Level Up Mama

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Bienvenue sur Level Up Mama, le podcast dédié aux mamans qui veulent sortir du mode "survie" pour reprendre leur vie en main. Après avoir traversé un burn-out et les défis de la maternité, j’ai compris une chose essentielle : pour prendre soin des autres, il faut d’abord "level up" sa propre vie. Ici, on parle sans tabou de : ✨ Mindset : Pour briser la charge mentale et retrouver confiance en soi. 📅 Organisation & Productivité : Des systèmes concrets pour gérer la maison, les enfants et tes projets pro sans t'épuiser. 🌿 Lifestyle : Des partages d'expérience pour une vie de maman expatriée

Épisodes

  1. -3 j

    Ep.2 - Le jour où j’ai décidé de ne plus survivre

    Dis-moi... Est-ce qu'en ce moment tu vis, ou est-ce que tu tiensdebout par habitude ? Dans ce nouvel épisode de Level Up Mama, je lève le voilesur le mode « robot », ce cercle vicieux où l'on coche les casesdu quotidien en s'éteignant à l'intérieur. Avec une honnêtetébrute, elle te raconte le jour où elle a enfin lâché les mots lesplus difficiles du monde : « J'ai besoin d'aide. » Si tu te sens coupable de craquer, si tu penses que fatigue égalefaiblesse, cet épisode est une safe place pour toi. Viens découvrirpourquoi demander de l'aide est le premier pas de ta reconstruction,et comment une seule priorité par jour peut tout changer. Tu n'es pas seule, tu es juste humaine. ❤️ Au programme : Reconnaître les signaux du mode survie.Mon histoire sans filtreApprendre à déconstruire le mythe de la mamanparfaite.Mes outils concrets de reconstruction Si cet épisode te fait du bien, laisse-moi une note 5 étoiles etun commentaire, c’est le plus beau soutien pour le podcast ! ⭐ Retrouve-moi sur les réseaux : YouTube : https://youtube.com/@levelupmama.podcast?si=N1T90IrtMgpCncRxInstagram :https://www.instagram.com/beegoodyy/

  2. 31 août

    Ep.1 - Arrête d’attendre d’aller mieux pour changer de vie

    « Lundi prochain, je m’y mets. »« Quand les enfants seront plus grands, ce sera plus simple... » Et si ces phrases n'étaient qu'un piège de ton cerveau pour temaintenir dans un inconfort confortable ? Dans ce tout premier épisode de Level Up Mama, je te souhaite la bienvenue dans un espace sans jugement,pensé pour les mamans qui veulent passer au niveau supérieur. À travers le récit sans filtre de mon propre parcours (les galères du post-partum, l'isolement géographique, la charge mentale et l'illusion du business parfait), je décrypte pourquoi attendre le "moment idéal" est la meilleure façon de s'éteindre à petit feu. Tu n’as pas besoin d’être guérie, reposée, organisée ou parfaite pour commencer. Tu as juste besoin d’oser bouger une première pièce du puzzle. Aujourd'hui, décide de te choisir. Si cet épisode résonne en toi,laisse une note 5 étoiles et un commentaire sur ta plateformed'écoute, c'est le meilleur moyen de soutenir le podcast et d'aiderd'autres mamans à s'élever ! 🌟 Retrouve-moi sur les réseaux : YouTube : https://youtube.com/@levelupmama.podcast?si=N1T90IrtMgpCncRxInstagram : https://www.instagram.com/beegoodyy/

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À propos

Bienvenue sur Level Up Mama, le podcast dédié aux mamans qui veulent sortir du mode "survie" pour reprendre leur vie en main. Après avoir traversé un burn-out et les défis de la maternité, j’ai compris une chose essentielle : pour prendre soin des autres, il faut d’abord "level up" sa propre vie. Ici, on parle sans tabou de : ✨ Mindset : Pour briser la charge mentale et retrouver confiance en soi. 📅 Organisation & Productivité : Des systèmes concrets pour gérer la maison, les enfants et tes projets pro sans t'épuiser. 🌿 Lifestyle : Des partages d'expérience pour une vie de maman expatriée

Informations

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