KALLISTE Le podcast du Dr SACCHETTI

Dr-Myriam SACCHETTI
  • 5,0 (5)
  • MÉDECINE

Santé de la femme, Médecine Esthétique, et Ménopause, le Dr Myriam SACCHETTI vous accompagne et décrypte les symptômes, les solutions et les données de la science Kalliste veut dire "la plus belle", ce podcast est pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Le Sucre est une drogue

    -3 J

    Le Sucre est une drogue

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 350 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. On entend souvent dire que le sucre est une drogue. La réalité est un peu plus subtile… mais tout aussi préoccupante. Dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe réellement dans votre corps lorsque vous consommez du sucre. Pourquoi il est si difficile de s’arrêter après un carré de chocolat.Pourquoi certaines personnes ont faim à nouveau deux heures après avoir mangé.Et pourquoi le sucre peut favoriser prise de poids, fatigue et déséquilibres métaboliques, même chez des personnes qui mangent globalement “correctement”. Tout commence sur votre langue. Nous possédons plus de 10 000 récepteurs gustatifs capables de détecter le sucre.Lorsqu’ils sont stimulés, ils activent immédiatement le système de récompense du cerveau, qui libère de la dopamine. Cette molécule du plaisir n’est pas anodine. Elle renforce le comportement alimentaire et explique pourquoi il est souvent difficile de s’arrêter après un seul aliment sucré. Mais le cerveau n’est que la première étape. Une fois dans l’organisme, le sucre déclenche une réponse hormonale essentielle : la sécrétion d’insuline. L’insuline agit comme une clé biologique qui permet au glucose d’entrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Mais cette hormone possède aussi deux effets souvent méconnus : • elle favorise le stockage des graisses lorsque l’apport dépasse les besoins énergétiques• elle participe à la rétention hydrique, ce qui explique parfois la sensation de gonflement après un repas très sucré À long terme, lorsque les apports en sucre sont trop fréquents, l’organisme peut progressivement devenir moins sensible à l’insuline, un phénomène appelé insulinorésistance. C’est un des mécanismes centraux impliqués dans : – la prise de poids abdominale– la fatigue chronique– le prédiabète– et le diabète de type 2 Dans cet épisode, je vous propose également un tri simple entre : ✔ les aliments intéressants pour le métabolisme❌ ceux qu’il vaut mieux limiter Nous parlerons par exemple : • du chocolat noir• des sardines riches en oméga-3• des jus de fruits souvent sous-estimés• et de certains aliments ultra-transformés qui perturbent fortement le métabolisme. Je partage aussi trois règles simples, validées par la physiologie, pour améliorer votre équilibre métabolique sans tomber dans des régimes extrêmes : – prendre le temps de manger– espacer les excès alimentaires– et surtout maintenir une activité physique régulière. Car la réalité est simple :notre métabolisme a été conçu pour un monde où l’activité physique était constante. Aujourd’hui, la sédentarité et l’abondance alimentaire créent un décalage profond avec notre biologie. La bonne nouvelle, c’est que quelques habitudes simples peuvent déjà changer beaucoup de choses. Si cet épisode vous aide à mieux comprendre votre corps : ⭐ laissez un avis sur le podcast📩 partagez-le à quelqu’un que cela pourrait aider🎧 et abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes sur la santé, le métabolisme et la prévention. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  2. La tentation du volume : pourquoi certaines injections vieillissent le visage

    7 MARS

    La tentation du volume : pourquoi certaines injections vieillissent le visage

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 350 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main à écouter d'urgence Pourquoi certaines injections paraissent naturelles en mouvement… mais deviennent beaucoup plus visibles sur les photos ? Dans cet épisode, je réponds à une question que mes patientes me posent souvent : pourquoi certaines célébrités semblent naturelles en interview, mais apparaissent beaucoup plus “injectées” sur certaines images. Une photo fige le visage et révèle immédiatement ce que le mouvement masque parfois : un excès de volume, une injection placée au mauvais endroit ou un déséquilibre dans les proportions du visage. Mais le sujet est plus large. Le vieillissement du visage n’est pas seulement une perte de volume. C’est un phénomène structurel qui implique l’os, les compartiments graisseux, les ligaments, la qualité de peau et les changements hormonaux. Dans cet épisode, je parle de ce que j’appelle la tentation du volume et de l’importance de revenir aux bases : l’anatomie, la compréhension du vieillissement et la hiérarchisation des traitements. La médecine esthétique peut être extrêmement élégante lorsqu’elle est pratiquée avec parcimonie. Mais elle devient très visible lorsque l’on oublie que le visage est avant tout une architecture. Rappel :À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, le code WOMEN est valable sur le programme SKM jusqu’au 8 mars à minuit. Si cet épisode vous intéresse, pensez à vous abonner au podcast pour continuer à vous informer sur la santé des femmes, la ménopause, la médecine esthétique et la longévité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  3. Périménopause : pourquoi vous êtes épuisée, irritable et que votre ventre change

