MÉTANOÏA

Kelly JEROME
  • 5,0 (1)
  • Développement personnel
  • Tous les mois

Bienvenue sur le podcast MÉTANOÏA, le changement de pensée positif dont tu as besoin. Cette émission est dédiée aux femmes qui aspirent à expérimenter une nouvelle version d'elle-même. Nous aborderons sur ce podcast différents volets qui ont contribué à ma transformation et qui je l'espère contribueront à la vôtre : - Le développement personnel ; - Les relations interpersonnelles ; - La santé mentale. Et d'autres sujets qui seront dévoilés à mesure des épisodes. Mon souhait est qu'à travers ce podcast, vous puissiez expérimenter votre plein potentiel avec une nouvelle pensée transformatrice.

  1. -4 j

    EP15. La Métanoïa — Phase 3 : La transformation de la pensée

    Plusieurs d’entre nous désirent vivre une transformation, mais peu sont réellement prêts à fournir les efforts qu’elle exige. Dans cette troisième phase de la série Métanoïa, nous abordons la transformation de la pensée. Prendre conscience de tes blessures et de tes schémas est une étape importante. Mais comprendre ce qui t’a façonnée ne suffit pas à te transformer. La véritable transformation commence lorsque tu décides de ne plus laisser ton passé diriger ton avenir. À travers cet épisode, je te partage une partie de mon parcours personnel et les prises de conscience qui m’ont permis de comprendre que personne ne pouvait faire ce travail à ma place. Car la transformation de la pensée ne consiste pas à changer ce qui t’est arrivé. Elle consiste à changer la manière dont tu choisis de le regarder. La Métanoïa commence lorsque tu cesses de subir ton histoire pour devenir actrice de ta transformation. Sans participation active au changement, tu risques de rester au stade du « je veux » plutôt que de passer au stade du « je fais ». 🎧 Si cet épisode t’a accompagnée dans une réflexion aujourd’hui, alors peut-être qu’il pourra aussi accompagner quelqu’un d’autre. Avec tout mon amour 💜, Kelly Restons connectées : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com   Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    18 min

  2. 30 mai

    EP14. La Métanoïa — Phase 2 : Se libérer de l'ancienne mentalité

    Parfois, les pensées les plus destructrices sont celles que nous avons fini par considérer comme normales. Dans ce deuxième épisode de la série sur la Métanoïa, nous abordons une étape essentielle du processus de transformation : se libérer de l’ancienne mentalité.   Certaines pensées, croyances et paroles que nous avons entendues pendant des années finissent parfois par façonner notre identité sans même que nous nous en rendions compte.   À travers un témoignage personnel, des exercices introspectifs et une réflexion profonde sur le renouvellement de la pensée, cet épisode t’invite à identifier ce qui t’empêche encore d’avancer afin de commencer une véritable détoxification intérieure.   Parce qu’au final, derrière chaque transformation, il y a d’abord quelque chose qu’il a fallu déraciner.   🎧 Si cet épisode t’a accompagné dans une réflexion aujourd’hui… alors peut-être qu’il pourra aussi accompagner quelqu’un d’autre.   La Métanoïa commence lorsque l’on décide de ne plus nourrir ce qui détruit notre esprit.   Avec tout mon amour 💜, Kelly   Restons connectées : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : [metanoiia.podcast@gmail.com](mailto:metanoiia.podcast@gmail.com)   Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    11 min

  3. 30 avr.

    EP13. La Métanoïa — Phase 1 : La quête identitaire

    Tu ne peux pas devenir une nouvelle personnesi tu ne sais pas qui tu es. Dans cet épisode, j’ouvre une nouvelle série autour de la Métanoïa, ce processus profond de transformation intérieure, en commençant par une étape essentielle : la quête identitaire. À travers mon témoignage, je te partage le moment où j’ai dû faire face à moi-même.Le moment où, face à la solitude, aux questions existentielles et à un profond mal-être, j’ai réalisé une vérité difficile : je ne savais pas qui j’étais. Dans cet épisode, je t’invite à : ✨ Voir comment tes pensées définissent qui tu es✨ Te confronter à toi-même avec honnêteté✨ Identifier ce qui te limite depuis des années✨ Commencer un vrai changement intérieur La Métanoïa n’est pas un concept.C’est un processus.Un combat entre ton ancien toi… et celui que tu es appelée à devenir. Et si tes questions étaient le début de ta transformation ? 🎧 Si cet épisode t’a parlé, prends un moment pour y réfléchir…et envoie-le à une personne qui en a besoin aujourd’hui. Ta transformation commence quand tu changes ta manière de penser. Avec tout mon amour 💜,Kelly Restons connectées :📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    17 min

