Libres et Heureux - Vivez Différemment

Margaux Bussiere
  • 5,0 (93)
  • Développement personnel
  • Chaque semaine

Tu as envie de vivre une vie plus alignée, plus simple, plus vivante ? Tu veux te sentir libre et heureux/se, mais tu te sens parfois perdu.e ? Tu cherches du sens, de l’apaisement, des clés pour avancer ?   ➡️ Je m’appelle Margaux Bussière, et depuis plusieurs années, je chemine entre l’enseignement Taoïste, la philosophie, le développement spirituel et les petits pas concrets du quotidien. Je ne suis pas “au sommet” : je suis en route, comme toi. J’apprends à transformer les creux, à créer de la paix, à construire une vie plus consciente, et je te partage tout ça ici.   🎧 Choisis un épisode qui te parle, et commence là où tu es. Il n’y a rien à “réussir”, juste à avancer un pas après l’autre. Tu n’es pas obligé.e d’attendre de toucher le fond pour changer. Tu peux sortir de l’agitation, retrouver ton axe, et vivre autrement. Ce podcast, c’est une invitation à t’aimer un peu plus, te choisir un peu mieux. À redevenir l’auteur.e de ta vie, à prendre tes responsabilités et faire de ta vie quelque chose de beau et de confortable. Parce que l’on mérite tous·tes d’être libres et heureux 💛 _____ Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site web (https://margauxbussiere.fr/)Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr) Suis-moi sur Facebook (https://www.facebook.com/LaBuvettePodcast)Retrouve les épisodes sur YouTube (https://www.youtube.com/@margauxbussiere)Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" (https://5eea102c.sibforms.com/serve/MUIFAKExvUopSEE_z0LiLcxlv7yZ-wFTzpsHU9nbY0xtFoxl6w7wU5xsBJzXgOXFJdQF6OCtBE9xkXijBoHQotqWvzdVhK5BWQ9qMlndeWObDUcyl3tIlQYiHvKruVlLmbnmv6eHV2vWHxnAJffelRbIIKWUksLE5G5-UO7Qw3AwiHjrAz_gpc8d6oFa6rmExZDnJT8CZUIju_P2)Clause de non-responsabilité & Mentions Légales (https://margauxbussiere.fr/mentions-legales/) 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee (https://fr.tipeee.com/libres-heureux/) - ou en laissant un avis sur Applepodcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-buvette-podcast-libres-heureux/id1573096808) ou Spotify (https://open.spotify.com/show/2M50Ypm8Lbay3kWAZxkytk) 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -1 j

    193 – Relation toxique : pourquoi on reste ? 🤨

    Pourquoi reste-t-on dans une relation qui fait mal ? Pourquoi revient-on toujours vers les mêmes personnes, les mêmes schémas, les mêmes douleurs, même quand on sait, rationnellement, que ce n'est pas bon pour nous ? 👀 Ce n'est ni de la faiblesse, ni de la naïveté car si on reste : c'est qu'on a une bonne raison ! ▶️ C'est quelque chose de plus profond : des besoins inconscients hérités de notre histoire, des croyances limitantes gravées dans notre système nerveux et une compulsion silencieuse à rejouer ce qu'on n'a pas pu réparer. Dans cet épisode, on explore ce que les relations toxiques disent vraiment à propos de nous, à travers le prisme du coaching, de la PNL, des TCC et de la sagesse Taoïste. L’essentiel est de comprendre la dynamique, car tant qu'on pense que le problème est entièrement à l'extérieur, la solution l'est aussi : et on reste impuissant(e). 👉 Je vous propose 3 mouvements concrets pour commencer à s'en libérer vraiment : voir les schémas automatiques, identifier le besoin derrière le comportement et poser des limites comme premier acte d'amour envers soi. Parce que la liberté ne vient pas de l'autre : elle vient toujours de l'intérieur. 🕊️ _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    193 – Relation toxique : pourquoi on reste ? 🤨

  2. 11 sept.

    192 – Nager avec le courant : l'art Taoïste de traverser les épreuves 🌊

    Il y a des périodes dans la vie où tout vacille. Une rupture, un deuil, une transition, une perte de sens, un vide qu'on n'arrive pas à nommer… des moments où l'on ne sait plus très bien qui on est, ni où l'on va. Cet épisode est pour ces moments-là. À travers les images de l'hiver intérieur, du nageur et de la lampe de poche, et avec l'éclairage du taoïsme (Lao Zi et Zhuang Zi) et de la médecine traditionnelle chinoise, on explore ensemble ce que nos épreuves nous disent, pourquoi résister à ce qui est nous épuise plus que la traversée elle-même et comment avancer quand on ne voit pas encore le chemin entier. Un épisode pour traverser les périodes de doute, les changements de vie et les crises intérieures avec plus de clarté, de confiance et de présence. Avec une conviction au cœur : les clés de ce que vous traversez ne sont pas à l'extérieur, elles sont en vous.   🎧 Coaching, développement spirituel & sagesse taoïste _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    192 – Nager avec le courant : l'art Taoïste de traverser les épreuves 🌊

  3. 4 sept.

