139 épisodes

L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com

L'essentiel Laetitia Monaca

    • Éducation
    • 4,9 • 55 notes

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    Ep #137 : Être prêt à échouer

    Ep #137 : Être prêt à échouer

    Dans l'épisode d'aujourd'hui on va d'être prêt à échouer à être le dernier.
    Il arrive souvent que notre peur d'échouer ou de finir dernier nous empêche d'accomplir nos objectifs ou nos rêves.
    Nous avons besoin de de travailler notre capacité à échouer à être le dernier parce que plus on sera Ok avec ça plus on pourra se lancer dans nos projets et mettre toutes chances de notre côté pour réussir.
    Bonne écoute

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    ACCOMPAGNEMENT - Un programme de coaching entièrement personnalisé pour enfin vivre la vie que vous voulez

    • 22 min
    Ep #136 : Autosabotage

    Ep #136 : Autosabotage

    Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'autosabotage
    Pour la majorité d'entre nous, nous vivons en mode pilote automatique et notre avion ne va pas dans la direction que nous voulons. On aimerait aller dans une autre direction et pourtant on ne désactive pas le pilote automatique.
    C'est a dire que de manière automatique on croit ce que notre cerveau nous dit, et en faisant ça, nous allons tout droit vers l'auto sabotage.
    On veut faire autrement mais mais on fait toujours pareil, on pense pareil, on a les mêmes blocages.... 
    Nous avons besoin de prendre de la distance par rapport à ce que notre cerveau nous propose, pour choisir délibérément ce qui nous sera utile pour aller dans la direction dans la quelle nous voulons aller
    Bonne écoute

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    • 26 min
    Ep #135 : Qu’est ce que je veux ?

    Ep #135 : Qu’est ce que je veux ?

    Dans l’épisode d’aujourd’hui on va parler de ce que l’on veux.
    Qu’est-ce que nous voulons ? Ça ne parait rien mais la majorité d’entre nous ne le savons pas.
    C’est étrange mais on ne se pose pas régulièrement la question de ce que nous voulons, de ce qui nous rendrait heureux.
    Que voulons-nous vraiment ?
    Ces informations sont tellement importantes. Ce sont les clés qui nous mèneront à notre destinée. Si nous ne savons pas ce que nous voulons, nous ne l’obtiendrons jamais.
    Bonne écoute

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    • 23 min
    Ep #134 : Être sélectif

    Ep #134 : Être sélectif

    Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'être sélectif.
    On a tendance à vivre notre vie par défaut sans sélectionner dans ce qu'on laisse y entrer dans nos vies .
    Ne pas être sélectif c'est choisir d'avoir toujours la même vie, en faisant toujours là même chose.
    Être sélectif c'est prendre soin de soi, de son avenir, c'est se respecter, c'est se créer intentionnellement la meilleur expérience de vie que l'on à envie de vivre.
    Bonne écoute

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    • 22 min
    Ep #133 :Rendre les moments extraordinaires

    Ep #133 :Rendre les moments extraordinaires

    Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de vivre des moments extraordinaires.
    On a tendance à attendre de voir comment va se passer notre vie, comment vont se passer les moments auxquels nous assistons.
    Mais en faisant ainsi on ne prend pas la responsabilité de notre vie.
    On ne met pas toutes les chances de notre côté pour créer des moments incroyables et une vie qui nous enthousiasme.
    C'est à vous de décider comment va se passer ce moment, quelle personne vous allez être dans ce moment, comment vous allez agir...
    On peut arrêter d'être spectateur de notre vie et commencer décider à délibérément ce que l'on veut vivre.
    Bonne écoute

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    • 20 min
    Ep #132 : Se comparer à ceux qui ont réussi

    Ep #132 : Se comparer à ceux qui ont réussi

    Dans l'épisode d'aujourd'hui  on va parler de comparaison.
    On a tendance à se comparer ceux qui sont arrivés plus loin que nous, mais cette comparaison n'a pas de sens et ne nous sert pas.
    On compare deux choses incomparables sans  rendre compte. Cette comparaison peut anéantir nos efforts et nous éloigner de la ou nous voulons aller. Nous devons arrêter ça.
    Bonne écoute

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    • 28 min

Avis

4,9 sur 5
55 notes

55 notes

Claire 🌅 ,

Un podcast qui fait du bien

Par sa joie de vivre communicative, sa douceur et sa force, Laetitia me donne chaque semaine le courage de me dépasser pour réaliser mes rêves tout en étant bienveillante avec moi-même. Bravo et merci pour ce magnifique cadeau hebdomadaire 🥰

Virginie Renaud ,

✨Un moment précieux chaque semaine✨

Avec sa belle énergie, Laeticia a fait de ce podcast un moment précieux. Les conseils sont super efficaces et grâce à des exemples concrets, on arrive facilement à comprendre les concepts et surtout à les mettre en pratique.
C’est une vraie source de motivation et d’inspiration qui me permet d’avancer au quotidien! 😊
Merci Laeticia pour ces magnifiques partages.🙏❤️

EliseAndréa ,

Merci !

Laetitia, un énorme merci pour ce rendez-vous hebdomadaire qui me fait un bien fou à chaque fois ⭐️🎀⭐️

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