  4. 30 mars

    EP12. I Have a Dream

    Il y a un an, je faisais un pas qui allait transformer ma vie.
 Aujourd’hui, Métanoïa fête sa première année… et j’ai un rêve à te partager. Ce 12ᵉ épisode de Métanoïa est un épisode très spécial pour moi. Il marque la première année d’existence du podcast Métanoïa. Une année de transformation.
 Une année de courage.
 Une année où j’ai osé utiliser ma voix alors que, pendant longtemps, je pensais ne pas être légitime pour parler. Dans cet épisode intitulé “I HAVE A DREAM”, je reviens sur le chemin parcouru, les doutes, les prises de conscience… et sur ce rêve que Dieu avait déjà placé dans mon cœur : aider les femmes à croire à nouveau en elles. À travers Métanoïa, je partage un chemin de transformation, de guérison intérieure et de confiance en soi, parce que je suis convaincue que ce que nous traversons peut aussi devenir une source de transformation pour d’autres. Dans cet épisode, je te propose également un exercice puissant pour amorcer ton propre processus de transformation. Parce que je crois profondément en une chose : si Dieu a transformé ma vie, il peut aussi transformer la tienne. 💬 J’aimerais beaucoup te lire : Quel épisode de Métanoïa t’a le plus marqué cette année ?
 Quel message t’a le plus aidé dans ton cheminement ? N’hésite pas à commenter, liker et partager cet épisode afin que d’autres personnes puissent aussi entendre ce message. Merci du fond du cœur pour cette première année de Métanoïa. On se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode… pour continuer ensemble à devenir la meilleure version de soi-même. ✨ Avec tout mon amour 💜,  Kelly  Restons connectées
 : 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    13 min

  5. 28 févr.

    EP11. Garde ton coeur plus que tout autre chose

    Ta saison de célibat est-elle réellement une attente… ou une préparation ? Dans ce deuxième épisode de l’année 2026, j’ai eu à cœur de faire un arrêt sur un sujet parfois négligé : ton cœur.
 Ce moment de vie peut devenir une véritable opportunité pour te reconstruire, t’aligner et te préparer à la prochaine étape. À travers cet épisode, je te partage l’importance de maximiser ta période de célibat afin d’en faire une saison intentionnelle et enrichissante, plutôt qu’un temps subi. En toute transparence, je te livre mon témoignage : les erreurs que j’ai commises, les prises de conscience vécues et les leçons que j’en ai tirées. Pour rendre cet épisode concret, je t’accompagne avec :
 3 exercices d’introspection pour faire un vrai travail sur toi-même
 6 axes essentiels à considérer pour ne plus revivre les mêmes schémas relationnels
 Un exercice final où tu écriras une lettre décrivant le type de relation auquel tu aspires et le type d’homme que tu désires réellement. 📎 Ressources
 Pour accompagner cet épisode, j’ai conçu un cahier d’exercices afin de t’aider à approfondir ta réflexion et à passer à l’action concrètement. https://bit.ly/4u2YiAm 🔎 Autres ressources mentionnées dans l’épisode
 Vidéo YouTube de Aimcy :
 https://www.youtube.com/watch?v=YcyuwBBjuvc Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager autour de toi, à laisser une note et un commentaire.
 Cela permet au podcast Métanoïa de toucher d’autres femmes en chemin vers leur transformation. Avec tout mon amour 💜, Kelly   Restons connectées
 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode hébergé sur Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    27 min

  6. 30 janv.

