La Grenade Hypnotique

Céline Renou
  • 5,0 (1)
  • SANTÉ MENTALE

La Grenade Hypnotique, le podcast pour celles et ceux qui ont envie de se dire que c'est ok d'être différent, unique et complémentaire. Le podcast qui rassemble au-delà des différences. La Grenade Hypnotique, c'est se retrouver entre amis, autour d'une grenadine régressive et dégoupiller les idées reçues. Ici, je vous propose de sortir de l'hypnose sociale, qui nous enferme dans des réalités toutes faites. Pour s'ouvrir à d'autres mondes, d'autres réalités et laisser la place pour que de nouvelles histoires puissent rencontrer et se raconter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s'écouter et de se respecter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 005. Interview : Agir pour ses rêves - Christelle

    6 FÉVR.

    005. Interview : Agir pour ses rêves - Christelle

    Épisode interview avec Christelle : ensemble, on explore son parcours pour aller vers "agir pour ses rêves". Contact de Christelle : Facebook : https://www.facebook.com/christelle.garrigue.9?locale=fr_FR Instagram : https://www.instagram.com/lalibellude/ Proposition de lecture :  Les dieux voyagent toujours incognito, Laurent Gounelle Les livres de Christelle : O deux !: Parcours initiatique vers le bonheur..., Christelle Garrigue Le Beurre au Soleil: Comment passer à Soi?, Christelle Garrigue 🎧 Description de l’épisode Dans cet épisode de La Grenade Hypnotique, je rencontre Christelle Garrigue, artiste qui crée des robes en sachets de thé recyclés. Elle partage son parcours, sa vision de la création artistique, de l’écologie, et son engagement à agir pour ses rêves plutôt que subir sa vie. Un échange inspirant sur la créativité, le recyclage, la liberté d’être soi et le courage de transformer l’inutile en art. Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  2. 004. Interview : La poétique du pas de côté - Sabine

    8 JANV.

    004. Interview : La poétique du pas de côté - Sabine

    Épisode interview avec Sabine : ensemble, on explore son parcours, la poétique du pas de côté et comment sortir des logiques dominantes ? Contact de Sabine : Mail : sabine.stourbe.bdp@gmail.com Facebook : https://www.facebook.com/sabine.stourbe.3/ Proposition de Sabine pour le 8 mars 2026 : https://www.youtube.com/watch?v=M8I0--xHB0o et https://www.youtube.com/watch?v=l5qy93GWaBY Evènement "Féminins Pluriels " Juillet 2026 : https://www.youtube.com/watch?v=qD9hjewaFGc Le site internet de sa nouvelle compagnie (La Boussole des Possibles) : https://www.boussoledespossibles.com/ Site internet de son ancienne compagnie : la Cie Terre d'UTopies (www.terredutopies.fr ) Le Projet Féminins Pluriels en 2022 https://terredutopies-56.webself.net/enquete-artistique-feminins-pluriels L'Ethique de la Cie et mon parcours tel que présenté en 2014 https://terredutopies-56.webself.net/qui-sommes-nous "Stabat Mater Furiosa" interprété par Terre d'UTopies https://www.youtube.com/watch?v=kB9DuyE7O2c Les ouvrages références de Sabine : Masculin/ Féminin : l'initiation amoureuse : la fusion au cœur de la séparation de Diane BELLEGO in Trédaniel la Maisnie, 2014  Dialogue avec nos déesses intérieures, comment enrichir son identité féminine? de ROJAS ZAMUDIO Muriel, in Le Souffle d'Or, 2017  Article de blog sur les rituels : ici Heureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique, Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  3. 003. Interview : Créer sa vie avec imperfection - Nadia

    05/12/2025

    003. Interview : Créer sa vie avec imperfection - Nadia

    Épisode interview avec Nadia : ensemble, on explore son parcours au cœur des troubles alimentaires et la façon dont l’imperfection peut devenir une alliée. Contact de Nadia : https://www.nadiagranjou.fr/ Heureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique, Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  4. 002. Interview : Survivre à l’éducation nationale (et garder le sourire) - Maud

    06/11/2025

    002. Interview : Survivre à l’éducation nationale (et garder le sourire) - Maud

    Episode interview avec Maud, ensemble nous échangeons sur le parcours de Maud et le thème de la pédagogie résiliente, comment survivre à l’éducation nationale (et garder le sourire). Des découvertes passionnantes et riches de sens. Information utiles : Contact de Maude https://www.linkedin.com/in/maud-letellier-015770193/ Le livre de Maude #pasdevague : https://www.amazon.fr/pas-vague-Maud-LETELLIER/dp/1709132566  Ses inspirations : Discours Federer https://youtu.be/LnfOJDZm-9U?si=KWKrfFDdz2Vy8G6e Carole Dweck TEDx : https://youtu.be/J-swZaKN2Ic?si=dWJemAUNxRyNUHpj Livre : Osez vraiment réussir : Changez d'état d'esprit, 2024 : ici Ses coups de cœur littérature jeunesse qu'elle à la joie de nous partager : Je suis moi et personne d’autre, Baptiste Beaulieu, 2024 (album, dès 6 ans) La dictature des petites couettes, Illya GREEN, 2014 (album, dès 6 ans) Le succès et l’échec, Brigitte LABBÉ, 2020 (goûter philo, dès 7 ans) On n’est pas si différents, Claire CANTAIS, 2014 (album, dès 5 ans) La déclaration des droits des mamans et des papas, Elisabeth BRAMI, 2016 (album, dès 6 ans) Allez les filles ! Je me défends du sexisme, Emmanuelle PIQUET, 2020 (témoignages, dès 10 ans) Ma vraie nature, Fanny VANDERMEERSCH , 2023 (roman, dès 11 ans) Renversante,  Florence HINCKEL, 2019 et 2022 (romans, dès 11 ans) Les petites reines, Clémentine BEAUVAIS, 2015 (roman, ou BD, dès 13ans) Demandez-leur la lune, Isabelle PANDAZOPOULOS 2020 (roman, dès13 ans) L'article de blog sur l'inclusivité que j'ai évoqué dans l'épisode : ici Heureuse de vous accueillir sur La Grenada Hypnotique, Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici (en bas de la page). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
  5. 001. Interview : Créer non-stop (et trouver le bouton pause) - Fredda