    21 FÉVR.

    Périménopause : pourquoi vous êtes épuisée, irritable et que votre ventre change

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 330 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main à écouter d'urgence Fatigue inexpliquée.Brouillard cérébral.Sommeil fragile.Ventre qui s’installe.Anxiété nouvelle. Si vous avez l’impression de ne plus vous reconnaître depuis 40 ans, cet épisode est pour vous. La périménopause est une transition hormonale instable qui peut durer plusieurs années avant l’arrêt définitif de la fonction ovarienne. Les premiers signes ne sont pas toujours des règles irrégulières. Ils sont souvent neurologiques, métaboliques et systémiques. Dans cet épisode, je vous explique : – Pourquoi le brouillard mental apparaît– Pourquoi l’humeur devient plus fragile– Pourquoi le sommeil se dégrade– Pourquoi la graisse abdominale augmente– Pourquoi le risque cardiovasculaire évolue après la ménopause– Ce qu’est réellement le syndrome génito-urinaire de la ménopause– Comment réfléchir à la prise en charge, y compris la place du traitement hormonal Les œstrogènes ne sont pas “les hormones des règles”.Ce sont des hormones d’équilibre global : cerveau, cœur, os, métabolisme, sphère intime. Comprendre cette transition change la manière de la vivre. Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation médicale individualisée. Si vous connaissez une femme qui traverse cette période sans comprendre ce qui lui arrive, partagez-lui cet épisode. #périménopause #ménopause #traitementhormonal Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
  4. L'organe de la longévité

    14 FÉVR.

    L'organe de la longévité

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 320 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main à écouter d'urgence Après 40 ans, le vrai organe de la longévité n’est pas celui que vous croyez. On vous a parlé du cœur.On vous a parlé du cholestérol.On vous a parlé des hormones. Mais très peu vous ont parlé du muscle. Dans cet épisode, j’explique pourquoi le muscle squelettique est le principal organe métabolique, endocrinien et protecteur après 40 ans. Vous allez comprendre : • Pourquoi la perte musculaire (sarcopénie) accélère le vieillissement• Ce qu’est la résistance anabolique et pourquoi elle change vos besoins nutritionnels• Pourquoi les recommandations officielles en protéines (RDA) sont insuffisantes pour optimiser la santé après 40 ans• Combien de protéines viser réellement (1,2 à 1,6 g/kg)• Pourquoi la qualité des protéines compte (profil en acides aminés, leucine, biodisponibilité)• Le lien entre masse musculaire, sensibilité à l’insuline et prévention métabolique• Pourquoi le signal métabolique devient plus difficile à activer avec l’âge• Comment structurer concrètement votre premier repas• Le rôle des EAA et de l’Urolithin A Le muscle n’est pas un organe esthétique.C’est votre plus grande réserve métabolique.Votre principal régulateur du glucose.Un acteur clé de votre cognition. Moins de muscle = métabolisme ralenti, résistance à l’insuline, fragilité accrue. Après 40 ans, la priorité change :on ne cherche plus à manger moins.On cherche à signaler mieux. Si vous voulez comprendre comment relancer votre métabolisme et protéger votre cerveau en même temps, cet épisode est indispensable 👉 Abonnez-vous pour comprendre en profondeur la physiologie féminine après 40 ans.👉 Et dites-moi en commentaire : atteignez-vous réellement 90 à 100 g de protéines par jour ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  5. Acné : comprendre pour traiter et éradiquer

    7 FÉVR.

    Acné : comprendre pour traiter et éradiquer

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes, 300 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main à écouter d'urgence Cette semaine on parle d'acné, ça touche nos ados mais pas que L’acné touche jusqu’à 90 % des adolescents, mais aussi de nombreux adultes.Et non, ce n’est pas “juste hormonal” ni “normal”. Dans cette vidéo, je vous explique l’approche médicale intégrale de l’acné, basée sur les données scientifiques actuelles : ✔️ Les 4 mécanismes biologiques de l’acné✔️ Le lien entre alimentation occidentale, insuline et sébum✔️ Le rôle de l’inflammation chronique✔️ Les actifs de physionutrition réellement utiles✔️ Quand et pourquoi utiliser peelings et LED✔️ L’importance sous-estimée de la mastication sur la peau 🧠 Une vidéo pour comprendre avant de traiter, et éviter les erreurs classiques. ⏳ Résultats durables = méthode + patience + cohérence. 👉 Abonnez-vous si vous voulez une information médicale claire, sans mythes ni recettes miracles Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    9 min
  6. Collagène : les solutions

