L'instant Zen

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Dans sa chronique « L’Instant Zen », diffusée chaque dimanche à 20h sur REM, Isabelle Pauly, praticienne en euphonie énergétique et monitrice de Yoga de Samara, vous guide vers un quotidien plus équilibré. À travers ses conseils, elle explore des méthodes de bien-être inspirées de l’Ayurvéda et du Reiki. Que ce soit par des exercices simples ou des pratiques de relaxation, Isabelle aide les auditeurs à se reconnecter à eux-mêmes et à apaiser leur esprit. Rejoignez-la chaque semaine pour un moment de détente et de recentrage.

  1. -3 J

    Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité

    Méditation : Comment la neuroplasticité sculpte votre sérénité Dehors, l’hiver fige le monde ; au micro, la voix d’Isabelle Pauly le réchauffe. Dans cet Instant Zen, il ne s’agit pas seulement d’écouter, mais de se laisser envelopper. Sa diction, posée avec une douceur intentionnelle, agit comme un baume immédiat, transformant l’onde [...]

  2. 9 FÉVR.

    Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur

    Isabelle Pauly : Méditer pour Sculpter l’Architecture du Bonheur Dans le flux incessant du quotidien, la voix d’Isabelle Pauly agit comme une décélération nécessaire. Son « Instant Zen » n’est pas une simple chronique, c’est une brèche temporelle où l’urgence de faire cède enfin la place à la douceur d’être. Sa méthode [...]

  3. 2 FÉVR.

    Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant

    Isabelle Pauly : L’art de ralentir pour habiter l’instant Sa voix est une décélération. Là où le monde sature l’espace sonore par la vitesse et le volume, Isabelle Pauly choisit le chemin inverse : elle dépose ses mots avec une lenteur délibérée, transformant sa chronique en une respiration physiologique. L’écouter, [...]

  4. 26 JANV.

    L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne

    L’Instant Zen : L’antidote d’Isabelle Pauly au vide moderne Dès les premières secondes, le ton est donné. La voix d’Isabelle Pauly agit comme un régulateur de tension : lente, posée, ponctuée de silences apaisants. Elle ne se contente pas d’animer une chronique, elle crée un espace-temps différent, une bulle de [...]

  5. 19 JANV.

    Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026

    Isabelle Pauly : L’Art de la Non-Dualité pour 2026 Il y a des voix qui courent après le temps ; celle d’Isabelle Pauly le dilate. Sur les ondes de R d’Autan, ses vœux pour 2026 ne sont pas une liste de résolutions, mais une atmosphère. Par sa diction délibérément lente et [...]

  6. 07/12/2025

    L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme

    L’Instant Zen : L’art du « Stop » pour retrouver le calme La voix d’Isabelle Pauly agit comme une halte nécessaire. Par son élocution délibérément lente et apaisante, elle ne se contente pas de parler de paix : elle l’installe instantanément, créant une bulle hors du temps. Loin des clichés de la [...]

  7. 19/10/2025

    Améliorer sa Concentration en Méditation : Le Hara | L’instant Zen avec Isabelle Pauly

    Bienvenue dans « L’instant Zen » avec Isabelle Pauly. Dans cet épisode, découvrez une technique essentielle pour améliorer votre concentration pendant la méditation : la focalisation sur le « Hara », votre centre vital. Apprenez à approfondir votre pratique, de la posture juste à la respiration abdominale consciente. Que vous soyez débutant ou habitué, [...]

  8. 13/10/2025

    Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly

    Les clés de la posture et de la respiration avec Isabelle Pauly sur REM  Dans sa nouvelle chronique bien-être sur REM, Isabelle Pauly guide les auditeurs de Sauveterre-de-Guyenne et ses environs dans les premiers pas de la méditation. Posture juste, respiration abdominale : retrouvez ses conseils pratiques, issus de la [...]

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À propos

Dans sa chronique « L’Instant Zen », diffusée chaque dimanche à 20h sur REM, Isabelle Pauly, praticienne en euphonie énergétique et monitrice de Yoga de Samara, vous guide vers un quotidien plus équilibré. À travers ses conseils, elle explore des méthodes de bien-être inspirées de l’Ayurvéda et du Reiki. Que ce soit par des exercices simples ou des pratiques de relaxation, Isabelle aide les auditeurs à se reconnecter à eux-mêmes et à apaiser leur esprit. Rejoignez-la chaque semaine pour un moment de détente et de recentrage.

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