    191 – La détente est au coeur de notre santé

    Se détendre : et si c'était une affaire de santé ? On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est pas ça… être détendu, c'est un état d'être. Un état dans lequel on cesse de résister, de contrôler, de forcer. Quand on atteint la détente profonde, pas simplement le relâchement musculaire, mais cet état intérieur stable, quelque chose change en nous, dans notre rapport à nous-même mais également au monde. La détente profonde n'est pas un état qu'on atteint une fois pour toutes : c'est une direction. Une pratique quotidienne, silencieuse, qui commence par un geste très simple : remarquer où on est crispé, puis choisir, délibérément, de relâcher. _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    191 – La détente est au coeur de notre santé

  4. 28 août

    [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté

    👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver, plutôt que de me mettre en colère. 👉 En revanche, ce n’est pas parce que je n’en comprends pas le sens qu’il ne faut rien faire ; le sens peut être tout simplement de passer à l’acte. 👉 Ce qui compte avant tout, c’est de faire confiance, d’avoir la foi. Si on n’a pas cette confiance minimum, on ne peut pas avancer. La vie nous envoie des épreuves plus ou moins difficiles pour nous forcer à lâcher et à avoir confiance, à développer notre foi à l’intérieur. Faire confiance c’est lâcher prise, lâcher prise c’est être calme à l’intérieur, serein, presque joyeux, et laisser faire le ciel. 🧠 Lâcher prise sur une situation, c’est avant tout arrêter d’y penser ! Mais comment faire ? ⚠️ Le lâcher prise ne dépend pas de notre volonté. Le lâcher prise c’est un véritable processus, et en réalité, cela vient tout seul. Oui, vous avez bien entendu, le lâcher prise vient de lui-même, il se fait tout seul. Ce que nous avons à faire, c’est lui préparer un terrain favorable.   Je vous souhaite une douce écoute !   _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site web Suis-moi sur Instagram  Suis-moi sur Facebook Retrouve les épisodes sur YouTube Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté

  5. 21 août

    [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie

    Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫 ➡️ Vivre autrement : 4 leçons du Tao pour transformer ton quotidien ! On commence par explorer le concept du Wu Wei, cet art subtil d’agir sans forcer, en suivant le flux naturel des événements. Ensuite, nous découvrons ce qu’est le Qi, cette énergie vitale qui circule en nous, et comment les pratiques énergétiques peuvent t’aider à mieux équilibrer ton corps et ton esprit. Nous abordons également l’équilibre entre le Yin et le Yang, ces deux forces opposées mais complémentaires qui influencent nos émotions, notre énergie, et même notre santé. Comment reconnaître un déséquilibre ? Comment le rétablir grâce à des astuces simples ? Nous répondrons à toutes ces questions. Enfin, nous parlons de l’importance de vivre en harmonie avec les cycles naturels ; des saisons au rythme jour/nuit, jusqu’aux différentes étapes de la vie. Tu découvriras comment t’adapter à ces rythmes pour préserver ton bien-être au quotidien. 🔥 Si tu cherches des moyens concrets et accessibles pour mieux vivre en phase avec toi-même, tes proches et la nature qui t’entoure, cet épisode est fait pour toi ! 🤝 N’hésite pas à le partager avec tes proches, à laisser un commentaire et à noter l’épisode pour m’aider à continuer de te proposer du contenu ! _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site web Suis-moi sur Instagram  Suis-moi sur Facebook Retrouve les épisodes sur YouTube Rejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur Facebook Inscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique" Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie

  6. 7 août

    190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil

    La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ? La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous frustrer, nous faire douter, nous donner l’impression d’être en retard… mais elle peut aussi nous apprendre beaucoup sur nous-mêmes. Pourquoi certaines réussites nous inspirent ? Pourquoi certaines personnes réveillent en nous de la jalousie ou de l’admiration ? Que viennent-elles révéler de nos propres envies, de nos ambitions ou de ce que nous aimerions changer ? Dans cet épisode, on explore une autre façon de regarder la comparaison : non pas comme une mesure de notre valeur, mais comme un miroir. Un miroir qui peut nous aider à mieux comprendre ce que l’on veut et ce qui est juste pour nous, à reconnaître le chemin parcouru et à avancer sur notre propre route, ancré.e et en paix. _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil

  7. 31 juil.

    189 – La solution n'est pas dans ta tête

    "On ne soigne pas le mental par le mental" : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de régulation. La tête analyse. Le corps régule. 🧠🤸 👉 Les deux sont nécessaires. Mais quand la pensée tourne en rond et ne trouve pas de sortie, c'est souvent parce qu'on cherche la solution au mauvais endroit et avec le mauvais outil. Le corps sait, il suffit de lui laisser la parole. _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. 24 juil.

    188 – Ce qui nous tient debout quand tout s'effondre

    L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport aux autres et à la vie. Dans cet épisode, on explore l'espoir sous toutes ses facettes : Qu'est-ce que l'espoir ? (optimisme ? illusion ?)Comment fonctionne-t-il dans notre cerveau, dans notre corps, dans notre cœur ?Pourquoi certains en ont-ils, et d'autres non ?Comment le garder, ou le retrouver, quand la vie nous met à l'épreuve ? ➡️ De la psychologie au taoïsme, voici un épisode à propos de cette lumière intérieure sans laquelle rien n'est possible. _____ Restons Connectés : Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales 💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛 Merci à toi et bonne écoute ! 🎧 Chaleureusement, Margaux 🌻 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Informations

  • Création
    Margaux Bussiere
  • Années d’activité
    2021 - 2026
  • Épisodes
    258
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Margaux BUSSIERE
  • Site web de l’émission
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