Ă©pisode rĂ©sonne en toi, alors si le coeur t'en dit, partage-la moi en commentaire😊✹ Merci pour ton Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode d'Inspire, Explore

  8. Bande-annonce de l’épisode 1, saison 1

    📖 #1 - Pourquoi Inspire-Explore ?

    1/04/2026 - Lyon Page #1 Je me lance enfin ! Inspire Explore existe depuis plusieurs annĂ©es dĂ©jĂ ... Mais seulement dans ma tĂȘte ! 😅 Je n'avais jamais osĂ© me lancer jusqu'ici... mais ça y est, j'en ai marre de procrastiner et d'avoir peur, alors me voilĂ  ! đŸ€— Je suis AmĂ©lie, kinĂ©siologue et exploratrice de l'ĂȘtre, du monde et de la vie ! Avec mes voyages et mon travail personnel, je chemine et partage au fil de l'eau mes aventures et comprĂ©hensions, parce que je kiffe trop ça, tout simplement 😆 Dans cet Ă©pisode 1, je te prĂ©sente mon parcours en bref et le concept de ce Podcast (trĂšs simple) , ce que j'aimerais y partager et mon intention Ă  travers tout ça ✹ Un Ă©pisode court, introductif, pour dĂ©marrer tranquillement ! Merci beaucoup pour ton Ă©coute et n'hĂ©site pas Ă  me faire part de tes retours, questions, commentaires ! Pour ça, rdv sur Insta : @amelie.inspire.explore P. S. : Je remercie Zelda pour sa participation Ă  cet Ă©pisode (oui, c'est mon chat😂🐈‍⬛)

Bande-annonce

À propos

📖 Inspire-Explore ✹, c’est un journal d’exploration : de soi, du monde et de la vie. Comme j’ai du mal Ă  tenir des carnets de voyage ou Ă  Ă©crire rĂ©guliĂšrement, j’ai choisi le format podcast : plus spontanĂ©, plus vivant 😁 Au fil des pages, je partage des tranches de vie, des voyages, des rencontres, des rĂ©flexions et des expĂ©riences qui m’ont marquĂ©e. L’idĂ©e ? Rendre visible l’invisible, explorer ce qui nous transforme, et peut-ĂȘtre donner envie d’oser suivre son propre chemin. Si une page rĂ©sonne avec toi, t’inspire, te questionne ou te fait sourire, alors j’en suis ravie 😊 Bonne Ă©coute ✹

Informations

  • CrĂ©ation
    Amélie Moullan
  • AnnĂ©es d’activitĂ©
    2026
  • Épisodes
    8
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Amélie Moullan
  • Site web de l’émission
    📖 Inspire-Explore ✹