La Casa Bloom

Ana Alice - La Casa Bloom
  • 5,0 (23)
  • SANTÉ MENTALE
  • TOUS LES MOIS

Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et d’écoute, le Blossom Group, pour approfondir la discussion et aller encore plus loin dans l’accompagnement: www.lacasabloom.com

  1. -4 J

    101. Pourquoi tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi

    Il y a quelques jours, une maman m’a posé une question très simple. Son enfant est encore jeune. Elle commence à retrouver un peu d’espace. Un peu de temps. Un peu d’air. Et elle m’a dit : « Comment on fait pour ne plus culpabiliser ? » Je lui ai répondu quelque chose de très honnête. Je ne pense pas que la culpabilité disparaisse vraiment. Je pense qu’on apprend à vivre avec. Parce qu’à partir du moment où tu deviens maman… quelque chose change. Tu culpabilises si tu travailles. Tu culpabilises si tu te reposes. Tu culpabilises si tu refuses une invitation. Tu culpabilises si tu acceptes. Et même si tu n’es pas maman, peut-être que tu vas te reconnaître dans ce mécanisme. Dans cet épisode, on va regarder ça en face : Pourquoi tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi. Et si se choisir veut vraiment dire abandonner les autres. ⸻ 🎧 Chapitres 02:42 – Parce que tu as appris à être la petite fille parfaite 04:37 – Parce que tu confonds te choisir et être égoïste 07:58 – Parce que tu veux contrôler l’impact de tes décisions 09:48 – Parce que tu passes après tout le monde, même après ta maison 12:52 – Ce que j’ai compris sur la culpabilité et la priorité ⸻ 📚 Ressources mentionnées 📘 Mon livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌿 Formation Désencombre ta maison https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Consultation Clarté – 60 minutes https://calendly.com/lacasabloom/consultation_clarte_60min 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ ⸻ 🙋🏽‍♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale et retrouver plus de clarté 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site https://lacasabloom.com

    14 min

  2. 23 FÉVR.

    100. Faire le ménage chez toi pour faire le ménage en toi. (5ans après)

    En 2021, j’ai publié un épisode qui s’appelait Faire le ménage chez toi pour faire le ménage en toi. Cinq ans plus tard, j’ai eu envie d’y revenir. Pas pour le corriger. Pas pour le comparer. Mais pour me le réapproprier. Parce qu’aujourd’hui, je ne comprends plus ce titre de la même manière. À l’époque, je lançais mon entreprise. J’étais très focalisée sur la maison, le désencombrement, le rangement, les routines. Aujourd’hui, je vois à quel point le désencombrement a été une porte d’entrée. Un début. Mais pas une finalité. Dans cet épisode, je te partage ce que ce titre signifiait pour moi en 2021… et ce qu’il représente aujourd’hui. On va parler de désencombrement, oui. Mais aussi de transitions de vie, de réalignement, et d’organisation qui soutient vraiment la femme que tu es devenue. ⸻ 🎧 Chapitres 01:56 – Ce que “faire le ménage chez moi” représentait à l’époque 05:33 – Le ménage et le désencombrement comme soutien émotionnel 07:34 – Quand j’ai compris que le désencombrement avait fait son travail 11:57 – Faire le ménage en soi : réalignement et transitions de vie 16:40 – Aujourd’hui : une organisation qui soutient la vie ⸻ 📘 Ressources mentionnées ✨ Mon livre d’organisation Un guide clair et structuré pour désencombrer sans t’épuiser, mettre en place des systèmes simples et retrouver plus de calme au quotidien : https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌿 Formation Désencombre ta maison Pour aller plus loin avec une méthode complète et progressive : https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 🎁 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison plus légère et un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee ⸻ 🙋🏽‍♀️ Moi, c’est Ana Alice Coach de vie & Préparatrice mentale 💡 Je t’aide à simplifier ton quotidien, alléger ta charge mentale & retrouver plus de clarté 🎧 Podcast | 🎥 YouTube | 🌸 Bien chez Toi, Bien en Toi 👉 www.lacasabloom.com

    17 min

  3. 26 JANV.

    99. Pourquoi tu as toujours l’impression que rien ne reste rangé ?

    Si cet épisode te parle, le livre d’organisation t’aidera à : désencombrer sans te lancer dans des projets interminables, mettre en place des rangements simples à tenir dans le temps, créer une structure qui soutient ton quotidien (et pas l’inverse). 📘 Livre d’organisation (e-book)– la méthode complète pour une maison organisée dans la vraie vie 👉 https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu as l’impression de ranger pour rien, et surtout ce que tu peux ajuster sans tout refaire, pour que ton énergie serve enfin à quelque chose de soulageant. Chapitres 3:04 – Parce que ton rangement est trop compliqué pour tenir 5:39 – Parce qu’il y a trop de choses pour que le résultat se voie 6:45 – Parce que ton rangement ne correspond peut-être pas à ton fonctionnement 10:05 – Parce que tu n’es probablement pas seule à vivre dans cette maison 12:45 – Parce que tu fais beaucoup… mais pas toujours là où ça soulage 14:15 – Ce que tu peux faire pour améliorer la situation, sans tout changer 👉 Vidéo sur les différents types d'organisation à voir ici : https://www.youtube.com/watch?v=Z3tw_SM-FTA

