Un p'tit 5 kil

SMOVE
  • 0,0 (0)
  • Fitness
  • Tous les jours

Nous sommes ravies de t'offrir un programme qui t'accompagne dans ta reprise de course à pied. Ensemble on va arriver à parcourir 5 kilomètres. Chacun.e son rythme, chacun.e son objectif.

Épisodes

  1. 29/03/2025

    Intervalle - semaine 1

    8x 30''-30''

    Intervalle - semaine 1

  2. 28/03/2025

    Intervalle - semaine 2

    6x 2'-2'

    Intervalle - semaine 2

  3. 27/03/2025

    Intervalle - semaine 3

    2x 4x 2'-1'

    Intervalle - semaine 3

  4. 26/03/2025

    Intervalle - semaine 4

    2x (3'-2'-1')

    Intervalle - semaine 4

  5. 25/03/2025

    Intervalle - semaine 5

    3x4'

    Intervalle - semaine 5

  6. 24/03/2025

    Intervalle - semaine 6

    2x (30''-45''-60''-60''-45''-30'')

    Intervalle - semaine 6

  7. 23/03/2025

    Intervalle - semaine 7

    5x 3'-1'

    Intervalle - semaine 7

  8. 22/03/2025

    Intervalle - semaine 8

    8x 1'-1'

    Intervalle - semaine 8
  • 8 épisodes

À propos

Nous sommes ravies de t'offrir un programme qui t'accompagne dans ta reprise de course à pied. Ensemble on va arriver à parcourir 5 kilomètres. Chacun.e son rythme, chacun.e son objectif.

Informations

  • Création
    SMOVE
  • Épisodes
    8
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © SMOVE
  • Site web de l’émission
    Un p'tit 5 kil