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Louise Cerise
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  • Développement personnel
  • Deux fois par mois

✨Le journal (intime) de Louise ✨ Un espace où je partage mes expériences, mes réflexions et mes découvertes, comme dans un journal intime. Entre conseils, moments de créativité, réflexions sur ma vie quotidienne ou la santé mentale, chaque épisode te plonge dans un univers authentique et sincère. Des thèmes saisonniers, des conseils d’organisation, passant par la culture et le développement personnel, je t’invite à écouter ressentir et explorer avec moi, en toute simplicité. Épisodes de 15 à 30 minutes pour prendre un moment pour toi, réfléchir et te connecter à ce qui compte vraiment. Louise

Épisodes

  1. 24 août

    EP 10 - les TCA et mon rapport à l'alimentations

    coucou j'espère que tu vas bien, bienvenu(e) dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui on part sur un sujet un peu moins léger que le dernier épisode mais qui me tenait à cœur : on discute autour des tca, de l'ARFID (trouble de l'alimentation restrictif/évitant), et de mon rapport à l'alimentation par ce que (pour le bonheur de mes proches) je suis une GRANDE difficile en nourriture. .. et je trouvais intéressant d'explorer ce thème là. J'espère que ça va te plaire, bonne écoute 3

  2. 20 juil.

    EP 9 - petit aparté - ma liste de mots pref #1

    Hello ! J'espère que tu vas bien, bienvenu(e) dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui je vais te partager ma liste de mots préférés que je tiens depuis LONG-TEMPS et les anecdotes qui vont avec par ce que je me suis dis que ça pouvais être drôle d'en faire un épisode de podcast. J'en ai profité pour nommer cette catégorie d'épisodes légers et moins sérieux / introspectif par "petit aparté" car j'ai plusieurs listes et plusieurs idées de thèmes dans ce genre à te partager donc si ça te plait n'hésite pas à me le dire et je ferais d'autres épisodes funny / avec des listes. Prends soin de toi bisous 3

  3. 8 juin

    EP 8 - les blessures de l'âme - l'abandon #1

    Coucou j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui je lance une série d'épisodes qui parleront des blessures de l'âme et on commence avec une blessure qui, je pense me correspond plutôt bien, celle de l'abandon... Dans cet épisode, on parle du comportement d'une personne ayant cette blessure, du masque qu'elle porte en miroir, et je te donne des petits conseils pour essayer d'en guérir... J'espère que cet épisode et son poème te plaira, bisous 3

  4. 2 mars

    EP 7 - ça veut dire quoi obséder à propos de quelqu'un, quelque chose ?

    Pourquoi certaines pensées nous hantent elles ? Pourquoi certaines personnes, certaines peurs ou certains sujets prennent-ils toute la place ? Dans cet épisode on parle de l'obsession : on explore ces pensées qui tournent en boucle et qui prennent toute la place dans notre tête. On analyse les comportements et je te partage des idées pour sortir de l'obsession… Bonne écoute & prend soin de toi, Louise 3

  5. 23 févr.

    EP 6 - les cinq langages de l'amour

    Coucou, j’espère que tu vas bien 🤍 T’en as pas marre d’entendre “il/elle m’aime pas” alors que c’est juste parce qu’on ne parle pas la même langue ? 👀 Pour cet épisode spécial Saint-Valentin 💖 (oui avec un peu de retard) on découvre les 5 langages de l’amour de Gary Chapman : les comportements qui les illustrent, pourquoi c’est essentiel de connaître les siens (et ceux des autres)… et les toxic traits qui apparaissent quand ces besoins ne sont pas respectés. Un moment pour mieux comprendre ses relations et apprendre à aimer plus justement 🫶🏻 Bonne écoute ! Louise 3

  6. 26 janv.

    EP 5 - être la deuxième enfant de sa fraterie

    Coucou, j’espère que tu vas bien 🤍 Pour cet épisode, on parle de la place du deuxième enfant dans sa fratrie. Je te livre comment je l'ai vécue (étant une enfant du milieu), les avantages et les inconvénients, je te parle de mon expérience et bien sûr je te raconte des petites anecdotes… Si toi aussi tu es au milieu de ta fratrie (ou pas) installe toi confortablement et n'hésite pas à me redire si tu t'es reconnu(e) ou si ça t'a permis de mieux comprendre tes frères et sœurs Bonne écoute ! A très vite 3

  7. 5 janv.

    EP 4 - pas de résolutions pour 2026

    Coucou j’espère que tu vas bien 🤍 T’en as pas marre des résolutions qu’on prend à la va vite le 31 décembre pour qu’au final on ne les tienne même pas pendant le mois de janvier. Dans cet épisode je te partage ce que j’ai fais pour ouvrir et préparer 2026, des objectifs par mois, du scrapbooking, un bullet journal, un vision board… Prends ce moment pour toi si tu veux le faire en même temps dans ta tête, sur un papier, ou dans les commentaires bah yalla À très vite 3

  8. 29/12/2025

    EP 3 - On clôture ensemble 2025 (numerologie, bilan, anecdotes…)

    Coucou j’espère que tu vas bien 🤍 Pour ce nouvel épisode, on se retrouve ensemble pour clôturer l’année 2025. On fait un petit bilan, à travers des anecdotes et de la numerologie ✨ Installe toi confortablement prend un carnet ou note dans ta tête, comme tu veux, pour remercier, comprendre et laisser à 2025 ce qui est à 2025… À très vite 3

  9. 22/12/2025

    EP 2 - Arrête d’essayer d’être « That student »

    Coucou, j’espère que tu vas bien 🤍 Pour ce deuxième épisode du podcast, on continue de parler de la rentrée, mais cette fois ci on s’attaque aux conseils un peu bateau qu’on voit partout pour devenir « That student » On les déconstruit ensemble, et je te partage des conseils plus réels ou humain… Par ce que oui c’est normal d’être imparfaite ou irrégulière, et de faire de son mieux, à son rythme 🫶🏻🫶🏻

  10. 01/09/2025

    EP 1 - je lance mon podcast (et on parle projets…)

    Quoi de mieux que la rentrée pour démarrer quelque chose de nouveau ? La rentrée, c’est comme un élan de créativité, comme ce podcast ! Dans ce premier épisode je parle de l’importance des projets dans notre vie, de la manière dont ils nourrissent notre estime de soi, et préservent notre santé mentale. Et puisque ce podcast est un projet, il marque le début d’une aventure que j’ai hâte de vivre avec vous !

  • 10 épisodes

À propos

✨Le journal (intime) de Louise ✨ Un espace où je partage mes expériences, mes réflexions et mes découvertes, comme dans un journal intime. Entre conseils, moments de créativité, réflexions sur ma vie quotidienne ou la santé mentale, chaque épisode te plonge dans un univers authentique et sincère. Des thèmes saisonniers, des conseils d’organisation, passant par la culture et le développement personnel, je t’invite à écouter ressentir et explorer avec moi, en toute simplicité. Épisodes de 15 à 30 minutes pour prendre un moment pour toi, réfléchir et te connecter à ce qui compte vraiment. Louise

Informations

  • Création
    Louise Cerise
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    10
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Louise Cerise
  • Site web de l’émission
    LJDL

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