    31 JANV.

    Collagène : les solutions

    Collagène : quelles solutions ? Pourquoi la peau change-t-elle brutalement après 40 ans ?Pourquoi certaines femmes ont-elles l’impression de “vieillir d’un coup”, malgré une bonne hygiène de vie et des soins adaptés ? Dans cet épisode, je vous explique le rôle central du collagène, pourquoi sa perte s’accélère à partir de la périménopause et de la ménopause, et surtout ce qui fonctionne réellement pour le préserver et stimuler sa production. Le collagène est la protéine structurelle principale de la peau.C’est lui qui lui donne sa fermeté, son épaisseur, sa résistance et son aspect lisse. Or, dès 25 ans, nous en perdons environ 1 % par an…Et dans les cinq premières années après la ménopause, jusqu’à 30 % du collagène cutané peut disparaître. Ce n’est ni une impression, ni une fatalité.C’est une réalité biologique, largement sous-estimée, liée à la chute des œstrogènes. Dans cet épisode, je vous explique : pourquoi le collagène diminue avec l’âge et avec les changements hormonaux le lien direct entre hormones féminines et vieillissement cutané les actifs topiques réellement efficaces pour stimuler le collagène (rétinoïdes, peptides, vitamine C) la vérité sur les crèmes et les compléments de collagène le rôle de l’alimentation, de l’activité physique et de l’inflammation la place des dispositifs à domicile comme la lumière rouge et quand les traitements médicaux réalisés en cabinet prennent tout leur sens Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes de plus de 35–40 ans, en périménopause ou ménopause, qui souhaitent une approche médicale, rationnelle et non culpabilisante du vieillissement de la peau. 🎯 Le vieillissement cutané n’est pas seulement une question de crème.C’est une question de biologie, d’hormones et de stratégie globale. 🎧 Bonne écoute.👉 Abonnez-vous au podcast pour mieux comprendre la périménopause, la ménopause, la peau hormonale et la santé globale des femmes.👉 Partagez cet épisode à une femme qui se pose des questions sur sa peau. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  7. Périménopause et Thyroïde

    24 JANV.

    Périménopause et Thyroïde

    Thyroïde après 40 ans : ce que la ménopause ne dit pas toujours Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes , 280 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge et esthétique, longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main Thyroïde après 40 ans : ce que la ménopause ne dit pas toujours Fatigue inexpliquée, frilosité, prise de poids, chute de cheveux, brouillard mental…Après 40 ans, ces signes sont souvent mis sur le compte de la ménopause. Pourtant, la thyroïde est très fréquemment impliquée. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la fonction thyroïdienne peut se modifier chez la femme après 40 ans, même en l’absence d’antécédents, et pourquoi l’introduction d’un traitement hormonal de la ménopause peut parfois révéler un déséquilibre préexistant. 🎙️ Dans cet épisode, nous abordons : Pourquoi les maladies auto-immunes touchent majoritairement les femmes Le vieillissement physiologique de la thyroïde et la perte de réserve fonctionnelle Le rôle des œstrogènes et leur impact sur les protéines de transport des hormones thyroïdiennes La différence entre T4, T3, hormones totales et hormones libres Pourquoi certaines femmes voient leurs symptômes s’aggraver après un changement hormonal Le lien entre thyroïde, fatigue chronique, poids, humeur, chute de cheveux L’importance de la mitochondrie, du stress et du cortisol Les micronutriments clés (iode, sélénium, fer, zinc, vitamine D) et l’alimentation Quand l’optimisation du terrain est utile… et quand une consultation médicale est indispensable ⚠️ Cet épisode a une vocation informative.Il ne remplace ni un diagnostic médical, ni une prise en charge personnalisée. 🎧 Un épisode pour mieux comprendre son corps, poser les bonnes questions et éviter de banaliser des symptômes qui ne sont pas “normaux”. 👉 Abonnez-vous au podcast pour approfondir la santé hormonale féminine après 40 ans.#thyroïde #ménopause #périménopause #hypothyroïdie #fatigue Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  8. Fatigue, inflammation et intestin

    17 JANV.

    Fatigue, inflammation et intestin

    Le podcast sur la santé des femmes par le médecin des femmes , 270 000 followers sur Instagram Retrouvez le Dr SACCHETTI chaque semaine pour des sujets de santé et notamment de santé de la femme après 40 ans. Pas de tabou, des infos simples, des conseils pratiques, du bon sens. Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge et esthétique, longévité Autant de sujets pour reprendre sa santé en main Dans cet épisode Fatigue chronique après 40 ans : quand l’inflammation épuise l’organisme et le rôle méconnu de l'intestin La fatigue chronique n’est pas un simple manque de sommeil. Chez de nombreuses femmes après 40 ans, elle traduit une inflammation de bas grade, souvent silencieuse, qui sollicite en permanence le système immunitaire. Lorsque la barrière intestinale devient plus perméable, des signaux inflammatoires passent dans la circulation.L’immunité reste activée en continu.Cette activation chronique perturbe la production d’énergie, dérègle le cortisol et empêche une récupération efficace. Dans cet épisode, j’explique : pourquoi l’inflammation « invisible » fatigue autant le lien entre perméabilité intestinale et surcharge immunitaire pourquoi les femmes de plus de 40 ans sont particulièrement concernées et pourquoi se reposer ne suffit pas à corriger cette fatigue 🎯 Un épisode pour mieux comprendre ce que le corps exprime quand il n’arrive plus à récupérer. ➡️ À écouter si vous êtes concernée, proche d’une femme épuisée malgré des examens rassurants, ou professionnel de santé. Pensez à vous abonner pour plus de sujets variés sur votre santé Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
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Informations

  • Création
    Dr-Myriam SACCHETTI
  • Années d’activité
    2025 - 2026
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    23
  • Classification
    Tous publics
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    © Dr-Myriam SACCHETTI
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