LenaCare Podcast

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  • Médecine
  • Chaque semaine

LenaCare Podcast est votre nouvel espace dédié à la santé des femmes. Des médecins et expert·es partagent leur savoir, brisent les tabous et vous donnent les clés pour mieux comprendre votre corps. Chaque épisode est une rencontre, un apprentissage et une dose d’inspiration pour prendre soin de vous et vous sentir en confiance. Écoutez, découvrez et reconnectez-vous à votre santé !

Épisodes

  1. -1 j

    Qu'est ce que le système immunitaire ?

    Dans cet épisode, le Dr Feuillet répond à une question essentielle : qu’est-ce que le système immunitaire ? Comment fonctionne-t-il pour nous protéger au quotidien ? Quelles sont ses cellules principales et comment communiquent-elles entre elles ? Avec des exemples concrets et un langage accessible, il nous fait découvrir ce réseau fascinant qui veille en permanence sur notre santé, et nous montre pourquoi comprendre notre immunité change la façon dont nous voyons le corps et la maladie.

    37 min

  2. 1 juil.

    Mon corps, mes règles

    Une série de LenaCare où des femmes racontent, sans filtre, leur relation à leur cycle. Lena a 25 ans et travaille chez LenaCare. Avant ça, elle a été cavalière de compétition pendant des années. Aujourd'hui, elle monte pour le plaisir — et c'est peut-être ça qui lui permet de regarder son parcours autrement. Ses premières règles arrivent tôt. Puis vient la compétition à haut niveau, où les règles deviennent un problème à gérer : une contrainte de plus dans le quotidien d'une cavalière. La solution, à l'époque, semble évidente : la pilule progestative. Plus de règles, plus de gestion, plus de calcul avant une compétition. Mais petit à petit, quelque chose change. Lena ne ressent plus vraiment son corps. Comme si une partie d'elle s'était mise en pause, sans qu'elle s'en rende compte tout de suite. Dans cet épisode, elle raconte cette bascule silencieuse — et ce qui l'a poussée, des années plus tard, à se reconnecter à son cycle.

    27 min

  3. 24 juin

    La préservation de la fertilité avec Julie Gauthier et Arash Rafii

    La congélation des ovocytes, on en entend de plus en plus parler. Mais ce qu'on raconte rarement, c'est ce que ça fait vraiment — dans le corps, dans la tête, dans le quotidien.Julie, co-fondatrice de LenaCare, a vécu ce processus. Et elle a choisi de le raconter ici, avec Arash — gynécologue et co-fondateur — pour que celles qui envisagent cette démarche puissent arriver mieux préparées qu'elle ne l'était.Dans cet épisode, ils parlent de :— Ce qu'est concrètement la stimulation ovarienne et comment elle agit sur le corps— La chute hormonale après la ponction : un pic d'œstrogènes, puis plus rien du jour au lendemain— Pourquoi ce moment est physiquement et émotionnellement violent — et encore trop souvent tu— L'importance de prévenir son entourage : pas pour partager, mais pour ne pas subir seule— Ce qui manque aujourd'hui en France en termes d'accompagnement autour de cette procédureCe n'est pas un épisode médical. C'est un témoignage honnête, éclairé par un regard médical bienveillant.—Julie decode → @juliedecodeArash → @pr.arash_rafiiLenaCare → @lenacareapp#lenacare #congelationovocytes #fertilite #preservationfertilite #santéféminine #podcast

    23 min

  4. 8 avr.

    Quel est le vrai impact du stress sur votre corps ?

    Le Dr Vincent Feuillet nous plonge au cœur du lien fascinant entre cerveau et système immunitaire ! Dans cet épisode, il décrypte le stress bien au-delà des idées reçues : comment il agit en profondeur sur notre organisme, favorise l’inflammation et impacte notre santé sur le long terme. Un échange clair, accessible et essentiel pour mieux comprendre — et apprendre à apprivoiser — le stress.

    1 h 13 min

  5. 1 avr.

    Douleurs, dépendances, accouchement : et si l’hypnose changeait tout ?

    Dans cet épisode, la sage-femme et hypnothérapeute Émilie Goldgewicht nous dévoile comment l’hypnose médicale peut accompagner les femmes face aux douleurs pelviennes, aux parcours de fertilité, au sevrage tabagique et à l’accouchement. Forte de plus de 20 ans d’expérience, Émilie adopte une approche sensible et globale de la santé des femmes. Formée en tabacologie et en hypnose médicale, elle a exercé à l’hôpital avant d’ouvrir sa pratique afin de répondre à une diversité de situations. Son objectif : apaiser, soutenir et redonner du pouvoir dans les moments de vulnérabilité comme dans les grandes transformations.

    57 min

  6. 25 mars

    Pourquoi faire autant d’efforts pour se sentir si peu dans son corps ?

    Julie Gauthier est stratège et entrepreneur, avec un parcours qui mêle transformation d'organisations, engagement associatif et quête personnelle de performance durable. Après des années en startup aux États-Unis, puis huit ans en conseil en stratégie à travers toute l'Europe, elle se spécialise dans ce qui bouge et ce qui se réinvente : nouveaux modèles de croissance, stratégies d'innovation, accompagnement de startups comme de grands groupes dans leurs virages stratégiques. Elle développe ainsi une expertise rare : comprendre comment les systèmes s'épuisent, comment ils se transforment — et ce qu'il faut pour qu'ils tiennent dans la durée. Une grille de lecture qu'elle applique aussi bien aux organisations qu'à elle-même. Son propre parcours l'a confrontée au burn-out, au SOPK, et à cette question que beaucoup de femmes actives finissent par se poser : pourquoi faire autant d'efforts pour se sentir si peu dans son corps ? C'est cette collision entre l'exigence professionnelle et la réalité biologique féminine qui l'a conduite vers le biohacking et une approche plus souveraine de sa santé. Parallèlement à ses missions en stratégie, elle s'engage auprès de Dialog', une ONG dont elle accompagne le développement avec la même conviction : les structures qui durent sont celles qui prennent soin des gens qui les font vivre. Julie parle ici de son chemin — ses impasses, ses recalibrations, et ce qu'elle a appris en apprenant à s'écouter.

    1 h 19 min

  7. 18 mars

    L’endométriose touche 1 femme sur 10 !

    Dans ce podcast, Arash Rafii et Bruno Borghese parlent de cette maladie encore trop méconnue et de ses impacts sur la santé des femmes. Écoute ce podcast pour comprendre l'endométriose et les fibromes.

    1 h 15 min

  8. 11 mars

    On parle fertilité avec Arash Rafii et Michael Grynberg

    On parle beaucoup de contraception… Mais beaucoup moins de fertilité ! Pourtant, comprendre sa fertilité, c’est aussi comprendre sa santé. Dans cet épisode de podcast, Arash Rafii et Michael Grynberg parle fertilité, cycle et connaissance du corps, simplement et sans tabou. 🎙️ Nouvel épisode tous les mercredis. 📱 Tous nos épisodes sont déjà disponibles en intégralité sur l’app LenaCare. #LenaCare #santéféminine #podcast #bienêtre #femme

    1 h 15 min
  • 8 épisodes

À propos

LenaCare Podcast est votre nouvel espace dédié à la santé des femmes. Des médecins et expert·es partagent leur savoir, brisent les tabous et vous donnent les clés pour mieux comprendre votre corps. Chaque épisode est une rencontre, un apprentissage et une dose d’inspiration pour prendre soin de vous et vous sentir en confiance. Écoutez, découvrez et reconnectez-vous à votre santé !

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