JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

Florence Verdiere
  • 5,0 (21)
  • Carrière
  • Deux fois par mois

Parce qu’il existe mille façons de construire sa carrière, Junko le podcast t’invite à te questionner professionnellement et à explorer les possibles. Deux formats pour nourrir votre réflexion : ✨ Des épisodes solo où je partage des outils, des questionnements et des inspirations pour avancer sereinement dans votre parcours. 🎤 Des interviews inspirantes avec des personnes aux trajectoires professionnelles singulières, pour démontrer que tout est en mouvement et qu’il n’y a pas de chemin tracé. 🔍 Pourquoi écouter Junko ? Pour t’offrir un espace de réflexion et repenser tes choix professionnels. Pour découvrir des parcours inspirants et imaginer de nouvelles possibilités pour ta carrière. Pour nourrir ta curiosité et ouvrir ton esprit à des alternatives professionnelles. Pour t’inspirer à sortir des sentiers battus et tracer un chemin qui te correspond. Pour te guider dans l’exploration des mille facettes de ta carrière et oser prendre des décisions audacieuses. Pour prendre un peu de recul et reconnecter avec ce qui te motive vraiment dans ton travail. Belle écoute ! {Transition professionnelle. Reconversion. Évolution professionnelle. Coaching. Coach.} Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 6 août

    [BEST OF] - Anne Mondy

    Anne a quitté le lycée sans le bac. Pas de plan de carrière, pas de cases à cocher, pas de voie toute tracée. Juste un stage dans un théâtre comme point de départ. De là, un parcours mené à l'instinct, construit expérience après expérience : attachée de presse de Daniel Lévi, en charge des tournées d'Eddy Mitchell, directrice artistique au Club Med World. Des univers différents, des métiers qui n'ont a priori rien à voir entre eux, mais qu'Anne a su enchaîner en écoutant ce qui l'attirait plutôt qu'en suivant un plan préétabli. Aujourd'hui artiste plasticienne et décoratrice d'intérieur, elle regarde ce parcours avec une fierté tranquille, consciente d'avoir toujours suivi sa propre direction plutôt qu'un chemin dicté par les conventions. Dans cet échange, Anne parle sans détour de ses réussites et de ses doutes, de ce qui compte vraiment pour elle dans le travail, et de cette capacité à s'adapter qui l'a suivie à chaque étape. Elle raconte aussi son rapport à son père, à ce qu'on fait de l'héritage qu'on reçoit, et à la manière de reconnaître une opportunité au moment où elle se présente, sans prévenir et sans mode d'emploi. Un épisode sur ce que veut dire réussir quand on ne suit aucun plan prédéfini, sur la liberté qu'il faut pour s'adapter, et sur cette idée simple mais essentielle : c'est souvent en bougeant qu'on crée les occasions plutôt qu'en les attendant. Tu peux retrouver Anne sur son compte Instagram @anne.mondy. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [BEST OF] - Anne Mondy

  2. 23 juil.

    [BEST OF] - Le vrai test pour savoir si tu es alignée à ton travail

    Le vrai test pour savoir si tu es alignée à ton travail Aujourd'hui, nous plongeons ensemble dans un sujet fondamental pour l'épanouissement professionnel : les valeurs au travail. On parle souvent de réussite et de satisfaction, mais ce qui se cache derrière ces concepts va bien au-delà : ce sont nos valeurs personnelles qui jouent un rôle clé ! 💡 Les valeurs, c'est quoi exactement ?💡 Pourquoi les connaître est-il crucial pour être pleinement épanoui.e dans sa carrière ?💡 Comment les identifier avec précision ?💡 Et quels sont les bénéfices d'un alignement entre nos valeurs et notre travail ? Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions et vous guide pour mieux comprendre l'importance de vos valeurs dans votre vie professionnelle. Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [BEST OF] - Le vrai test pour savoir si tu es alignée à ton travail

  3. 16 juil.

    [BEST OF]-Thanh Long Bach : magie, cinéma, sourires, une vie professionnelle construite brique par brique avec ses passions !