    07/10/2025

    001. Interview : Créer non-stop (et trouver le bouton pause) - Fredda

    Dans cet épisode inspirant d’Interview enregistré le 28 aout 2025, nous recevons Fredda, conteuse et exploratrice de la vie, pour une plongée au cœur de la créativité permanente. Ensemble, nous découvrons sa poésie et son processus créatif au quotidien. Pépite donnée par Fredda : La voie du Sentir : ici Contact de Fredda : PAGE FACEFOOK : frederique.0.balladine frederique.0.balladine@gmail.com Belle écoute, Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  6. 010 . Spa qui ronronne - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    06/10/2025

    010 . Spa qui ronronne - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 2.56 min sur l'épisode. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Article de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). Ici Article de blog: La séance bien-être qui sent la croquette et fait mieux qu’un mojito... Ronronthérapie. Ici Inscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Spa qui ronronne – 30 minutes de cohérence cardiaque” Pour aller directement à la pratique, c'est à 2,56 min sur l'épisode. C’est parti… Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel. Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé. Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien… 30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil. Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté. Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices. La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique. Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter. Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  7. 009 . Ballade ensoleillé - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    29/09/2025

    009 . Ballade ensoleillé - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4.32 min sur l'épisode. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Article de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). Ici Inscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Ballade ensoleillé – 30 minutes de cohérence cardiaque” Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,32 min sur l'épisode. C’est parti… Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel. Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé. Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien… 30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil. Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté. Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices : Réduction du stress et de l’anxiété Amélioration de la concentration Régulation des émotions Soulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres. La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique. Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter. Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Article de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). Ici Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  8. 008 . Respirer au calme - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    22/09/2025

    008 . Respirer au calme - 30 min de COHERENCE CARDIAQUE

    Lien importants : Pour aller directement à la pratique, c'est à 4.33 min sur l'épisode. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Article de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). Ici Inscription "lettre hypnotique" pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues : ici . “Respirer au calme – 30 minutes de cohérence cardiaque” Pour aller directement à la pratique, c'est à 4,33 min sur l'épisode. C’est parti… Aujourd’hui, je vous invite à un moment simple… et essentiel. Parce qu’il peut nous arriver à tous de prendre un choc — qu’il soit psychique, physique ou émotionnel. Parce que parfois, on se retrouve sonné, à l’arrêt, déboussolé. Dans ces moments de chaos, où le corps ou l’esprit semblent tourner au ralenti alors qu’on aimerait juste aller bien… 30 minutes de cohérence cardiaque par jour, pendant 5 semaines, peuvent aider à reprendre le fil. Parce que parfois, notre corps parle avant même qu’on l’écoute. Et qu’il mérite, lui aussi, d’être accueilli, entendu et respecté. Dans cet épisode, je vous propose 30 minutes de cohérence cardiaque, une respiration rythmée scientifiquement reconnue pour ses nombreux bénéfices : Réduction du stress et de l’anxiété Amélioration de la concentration Régulation des émotions Soulagement des tensions et douleurs… et bien d’autres. La clé ? La régularité. Installez-vous confortablement, mettez un casque ou des écouteurs, et laissez les sons du monde s’éloigner doucement. Concentrez-vous sur votre souffle : inspiration 5 secondes par le nez, expiration 5 secondes par le nez, en suivant le fil… et si vous perdez votre concentration, ramenez-la simplement sur vos inspirations et expirations, en ressentant le mouvement du ventre et de la cage thoracique. Offrez-vous ce moment doux, calme, et laissez votre corps et votre esprit se reconnecter. Parce que parfois… ça fait juste du bien de s’écouter et de se respecter. Je suis, Céline Renou, Hypnothérapeute et votre hôtesse de bord sur La Grenade Hypnotique. www.celinerenou.com contact@celinerenou.com Article de blog sur la cohérence cardiaque: Votre cœur, ce MacGyver caché : la cohérence cardiaque expliquée avec humour (et un brin de science). Ici Inscription à la newsletter pour avoir accès à des articles de blog qui dégoupillent les idées reçues et rejoindre la communauté : ici. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos

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Informations

  • Création
    Céline Renou
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    16
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Céline Renou
  • Site web de l’émission
    La Grenade Hypnotique
  • Fournisseur

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