INTRA

Claryss
  • 5,0 (1)
  • Développement personnel

Dans ce podcast, je partage mes réflexions, mes expériences et mes explorations autour de la relation à soi. À travers des épisodes dédiés aux émotions, aux mécanismes de fonctionnement, aux schémas relationnels ou encore à la connaissance de soi, j'invite chacun à porter un regard plus conscient sur ce qui l'anime au quotidien. Parce que la relation que nous entretenons avec nous-mêmes influence nos choix, nos relations, notre travail et, plus largement, notre manière d'être au monde.

  1. 6 sept.

    EP 18 Cycle menstruel : l’impact derrière la physiologie

    Dans cet épisode en duo, je retrouve Cécilia pour parler du cycle menstrue mais pas uniquement de ce qui se passe biologiquement. On est allées explorer ce qui se joue derrière : les variations d’énergie, notre manière de vivre certaines périodes du cycle, nos pensées, notre rapport à nous-mêmes, et cette façon qu’on peut avoir de se juger ou de se traiter différemment selon les moments. Une discussion autour de nos expériences, de ce qu’on observe dans nos propres cycles et de la manière dont mieux les comprendre peut aussi changer notre façon de nous accompagner au quotidien. 🎙️ Un épisode à écouter si tu as envie d’aller un peu plus loin que la simple physiologie du cycle menstruel. Retrouve-moi sur Instagram : @imp_active Retrouve Cécilia : @galataram Et si l’épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐,à t'abonner sur Spotify et à le partager autour de toi. Ça aide énormément le podcast à continuer à être découvert 💙 Bonne écoute ! 🎧

    EP 18 Cycle menstruel : l’impact derrière la physiologie

  2. 9 août

    EP 17 Pourquoi ton couple est le miroir de ta relation à toi ?

    Et si ce que tu vis dans tes relations ne parlait pas uniquement de l'autre mais surtout de toi ? Nos relations amoureuses ont parfois cette capacité à faire émerger des émotions, des réactions et des questionnements que l'on ne soupçonnait pas. Et si, derrière tout cela, se cachait une opportunité de mieux se connaître ? Dans ce nouvel épisode d'INTRA, je t'invite à porter un regard différent sur le couple et sur ce qu'il peut venir révéler de notre monde intérieur. Bonne écoute. ⭐ Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles sur Spotify : c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast et de le faire découvrir à d'autres. Pense également à t'abonner pour ne manquer aucun nouvel épisode. 📱 Instagram : @imp_active🤝 Coaching : https://sites.google.com/view/impactive-coaching/accueil?authuser=0

    EP 17 Pourquoi ton couple est le miroir de ta relation à toi ?

  3. 26 juil.

    EP 16 Thérapie et coaching : qu'est-ce qui les différencie et qu'est-ce qui les relie ?

    Thérapie et Coaching ... On entend souvent parler de ces deux accompagnements, mais il n'est pas toujours évident de comprendre ce qui les distingue ni lequel est le plus adapté à ce que l'on traverse. Dans cet épisode, je te partage ma vision du coaching, la manière dont je conçois l'accompagnement et les principales différences que j'observe avec la thérapie. L'objectif est de t'apporter des repères pour t'aider à faire un choix éclairé, en fonction de tes besoins et de ton propre cheminement. Si cet épisode t'a aidé à y voir plus clair :⭐ Laisse une note de 5 étoiles sur Spotify, c'est l'un des meilleurs moyens de soutenir le podcast.🎧 Abonne-toi à INTRA pour ne manquer aucun épisode.📲 Partage cet épisode à une personne à qui il pourrait faire du bien.💬 N'hésite pas à en parler autour de toi ou à me dire ce qui t'a le plus marqué. Retrouve-moi également sur Instagram @imp_active pour continuer les échanges autour de la relation à soi, des émotions, des schémas de pensée et de l'exploration de soi. Merci de faire vivre INTRA grâce à ton écoute et à tes partages 💙

    EP 16 Thérapie et coaching : qu'est-ce qui les différencie et qu'est-ce qui les relie ?

  4. 12 juil.

    EP 15 Pourquoi tu as toujours l'impression de ne pas être à la hauteur ?