    Thanh Long Bach a grandi dans une famille vietnamienne, baigné dans une culture où le sourire et le moment présent occupent une place centrale. En parallèle, il a développé très tôt des passions qui semblaient n'avoir rien à voir entre elles : la magie, le cinéma, la publicité, la pédagogie. Plutôt que de choisir l'une de ces voies et d'abandonner les autres, il les a fait cohabiter. Petit à petit, ces passions se sont assemblées jusqu'à donner naissance à quelque chose qui n'existait pas encore : le photomentalisme, l'art de capturer des sourires authentiques à travers des expériences de mentalisme. Dans cet épisode, Thanh raconte comment son parcours s'est construit brique par brique, sans grand plan de carrière, mais avec une cohérence qui n'apparaît clairement qu'après coup. Chaque expérience a nourri la suivante : la magie lui a donné les outils, le cinéma et la publicité le sens de l'image, la pédagogie la capacité à transmettre. Son compte Instagram a fini par devenir viral, et ce qui était une passion est devenu une activité à part entière. On parle aussi de la place de l'erreur dans ce genre de parcours qui se cherche, du moment précis où une passion devient un métier, et de ce que ça change concrètement de faire un travail qu'on aime vraiment, pas seulement qu'on trouve intéressant. Un épisode pour observer comment plusieurs passions, en apparence disparates, peuvent finir par se répondre et créer une carrière qui ne ressemble à aucune autre. Tu peux retrouver Thanh sur son compte Instagram @lephotomentaliste. Très belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [BEST OF]-Thanh Long Bach : magie, cinéma, sourires, une vie professionnelle construite brique par brique avec ses passions !

  4. 7 juil.

    #25 [SOLO] - La méthode des valises : organise et priorise ta semaine en 15 minutes !

    Dans cet épisode, je te partage la méthode des valises : un outil concret, made in JUNKO, que j'utilise en coaching pour aider mes clients à prioriser leur semaine et reprendre la main sur leur organisation professionnelle. Le principe : trois valises, trois niveaux de priorité, 15 minutes le lundi matin. Dans cet épisode : Pourquoi la to-do liste peut-être le problème, pas la solution Les trois valises et ce qu'on met dans chacune Comment transformer tes priorités en actions concrètes dans ton agenda Ce que ça change vraiment sur ton niveau d'énergie et de clarté. Tu repars avec un rituel hebdomadaire simple, applicable dès cette semaine ! Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #25 [SOLO] - La méthode des valises : organise et priorise ta semaine en 15 minutes !

  5. 29 mai

    #24 [SOLO] - L'exercice que tu ne fais jamais (et qui change tout à la qualité de ta vie professionnelle )

    Comment prendre soin de sa vie professionnelle ? Dans cet épisode de JUNKO, Florence Verdière vous invite à prendre un temps de recul sur votre situation professionnelle avant que le mode automatique ne prenne toute la place. Parce qu’une vie professionnelle ne se construit pas uniquement avec des compétences, des responsabilités ou une fiche de poste. Elle se construit aussi avec de l’attention, des ajustements, des choix conscients et des temps de réflexion réguliers. Le problème, c’est que beaucoup de personnes avancent pendant des mois, parfois des années, sans jamais s’arrêter pour se demander : Est-ce que mon travail me nourrit toujours autant ? Est-ce que la direction que je prends correspond encore à ce que je veux aujourd’hui ? Est-ce que certaines choses commencent à me coûter plus qu’elles ne m’apportent ? Dans cet épisode, Florence partage une méthode simple et concrète pour prendre soin de sa vie professionnelle de manière régulière, comme un véritable rendez-vous avec soi-même. Vous découvrirez : pourquoi il est essentiel de faire régulièrement le point sur sa vie professionnelle, comment identifier ce qui vous nourrit et ce qui vous épuise dans votre travail, un exercice en 4 étapes pour observer, ajuster et remettre du mouvement dans votre carrière. Florence partage également des exemples issus de sa propre activité d’entrepreneure. Cet épisode vous aidera si : vous avez la sensation d’avancer sans vraiment prendre de recul, vous ressentez de la fatigue ou de la confusion dans votre travail, vous avez besoin de retrouver de la clarté, vous voulez construire une carrière plus alignée avec vos besoins actuels, ou vous souhaitez simplement apprendre à prendre soin de votre vie professionnelle dans la durée. Au programme :✨ Pourquoi prendre soin de sa vie professionnelle devrait devenir une habitude✨ Les signes qui montrent que vous êtes en train de fonctionner en pilote automatique✨ Un exercice concret pour faire un point régulier sur votre situation professionnelle✨ Comment identifier ce qui mérite d’être développé, ajusté ou arrêté✨ Comment remettre du mouvement dans sa carrière avec des actions simples et réalistes Bonne écoute 🎧 Pour t'accompagner à prendre soin de ta vie pro, j’organise le 27 août prochain, un séminaire de coaching à Rennes : toutes les infos ICI. Et voici le site de Mme paperasse dont je te parle dans l'épisode ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #24 [SOLO] - L'exercice que tu ne fais jamais (et qui change tout à la qualité de ta vie professionnelle )

  6. 27 avr.

    #23 [SOLO] Junko grandit...ce que ça va changer pour toi !