    18 min

  4. 29/12/2025 · BONUS

    98. Visualisation guidée : ton moi de 2026 (puissant pour retrouver clarté & calme)

    Aujourd’hui, je te propose un moment à part.Une visualisation guidée pour te reconnecter à ton “toi” de 2026 : une version paisible, confiante, ancrée.Un voyage intérieur pour retrouver du sens, du calme et une direction claire pour l’année qui vient.Installe-toi confortablement… et laisse ton futur toi t’ouvrir la voie. ⏱️ Chapitres 01:25 – Début de la visualisation (La visualisation complète commence directement ici) 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à simplifier ton quotidien 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée & un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/📘 Mon livre d’organisationhttps://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌸 Formation “Désencombre ta maison” https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site web https://lacasabloom.com/

    9 min

  5. 15/12/2025

    97. Fatiguée de tout gérer ? Ralentir n’est pas renoncer (au contraire)

    Tu fais, tu coches, tu avances… et pourtant tu te sens vide. Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabiliser. On parle de productivité émotionnelle, de signaux du trop-plein, de clarté intérieure et de ces petits rituels qui ramènent au présent. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer — c’est revenir à soi. ⏱️ Chapitres 1:50 – Reconnaître les signaux du trop-plein 4:33 – La productivité émotionnelle : faire moins, mais mieux 9:08 – Ralentir pour retrouver la clarté intérieure 12:10 – Les rituels qui ramènent au présent 16:47 – Se faire accompagner pour aller plus loin ⸻ 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à simplifier ton quotidien 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée & un esprit apaisé https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🌸 Formation “Désencombre ta Maison” https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel (ouverture 2026) https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast https://youtube.com/@lcb_podcast 🎥 Chaîne YouTube https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site web https://lacasabloom.com/

    22 min

  6. 08/12/2025

    96. Comment finir l’année sans t’épuiser ? (et retrouver un vrai mois de décembre apaisé)

    Tu veux profiter de décembre, ralentir, te sentir plus légère… mais chaque année, tu finis vidée, stressée, submergée ? Cet épisode te montre comment sortir du “marathon de fin d’année”, poser tes limites sans culpabiliser et retrouver un rythme doux avant les fêtes. Aujourd’hui, je te partage ce que j’ai appris — et ce que j’aurais aimé savoir plus tôt — pour finir l’année sans te sacrifier. ⸻ ⏱️ Chapitres 2:48 – Quand ta to-do liste prend le pouvoir 5:04 – Prioriser les bonnes personnes (et les bons moments) 8:30 – Dire non sans culpabiliser 13:04 – Simplifier les fêtes (et se simplifier la tête) 16:47 – Rituels pour clôturer l’année sereinement ⸻ 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à vivre un mois de décembre plus léger 🔥 Challenge 7 jours pour une maison apaisée → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 🏠 Formation Désencombre ta maison → https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com/

    21 min

  7. 01/12/2025

    95. Et si tu arrêtais de tout porter seule ? (la vérité sur ce qui t’épuise vraiment)

    Tu tiens, tu gères, tu portes… jusqu’au moment où ton corps dit stop. Si tu as l’impression de devoir tout supporter seule, ce nouvel épisode va t’aider à comprendre pourquoi tu fonctionnes ainsi, et surtout comment commencer à déposer un peu de ce poids. L’objectif : t’apporter du soulagement, de la clarté et l’envie d’accepter enfin d’être aidée. 2:57 – Porter depuis toujours : quand la force devient un réflexe 7:14 – L’illusion du contrôle et la peur que tout s’effondre 9:51 – Lâcher sans renoncer : comprendre ce que ça veut dire vraiment 12:38 – Repartager le poids : créer un équilibre collectif 15:15 – Ce que cette conférence (et les futurs ateliers) t’apporteront 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet ✨ Ma formation “Désencombre ta maison” → https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com 📅 Conférence 5 décembre – La vérité sur la charge mentale Infos & inscriptions → https://lacasabloom.com/ateliers

    18 min

  8. 17/11/2025

    94. La méthode « Désencombre ta maison » : 6 étapes pour alléger ta maison et ton mental

    🎯 Découvre la formation "Désencombre ta maison" ici: https://lacasabloom.com/desencombre-ta-maison/ Tu ranges, tu organises, tu coches des cases… mais malgré tout, tu sens que quelque chose coince. Tu regardes autour de toi, tout semble à sa place — pourtant à l’intérieur, c’est encore le chaos. Moi aussi, j’ai ressenti ça. Jusqu’au jour où j’ai compris que ranger n’était pas la solution, mais seulement une étape. Dans cet épisode, je te partage la naissance de ma méthode Home Organising, comment elle est née de mon propre épuisement et des centaines d’accompagnements que j’ai réalisés. Je t’explique ses 5 piliers, pourquoi ils changent tout et surtout comment ils t’aident à retrouver de la clarté dans ta tête autant que dans ta maison. Et reste bien jusqu’à la fin : vendredi, la formation Home Organising – Les Fondamentaux ouvre officiellement ses portes. 💌 Pour recevoir les infos en avant-première et les avantages réservés à ma communauté : https://lacasabloom.com/newsletter ⏱️ Chapitres 1:47 - Quand j’ai compris que le rangement ne suffisait plus 3:22 - Comment est née la méthode Home Organising 8:01 - Les 5 piliers qui changent tout 11:23 - Ce que cette méthode fait vraiment pour toi 13:04 - Ce qui arrive vendredi (et pourquoi tu ne veux pas le manquer) 👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée : 🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/ 📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet 💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/ 🎧 Mon podcast → https://youtube.com/@lcb_podcast 📸 Instagram → https://instagram.com/lacasabloom 🌐 Site complet → https://lacasabloom.com

    15 min
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À propos

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Informations

  • Création
    Ana Alice - La Casa Bloom
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    108
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Ana Alice - La Casa Bloom
  • Site web de l’émission
    La Casa Bloom

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