    Pourquoi as-tu toujours l'impression de devoir faire plus ? De ne jamais être assez ? De douter de toi malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode d'INTRA, nous allons explorer comment le juge intérieur se construit, pourquoi il est souvent à l'origine du manque d'estime de soi, du manque de confiance en soi, de la peur du regard des autres, du perfectionnisme ou encore du syndrome de l'imposteur. Ensemble, nous explorons la différence entre ce que tu fais et ce que tu es, afin de comprendre pourquoi tu associes parfois ta valeur personnelle à tes performances. Si tu te reconnais dans ces situations :• Tu doutes constamment de toi.• Tu as peur de ne pas être à la hauteur.• Tu culpabilises lorsque tu te reposes.• Tu minimises tes réussites.• Tu cherches toujours à faire mieux.• Tu te compares aux autres.• Tu as du mal à accepter les compliments. Alors cet épisode peut t'offrir de nouvelles perspectives de compréhension sur ce que tu vis. Tu peux me retrouver sur Instagram : @imp_active ⭐Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner au podcast et à lui laisser 5 étoiles si tu as envie d'aider INTRA à toucher davantage de personnes. 💬 Tu peux également partager cet épisode à une personne qui en a besoin. À très vite dans un prochain épisode. Ta coach Claryss

    EP 15 Pourquoi tu as toujours l'impression de ne pas être à la hauteur ?

  5. 28 juin

    EP 14 Tu sais ce que tu dois faire, alors pourquoi tu ne le fais pas ?

    Tu sais que tu devrais passer à l'action. Faire du sport. Lancer ce projet. Poser cette limite. Avoir cette conversation. Prendre soin de toi… Tu le sais. Tu l'as compris. Et pourtant, tu restes bloqué. Ce n'est peut être pas un manque de motivation, de discipline ou de volonté. Dans cet épisode, je t'invite à explorer cette problématique sous un angle différent. Savoir ne suffit pas à changer. Nous explorons ce qui se passe entre ce que tu sais et ce que tu fais : les émotions, les peurs, les croyances et les mécanismes de protection qui peuvent inconsciemment freiner ton passage à l'action. Si cet épisode te parle, n'hésite pas à t'abonner, laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et le partager à une personne qui en aurait besoin. Retrouve-moi sur Instagram : @imp_active Ta coach Claryss

    EP 14 Tu sais ce que tu dois faire, alors pourquoi tu ne le fais pas ?

  6. 14 juin

    EP 13 Les enjeux de la relation à soi

    On passe parfois des années à essayer de changer nos comportements pour se sentir mieux. On veut avoir davantage confiance en nous.On veut arrêter de procrastiner.On veut poser nos limites.On veut cesser de nous auto-saboter. Pourtant il y a souvent un endroit où on n'a jamais osé aller plonger. Dans ce nouvel épisode, on explore les enjeux de la relation intrapersonnelle : cette relation qui influence chacune de nos décisions, nos relations, notre bien-être et notre capacité à avancer dans nos projets. Instagram : @imp_active

    EP 13 Les enjeux de la relation à soi

  7. 31 mai

    EP 12 Les 2 types de mindset de croissance

    Selon les grandes catégories de mindset définies par l’humain, il existe principalement deux types de mindset : le mindset fixe et le mindset de croissance. Mais avec le temps, j’ai commencé à observer quelque chose d’intéressant : à l’intérieur même du mindset de croissance… il semble aussi exister deux profils bien distincts.Deux façons d’évoluer.Deux façons de se dépasser.Deux façons de se construire pendant le chemin. Et parfois, le résultat extérieur peut être le même… alors que l’expérience intérieure, elle, change complètement. Un épisode pour questionner notre manière d’évoluer… et peut-être notre manière de nous traiter pendant qu’on grandit. Instagram : @imp_active

    EP 12 Les 2 types de mindset de croissance

  8. 3 mai

    EP 11 L'impact du regard des autres

    Une grande partie de nos choix peuvent être guidés par la peur du regard des autres. Dans cet épisode, on parle de cette prison invisible qui nous pousse à nous lisser, nous censurer et parfois nous trahir pour être aimé, validé ou accepté. Mais on parle aussi de déculpabilisation : avoir peur du jugement, du rejet ou de la critique est humain. C’est un mécanisme de protection. Et surtout, on parle de pouvoir : comprendre ce qui nous enferme pour enfin reprendre notre liberté et oser vivre pour soi. Retrouve-moi sur Instagram : @imp_active

    EP 11 L'impact du regard des autres
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Notes et avis

À propos

Dans ce podcast, je partage mes réflexions, mes expériences et mes explorations autour de la relation à soi. À travers des épisodes dédiés aux émotions, aux mécanismes de fonctionnement, aux schémas relationnels ou encore à la connaissance de soi, j'invite chacun à porter un regard plus conscient sur ce qui l'anime au quotidien. Parce que la relation que nous entretenons avec nous-mêmes influence nos choix, nos relations, notre travail et, plus largement, notre manière d'être au monde.

Informations

  • Création
    Claryss
  • Années d’activité
    2026
  • Épisodes
    18
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Claryss
  • Site web de l’émission
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