    Dans cet épisode solo, je partage quatre annonces qui marquent une nouvelle étape pour JUNKO. Des locaux pour un cadre à la hauteur du travail qu'on fait ensemble. Un nouveau groupe de coaching qui s'ouvre. Un tout nouveau format : le séminaire de coaching d'une journée pour souffler et se repositionner avant la rentrée. Et un 2ème dîner JUNKO pour que le lien dure et que de nouveaux liens entre coachées se créent. Ces quatre annonces ont un point commun : elles sont nées de vous. Des retours après les coachings, des conversations après la soirée de novembre, des besoins que j'ai entendus. C'est comme ça que je prends mes décisions chez JUNKO. En suivant une stratégie tracée à l'avance ? Non. En restant à l'écoute de ce qui crée réellement de l'élan pour mes clientes et pour moi. Belle écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #23 [SOLO] Junko grandit...ce que ça va changer pour toi !

  7. 30 mars

    #22 [ITW] - Romane Gautret : "Je ne pensais pas devenir cheffe d'entreprise"

    Dans cet épisode de Junko, je reçois Romane, entrepreneure basée à Rennes et fondatrice des marques Les Cotons de Romane et Casacastille. Romane revient sur un parcours qui ne la destinait pas à l’entrepreneuriat. Ancienne infirmière puéricultrice, elle explique comment elle a construit, progressivement, une première entreprise en parallèle de son activité salariée, avant de s’y consacrer pleinement. Elle partage les étapes de développement, les choix structurants et les prises de risque qui ont accompagné la croissance rapide de son activité. Au fil de la conversation, elle met des mots précis sur ce qu’elle a traversé : le sentiment de décalage lié à l’absence de formation initiale en gestion d’entreprise, mais aussi l’apprentissage continu qui lui a permis de structurer ses projets. Romane aborde également la création de sa seconde entreprise, Casacastille. Elle revient avec franchise sur cette période marquée à la fois par un fort développement commercial et un épisode de burn-out qui l’a conduite à repenser son organisation, son rapport au travail et ses priorités. L’épisode donne à voir une autre manière de faire évoluer une entreprise :• Une transition progressive entre salariat et entrepreneuriat• Une construction basée sur l’apprentissage et l’expérience, plus que sur un parcours académique• Un fonctionnement d’équipe fondé sur l’autonomie et la confiance, qui transforme son rapport au rôle de dirigeante• Une attention portée aux signaux de déséquilibre, notamment dans la gestion de l’énergie et de la charge de travail• Une volonté de préserver un cadre de travail soutenable, pour elle comme pour son équipe Romane partage enfin sa vision d’une réussite qui ne repose pas uniquement sur la croissance, mais sur la capacité à maintenir un équilibre durable, en cohérence avec sa vie personnelle. Un échange lucide et concret, qui donne à voir les ajustements, les tensions et les choix derrière un parcours entrepreneurial en mouvement. 🎧 Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 27 févr.

    #21 [SOLO] - Quand la suradaptation professionnelle nous éloigne de nous-mêmes.

    Avez-vous parfois l’impression de ne plus vraiment vous reconnaître dans la personne que vous êtes devenue au travail ? Dans ce nouvel épisode de Junko, nous plongeons au cœur d'un phénomène aussi silencieux que puissant : la suradaptation professionnelle. La suradaptation st un mécanisme qui nous pousse à répondre aux attentes extérieures au détriment de notre propre présence et de nos élans intérieurs. C’est un éloignement de soi, lent et presque imperceptible, qui touche particulièrement les femmes habituées à « encaisser » et à ajuster leur comportement pour ne pas compliquer les choses. Dans cet épisode, nous explorons : • Le passage de l'adaptation à la suradaptation : Comment une réponse intelligente à un contexte finit par coûter plus cher qu’elle ne protège. • Le sentiment de décalage intérieur : Pourquoi peut-on se sentir vide ou fatiguée sans pour autant être en souffrance aiguë ou en épuisement total. • La quête de lucidité : Apprendre à identifier ces petits renoncements répétés et ces choix « raisonnables » qui nous éloignent de ce qui nous rend vivantes. • La micro-désadaptation consciente : Comment réintroduire de la conscience dans nos ajustements pour cesser de dire « oui » par automatisme. Cet épisode ne vous propose pas de solutions radicales, mais ouvre un espace pour vous poser une question essentielle : « Qu’est-ce que je ne m’autorise plus à être dans ma vie professionnelle aujourd’hui ? ». Découvrez comment reprendre possession de votre espace intérieur et faire en sorte que s'adapter ne signifie plus jamais s'effacer. Bonne écoute ! Florence, coach en évolution et transition professionnelle. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me suivre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Retrouvez mes accompagnements de coaching sur mon site internet. Suivez les aventures de JUNKO sur mon compte intagram Suivez l'ensemble de mes activités professionnelles sur mon compte linkedin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Me soutenir ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à : Mettre 5 étoiles sur Spotify et/ou Apple Podcast pour me soutenir Vous abonner au podcast Le partager en story Instagram en taguant JUNKO (@junko_coaching) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    #21 [SOLO] - Quand la suradaptation professionnelle nous éloigne de nous-mêmes.
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