    EP10. La foi : ton indispensable pour 2026

    2026 ne sera pas une année de plus.
 Ce sera une année de décision et de transformation intérieure. Dans cet épisode, je te parle de la foi, non pas comme une simple croyance, mais comme une posture intérieure :
celle qui te pousse à agir avant d’avoir toutes les réponses. Sortir de ta zone de confort, rompre avec les anciens schémas, poser des actions même imparfaites… c’est souvent là que commence la prise de conscience, le changement de mentalité et la transformation. En 2026, choisis de te positionner pour ta vie. Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire ou à l’envoyer à une personne qui en aurait besoin.
 Ton soutien permet à Métanoïa de continuer àgrandir 🤍 📲 Instagram : @_metanoia.podcast
 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com Épisode enregistré avec Audacity et hébergé via Riverside.fm, plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    16 min

  7. 30/12/2025

    EP9. 2025 en revue : ton bilan pour avancer vers 2026

    Et si tu prenais un instant pour faire le bilan de ton année 2025 ? Dans ce dernier épisode de l’année, je t’invite à être intentionnelle et à passer en revue ton année à travers la roue de la vie, composée de 8 domaines clés de l’existence. Prends un cahier et un stylo, installe-toi confortablement, et accorde-toi ce moment rien que pour toi. Cette démarche t’aidera à prendre conscience de ce qui a bien fonctionné, de ce qui a moins bien fonctionné, afin de te réajuster avec clarté et intention pour l’année 2026. Bonus – Roue de la vie
 Pour chaque domaine de la roue de la vie, attribue-toi une note de 1 à 10 selon ton niveau de satisfaction actuel.
 Cet exercice simple te permettra d’identifier plus clairement les domaines à renforcer, à ajuster ou à prioriser pour l’année à venir. Ce bilan se veut bienveillant, non pas pour te juger, mais pour t’aider à avancer et à faire éclore la meilleure version de toi-même. 📌 Ressources 🔹 Roue de la vie – représentation des domaines 
https://bilan53.fr/wp-content/uploads/2023/09/roue_de_la_vie.png 🔹 Roue de la vie – diagramme à remplir (notation de 1 à 10) http://le-voyage-intuition.com/wp-content/uploads/2018/03/roue-domaines-de-vie.gif Si cet épisode t’a parlé, n’hésite pas à le partager, à laisser un commentaire ou à l’envoyer à une personne qui en aurait besoin. Ton soutien permet à Métanoïa de continuer à grandir 🤍 📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com  Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé via Riverside.fm, une plateforme professionnelle d’enregistrement de podcasts à distance.

    12 min

  8. 30/11/2025

    EP8. Tu n'es pas un accident !

    Il y a des moments où les défis que tu traverses te consument à petit feu et t’amènent à poser des questions douloureuses : Pourquoi moi ?  Pourquoi autant d’opposition ?  Pourquoi cette vie qui semble manquer de sens ? Si tu es dans cette saison… respire.Tu es exactement là où tu dois être.   Rien dans ton existence n’est aléatoire.Rien n’est une erreur.Tu n’es pas un accident. Ce que tu vis aujourd’hui deviendra demain la force, la lumière ou le raccourci de quelqu’un d’autre.Ton histoire portera un impact que tu ne mesures pas encore.   Alors relève la tête.Avance.Embrasse ce que tu traverses.   Parce que tu n’es pas ici pour survivre…Tu es ici pour accomplir.Tu es une mission.   Si cet épisode t’a touché, inspiré ou parlé, n’hésite pas à t’abonner, laisser un commentaire, partager ou réagir. C’est le meilleur moyen de soutenir le podcast et d’aider d’autres personnes à le découvrir.   📲 Instagram : https://www.instagram.com/_metanoia.podcast 📩 E-mail : metanoiia.podcast@gmail.com   Cet épisode a été enregistré avec Audacity et hébergé sur Riverside.fm, une plateforme professionnelle l’enregistrement à distance de podcasts.

    19 min
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Notes et avis

À propos

Bienvenue sur le podcast MÉTANOÏA, le changement de pensée positif dont tu as besoin. Cette émission est dédiée aux femmes qui aspirent à expérimenter une nouvelle version d'elle-même. Nous aborderons sur ce podcast différents volets qui ont contribué à ma transformation et qui je l'espère contribueront à la vôtre : - Le développement personnel ; - Les relations interpersonnelles ; - La santé mentale. Et d'autres sujets qui seront dévoilés à mesure des épisodes. Mon souhait est qu'à travers ce podcast, vous puissiez expérimenter votre plein potentiel avec une nouvelle pensée transformatrice.

Informations

  • Création
    Kelly JEROME
  • Années d’activité
    2025 - 2026
  • Épisodes
    16
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Kelly JEROME
  • Site web de l’émission
    MÉTANOÏA