Les Choses Simples🍀🌿

Dounia Djenane
  • 5,0 (1)
  • ALIMENTATION

Alimentation saine et savoureuse, BTS Diététique, pensée positive, sport, spiritualité, tout cela dans un podcast 0%culpabilisation 100%plaisir!

  1. 11/03/2024

    Pause méditative anti-grignotages🙏🫐🌿🍲

    Je te propose de dire stop aux grignotages avant ton dîner et de te poser pendant 6 minutes ce soir🙏🙋‍♀️🫶

    6 min

  2. 21/05/2023

    Mes conseils pour une collation saine & sereine🍇🫐🥝🍩🍪

    Si toi aussi, tu te demandes comment faire un goûter sain et gourmand sans sortir tout ton attirail de cuisine? Si tu travailles et tu évites la distributeur à 16h, viens écouter mon épisode et je te donne mes astuces pour te faire plaisir sans prise de tête pour le goûter !🍌🍓🧁🍫 Rdv sur mon site pour plus d'astuces alimentation sereine et ma méthode de coaching: foodmoodbydounia.fr Mon insta où on peut échanger !: https://www.instagram.com/leschosesimplesbydounia Ton ebook gratuit pour une alimentation apaisée et gourmande : https://djenanedounia.systeme.io/e92e3eed

    15 min

  3. 28/02/2023

    Manger sereinement♡

    Cet acte si banal & ayant une fonction biologique, peut s'avérer être un véritable casse tête face aux infos que nous détenons de nos jours sur les aliments😩Je vous en donne ma vision dans cet épisode et vous accompagnerai très bientôt lors de coaching en nutrition pour une vision intuitive et sereine de l'alimentation!J'organise d'ores et déjà des ateliers notamment de Batchcooking pour vous aider un quotidien: RDV sur mon compte insta https://www.instagram.com/leschosessimplesbydounia/et le lien dans ma bio https://linktr.ee/DouniaDjen pour +infos sur mon actualité comme mon ebook de recettes simples et saines, au plaisir d'échanger♡

    15 min

  4. 07/02/2023

    Ma boîte à outils en cas de burn-out🌷🌿🙏

    Saison 2 du podcast ! 🥳Je vous dévoile mes astuces et conseils quand on est dans le down, grande phase de doute qui dure assez longtemps🙏On peut parler de burn-out, dépression😔J'ai traversé cela récemment & j'en sors tout doux🫶Au plaisir d'échanger avec douceur & bienveillance: https://www.instagram.com/leschosessimplesbydounia/

    13 min

  5. 23/12/2022

    Mes 10 intentions pour 2023💐

    Je vous dévoile mes objectifs pour 2023en toute bienveillance et transparence💐🍀Au plaisir d'échanger avec toi sur tes intentions🙏

    11 min

  6. 15/12/2022

    Bien se nourrir en ville et faire attention à son portemonnaie👌

    Je te donne mes tips en toute bienveillance quand on veut bien se nourrir en ville tout en faisant attention à son budget🙏Pas d'obligation juste des idées pour vous faciliter la vie quand on vit en ville, avec plein de sollicitations🌿au plaisir d'échanger : https://www.instagram.com/douniaska/

    9 min
  7. Mes 5 astuces quand on se forme en solo🌿🍀

    18/11/2022

    Mes 5 astuces quand on se forme en solo🌿🍀

    Je vous recommande le podcast de Claire Vitoux https://open.spotify.com/show/2ce3YynysmO6EWE3l1ot9Q?si=gP8m3fpWT3y14WSk_DvzgQ&utm_source=copy-link pour des astuces organisation et travail🙏vous êtes capable, ne jamais en doûter💪

    6 min
  8. Ma boîte à outils quand tu as le moral dans les chaussettes🙏🏼🤟🤪

    23/03/2022

    Ma boîte à outils quand tu as le moral dans les chaussettes🙏🏼🤟🤪

    Je te donne mes tips en toute bienveillance et toute vulnérabilité quand tu brois du noir. On passe tous par là alors soyons solidaires pour un mieux vivre au quotidien🙏🏼on blablate sans jugement sur mon insta?🌿🌿🌿 https://www.instagram.com/douniaska/

    22 min
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Notes et avis

À propos

Alimentation saine et savoureuse, BTS Diététique, pensée positive, sport, spiritualité, tout cela dans un podcast 0%culpabilisation 100%plaisir!

Informations

  • Création
    Dounia Djenane
  • Années d’activité
    2021 - 2024
  • Épisodes
    15
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Dounia Djenane
  • Site web de l’émission
    Les Choses Simples🍀🌿